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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗補血養顏粥
材料 紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖 做法 1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗淨待用。 2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋...
2017-02-16 -
減肥沒有捷徑 養顏減肥食譜推薦
我曾在微博裡摘錄了名模的一段話：“我尊重我的身體，我的身體是我的神廟，如果我吃得像一頭豬，那麼感覺也會像一頭豬。”的確是這樣，你的身體狀態不僅會反映你的健康問題，同時也會反映出你對自身的愛護程度。我...
2016-09-10 -
銀耳美容保健功效多 女人抗衰老養顏的銀耳食譜
銀耳美容養顏的功效多，因此是女人用來延緩衰老的美食之一。銀耳雖然沒有燕窩那麼昂貴，但對於女人的養顏功效可一點都不輸燕窩，因此也有“平價燕窩”的美譽。銀耳裡的阿拉伯樹膠成分能深層滋養肌膚，並幫助肌膚建...
2017-02-20 -
滋潤養顏，排毒瘦身的五穀粥食譜
健康養生的話題離不開低鹽、低糖、低脂和高纖維，當中就以五穀米最為普及，也是眾多食材中較高纖維及健康的一種。本文乖乖網為大家推薦熱騰騰的五穀粥，不但可以有效驅寒保暖，還可以滋潤養顏，排毒瘦身。Poin...
2016-03-07 -
兒童食譜粥類：補血養顏燕麥粥
材料 燕麥片，紅棗，核桃，龍眼乾，紅糖 做法 將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。 燕麥熟後加適量紅糖。 小訣竅 燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時間。
2016-10-20 -
豆漿食譜：紅棗養顏豆漿
材料：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。 做法： 1.將黃豆預先浸泡好；紅棗洗淨去核。 2.將泡好的黃豆洗淨，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，...
2016-01-14 -
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯 材料 豬排骨500克，山藥1000克，紅棗8粒，黨參15克，黃芪20克，薑1塊，蔥白1根，料酒1湯勺，鹽，雞精少許 做法 1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時...
2016-01-12 -
新媽咪產後六款食譜 助您美容養顏
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 推薦美顏餐—— 紅棗菊花粥 ...
2017-03-08 -
產後瘦身美顏食譜
產後瘦身美顏的方法很多，看的是媽媽選擇用什麼樣的方法來給自己進行產後修復而已。通過改善自己產後的飲食習慣也是一種方法。下面給媽媽們介紹的兩款食譜，希望能幫到媽媽們。 玉米土豆蘑菇瘦身湯 材...
2017-03-11 -
十大養顏食物 愛美准媽媽必備
為了肚子裡的寶寶，難道孕媽咪就不能有愛美的權力嗎?當然不是!小編今天就要為孕媽咪們推薦十種常見的美食，不僅能夠養顏美容，還能幫助胎寶寶健康成長哦! 養顏美食1：黃瓜 《本草綱目》中記載，黃...
2017-03-12 -
不同體質女性的養顏食物
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係? 有人喜歡夏天，有人喜歡冬天，可為什麼呢?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好? 不同的人體質都存在一定的差異性，難道...
2017-03-14 -
產後美顏食譜有哪些
產後美顏要怎樣做，相信媽媽們都有自己的一套想法，但是如果是從飲食方面入手的話，那媽媽們只要要吃些什麼嗎？下面幾款食譜就能幫助媽媽們產後美顏哦。 紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊...
2017-03-14 -
愛美的時尚媽媽之養顏食物知多少
愛美之心，人皆有之，特別是懷孕的孕媽媽們。她們想在孕期，多吃健康的食品，可以生一個健健康康，白白嫩嫩的可愛寶寶。下面，就讓小編來給廣大的孕媽媽們介紹6種養生的食物吧。 愛美的時尚媽媽之養顏食...
2017-03-15 -
豆漿食譜：養顏五豆豆漿
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血...
2017-10-23 -
春季必吃的排毒養顏食物! 孕婦可以吃綠豆清涼解毒?
體內有毒素造成身體不適，不是只可以通過排毒養顏膠囊或者排毒養顏茶緩解，我們日常生活中有不少食物具有排毒養顏的功效，除了必要的藥物治療，日常調養也很重要。以下就來看看春季吃什麼能排毒養顏吧。 ...
2017-04-20
