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春夏養生飲食，不妨“粗野”點
夏天到了，飲食上需要注意什麼？吃什麼可以養生？如何安排一日三餐？這些想必是很多人的疑問，下面小編將為大家一一解答一下。 1、食物多樣，來點“粗” 不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供...
2017-02-13 -
有了這些藥膳不孕不育不用怕
很多夫妻結婚很多年時間了,一直都想要一個小孩,可是經過長期的努力還是沒有能夠心想事成.夫妻二人也是去醫院進行過檢查的,雙方都是沒有任何的問題,可是就是不知道為什麼,總是懷不上寶寶.當你出現這樣的情...
2017-02-13 -
補腎壯陽的藥膳方
1、核桃仁雞湯材料：公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。功效：溫腎補陽。主治陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數...
2017-02-13 -
女人養生美容方法大放送
1、常喝溫檸檬水每天早上起床後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，...
2017-02-13 -
胎盤怎麼吃最好最養生
胎盤可補腎，適用於腎氣不足、精血虛虧、陽痿遺精、腰酸耳鳴、不孕；或肺腎兩虛、喘息氣短；或氣血不足、消瘦少食、體倦乏力、產後乳少。中醫認為，紫河車性溫，陰虛患者不宜單用；有實邪者也不宜食用，否則會火上...
2017-02-13 -
孕婦養生保健之補鋅食物
對於准媽媽在懷孕期間該怎麼補充營養，這是孕婦保健小常識中較為棘手的一點，因准媽媽們在懷孕期間體質多變，在孕婦保健常識中，一般都建議准媽媽們以補鈣補鋅的食物為主，那該如何補呢? 懷孕期間，孕婦對各種礦...
2017-02-14 -
抵抗霧霾 推薦3種適合備孕族的養生食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。下面就為大家介紹一下...
2017-02-14 -
4種養生食譜滋陰補血
女性在懷孕之後，要提供大量的營養，除了要滿足女性自身所需營養元素之外，還要供給胎寶寶的發育。因此，如果准媽媽平時飲食不注意，造成貧血的話，很容易造成孩子的發育受到牽連，自身的健康狀況也容易出問題。那...
2017-02-14 -
調養生理期要先注意卵巢保養
調理生理期的方法除了平時在生活習慣少吃生冷和辛辣的時候之外，更重要的是注意卵巢的保養，這樣才能起到根本的作用。 卵巢保養吃什麼——茄子 茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細...
2017-02-14 -
孕媽媽養生：7個“最佳”保胎食物
懷上了寶寶的准媽媽肯定是希望寶寶能夠健康發育的，可是在春季懷孕期間，多吃點什麼可以促進胎兒的健康發育呢?孕婦在春季飲食需要注意哪些事項呢? 紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等...
2017-02-14 -
養生必知：孕婦安胎一定要吃的7大食物
對於女人來說，懷孕期間是一生中比較特殊的階段，在日常飲食中一定要注意，多吃一些具有安胎功效的食物，這樣對於孕婦以及腹中的胎兒都有好處。專家推薦孕婦安胎一定要吃這7種食物。 1、最佳酸味食品 孕婦往往...
2017-02-14 -
孕媽媽產後適合藥膳 無花果滋補更健康
孕媽媽產後適合藥膳，無花果滋補更健康，這些滋補藥膳含有很多的無花果呢，每一種都是使用無花果作為主要的滋補品，每一種都具有不同的功效，含有無花果的藥膳價值更高，治療疾病緩解各種身體不是效果很好的。 無...
2017-02-14 -
夏天孕婦吃什麼好？夏天孕婦養生的衣食住行
在夏天，准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡，要特別注重細節和飲食，這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來，小編就來為出出主意，看看夏天孕婦怎樣養生吧。 夏天孕婦生...
2017-02-14 -
【藥膳】對孕婦大有好處的四個食療
產婦應怎樣進補，才能做到既滿足身體的營養需求，又不會過分肥胖呢？ 產後的婦女，由於體質虛弱和哺乳的需要，應該調養好身體。但現代的產婦在調養好身體的同時，還希望保持苗條的身材。這就有些難辦。因為婦女...
2017-02-14 -
寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康
寶寶斷奶後就需要進食一些營養食品了，家長們是如何給寶寶制定的營養食譜呢?是否清楚食物對於寶寶健康成長的重要性呢?寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康，現在為大家介紹一下。 一：醃制過的食物 酸菜、...
2017-02-14 -
孕前藥膳調理 預約個健康寶寶
已結婚並計劃生育的婦女，在飲食上要儘量避免生冷食物：如生魚片、沙拉、瓜果類等寒涼性食物，尤其是虛寒型體質的女性，建議多喝溫熱的飲品或茶水，少喝冰涼飲料。因為冰涼飲料會讓痛經的女性經痛更加劇烈，且使經...
2017-02-14 -
夏季幼兒養生小常識
夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過...
2017-02-14 -
准媽媽可以藥補嗎？孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎？准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的，不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃，以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參：是大補元氣的藥膳，但孕媽...
2017-02-15 -
三款藥膳防治小兒暑熱
小兒暑熱症，是炎夏酷暑時節嬰幼兒常患的一種發熱性病症，好發於6個月至3歲的嬰幼兒,表現為發熱、煩躁、易哭，唇幹舌燥，口渴欲飲，食欲不振，精神萎靡，形體消瘦等。下面三款藥膳有防治作用。 蘆根山藥蓮子粥...
2017-02-15 -
春季小兒咳嗽藥膳食譜
取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用，適用於久咳多痰，痰不易咳出的患兒。 杏仁粥 取杏仁12克，粳米50...
2017-02-15
