-
兒童食譜饅頭類：黑糖堅果養生饅頭
材料 核桃 適量 南瓜子 適量 杏仁片 適量 白芝麻 適量 蔓越莓 適量 中筋粉 400g 水 200g 黑糖 30g 植物油 8g 鹽 3g 速發酵母 4g 老面 80g 做法 step1 1 ...
2017-02-15 -
適合高齡產婦的藥膳食療
中醫認為，高齡女子多腎氣衰弱、氣血不足。因此，對高齡產婦應以健脾補腎、益氣養血的方法調養。 (1) 核桃芡實粥 核桃肉15克，芡實30克，大棗10枚，粳米50克，紅糖適量。將核桃肉、芡實、大棗...
2017-02-15 -
不同體質的孕婦如何養生
不同體質對身體健康有不同的影響，當然需要的調理方法也不盡相同。只有針對自己的體質找到最佳的調養方式，才能起到事半功倍的效果。那麼不同體質的孕婦如何養生呢？一起來看看吧！孕婦如何養生？一、陽虛質身體特...
2017-02-15 -
秋季養生寶寶該怎麼“養”
秋季是個好季節，但是秋季養生寶寶應該怎麼養才好呢？秋季養生保健重點：滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣，此時暑熱未消，...
2017-02-15 -
夏季六個節氣寶寶養生要點
夏季三個月，起于立夏止于立秋前一天，有六個節氣，即立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。每個節氣十五天。夏季是萬物生長，繁榮秀麗的季節，正如《黃帝內經》中說的“至三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。”...
2017-02-15 -
春季男性的健康養生之道
俗話說“春捂秋凍”，雖然春天氣溫開始回暖，但溫差仍然較大，因此還是需要多加注意，尤其是對男性朋友而言，春季的養生不可小覷。 春捂防風 風邪是外界致病因素中的一種，其致病的特點是發病快、變化...
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些？
冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
大暑養生可多吃“三薯”
夏季到來，很多人都會有身體上的不適應，比如，中暑、過敏、脾胃虛等等，在飲食中就能改善我們身體上的不適，食物可以幫助我們的身體更加的健康，夏季的炎熱，人們不得不謹慎食物的挑選哦! 吃馬鈴薯預防情緒中...
2017-02-15 -
養生：OS一族必學的護眼良方
眼部疲勞容易傷眼睛，而os族傷眼是眾所周知的，自然護眼是必要的，如果想食療護眼睛健康，建議吃些什麼?護眼時切忌，明目的飲食可以吃，但不建議吃過量，無論何種營養過量補充都不好。 對抗眼部疲勞 ...
2017-02-15 -
孕媽媽冬季要如何養生？
在寒冷的冬季孕媽媽要怎樣養生保健呢？冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢？下面我們一起來看看吧！ 孕婦保健：注意保溫 冬季下雪的天氣，最好減少外出，外出時應注意添加衣物，防止因寒冷刺激可引起腦血管...
2017-02-15 -
冬季寒氣逼人 孩子如何護理更健康養生
寒冷的氣候裡，幼兒冬季應該怎樣養生呢?父母該如何做好幼兒的冬季保健護理，給寶寶最好的呵護呢？下面就來看看小編整理的八大冬季養生小常識吧。 幼兒冬季養生小常識一：注意保暖 合理穿衣 冬日寒潮多，氣溫...
2017-02-15 -
勿走入中醫秋季養生4大誤區
對於對中醫養生的信任，很多人選擇了中醫中藥作為秋季養生食療中重要的一環。不過不要走入以下4誤區哦。當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一...
2017-02-15 -
孕媽咪養生法：飲食助您防流產
擁有健康的寶寶是許多女性的美好願望，十月懷胎很辛苦，但是孕期中有著這樣那樣的不確定因素，像流產，那如何預防流產呢?專家推薦孕媽咪養生法：飲食助您防流產! 1、阿膠粳米粥：阿膠30克，粳米50克。 ...
2017-02-15 -
給小寶寶吃抗生藥物需注意
發熱感冒對症處理 問：寶寶生病時，爸媽都很想讓醫生開抗生素之類的藥，可有時候醫生卻並沒有使用，這是為什麼呢？ 答：很多發熱剛開始的時候，可能是病毒引起的上呼吸道感染，這個時候不需使用抗生素。抗生素...
2017-02-15 -
女性孕前必知“五大養生之道”
導讀：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 1、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，...
2017-02-15 -
適合產婦月子期間吃的美味藥膳
在坐月子期間藥膳是少不了的，但是有些東西吃多也會生厭的，現在為媽媽的月子菜譜上增添幾道美味藥膳。鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀；補充蛋白質、增強體力。材料：鱸魚...
2017-02-15 -
陰虛體質女性孕前養生大法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可導...
2017-02-15 -
備孕養生新方法 音樂養生作用大
備孕期間，很多女性都會通過飲食、運動等方法來進行身體的調理。其實靜靜的坐著聽音樂，也可以達到孕前調理的作用。保證人體健康的是與生俱來的人體自身調節機能，它可以調節體內環境的和諧性和穩定性，調節人體對...
2017-02-15 -
立冬了兒童中藥養生護脾胃
紅棗小米粥 取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。 蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米5...
2017-02-15 -
三款養生湯助你早日懷上小寶寶
【導讀】：一家三口快樂地嬉鬧，可愛的寶寶，臉上洋溢著幸福的笑容，如此平凡的場景卻有如此讓人羡慕。對於不孕不育的夫妻來說，要個寶寶這麼簡單的要求也變成了一種奢求了。導致不孕不育的因素有很多，想必你也...
2017-02-15
