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減肥效果最好的食物
肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖，給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想，該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎？答案是肯定的有。它們是生菜，草莓等。...
2011-03-04 -
15種調劑女人身材的食物
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管...
2011-03-17 -
助你產后恢復完美曲線的食物
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始...
2011-03-16 -
最“毀”容的食物搭配排行榜
關于食物，女人們都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”效果 ...
2011-03-16 -
產婦不用理會的食物禁忌
近期，華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系的研究人員抽取湖北省城市、郊區、鄉村2100名產褥期婦女，對其飲食行為及其影響因素做了調查，結果顯示不科學的做法仍較普遍，一些錯誤的傳統觀念仍在影響產...
2011-03-12 -
吃了必胖的食物不能不看
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的...
2011-03-12 -
護理專家總結10種皮膚最喜愛的食物
配搭眼下正流行的食療，皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物，看看哪些食物上榜了，以后記得多吃點，對皮膚有好處的。 top1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素...
2011-03-08 -
幫您排泄脂肪的食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦。 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊：烏賊脂肪含量很低...
2011-03-12 -
20種最能減肥的食物
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
2011-03-13 -
最易暴肥毀容的食物搭配方法
關于食物，女人們都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……不過關于如何搭配，也許就不是那么了解透徹了。 實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其...
2011-03-17 -
消除妊娠斑的食物排行榜
下面我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的準媽媽不妨試試。 含維生素c豐富的食物 top1獼猴桃 抗斑指數：★★★★ 獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素...
2011-03-07 -
產后該吃與不該吃的食物
產后宜吃的七種食物 燉湯類 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品 富含鐵、鈣等，對血色素的提高有...
2011-03-06 -
最有利產后媽媽身材恢復的食物
產婦在坐月子期間，飲食是特別重要的。如果飲食適當，對于產婦和寶寶都有很大的好處。那么，究竟怎樣的飲食才適合產婦，有利于產婦恢復健康呢 產后有力恢復健康的食物 產后第一天，產婦因體力尚未復元，為...
2011-03-13 -
產后頭幾天的食物選擇
產婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要,它不僅有利于生☆禁☆殖☆禁☆器官和身體的盡快復原,而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這里列舉一些食物供選擇。 小米粥:小米每100克中含膳食纖維1.6克,含鐵5...
2011-03-13 -
10種有助排鉛的食物
蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助于鉛的排泄。 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 豆制品——含有大量的質地優良的蛋白質成分...
2011-09-24 -
富含維生素C的食物排行榜
含維生素A最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是胡蘿卜，底下依次是黃油、鱔魚、牛奶、韭菜、橘子等。富含維生素C的食物排行榜 含維生素B最多的食物，排名第一的是小麥胚芽，排名第二的是含麩皮的...
2011-10-09 -
坐月子必須忌口的食物
坐月子要忌口的食物 1、生冷食物 生冷不僅是說食物的溫度不要太涼，還要注意食物本身性質。比如：香蕉可以預防便秘，所以產婦要吃。但香蕉是寒涼食物，月子期間盡量不吃。類似的還有：瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等...
2011-02-27 -
月子里宜吃的食物
1 q: 長春張女士：為滿足月子里的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？ a: 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1...
2011-03-05 -
呵護美女全身的食物
你知道你的大腦、心臟、肺、頭發等需要吃什么食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。 護腦：餅干 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯 紅...
2011-03-17 -
影響寶寶春季長高的食物黑名單
不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。 ● 各種碳酸飲料 有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，...
2011-09-15
