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美體食譜：不用挨餓的7日瘦身法
愛吃水果嗎？擔心糖份攝取過量嗎？統統不要擔心，現在我來告訴你，水果可以吃出苗條身材。每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天。 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一...
2011-03-14 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現，過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”，讓本來已經肥胖的人吃得更多，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性循環。 傳統觀點認為，肥胖的人吃得更多是由于其大腦產生過量名為“神經肽y”...
2011-03-12 -
減肥關鍵：如何克服饑餓感
食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時多加些水，例如煮湯，可以加重重量，也容易產生飽足感。 克服饑餓感的方...
2011-03-17 -
寶寶不愛吃飯 饑餓療法有用嗎
寶寶不愛吃飯怎麼辦？很多家長反映，寶寶存在不按時吃飯、挑食、偏食這些吃飯的問題，家長們認為餓一兩頓，寶寶自然就吃飯了。這種做法似乎在短期內效果很好，但寶寶不愛吃飯饑餓療法靠譜嗎？ 寶寶不愛吃...
2017-02-11 -
寶寶不愛吃飯怎麼辦 你要讓他有“饑餓感”
寶寶健康飲食是每個人都關心的事。對媽媽來說，兒童的飲食可是一件大工程，特別是碰上挑三揀四的小孩，就更令人頭疼了。那麼寶寶不愛吃飯該怎麼辦呢？ 寶寶不愛吃飯怎麼辦？ 對小孩子來說，挑食就跟...
2017-02-12 -
冬天早餐很重要，不僅僅是餓的快
營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面是營養專家為孩子們制定的一周早餐食譜。星期一：牛...
2017-02-14 -
懷孕中期胎教故事：挨餓的小狐狸
“挨餓的小狐狸”在這個故事中，小狐狸一改往日狡猾的形象，與森林裡的小動物成為了朋友，可小狐狸卻好吃懶做，冬天快來的時候，只是想著畫餅充饑，冬天真的來了，小狐狸餓昏了。幸虧有其他的朋友的幫忙，這個胎...
2017-02-15 -
孩子的“另類饑餓”你懂嗎？
我們在肚子餓的時候，饑餓感就會出現，這是物質饑餓，人類還有另一種饑餓稱為精神饑餓。寶寶有精神饑餓嗎？ 寶寶出生後隨著腦的迅速發育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽，如果寶寶有...
2017-02-15 -
拒絕隱性饑餓 產後要的吃好
一般將營養素攝入不足或營養失衡稱之為“隱性饑餓”。對於人體來說，嚴重缺乏維生素和礦物質會致病，即使未經察覺的輕度缺乏，也會影響人們的智力、勞動力和免疫力。產後的媽咪由於對營養素的攝取較常人高，屬於...
2017-02-15 -
“饑餓療法”另類餵養妙計
怎麼讓孩子重新愛上吃飯? 最好的方法就是“饑餓療法”：等到孩子真正餓時才喂他，並讓他逐漸養成正常進食的規律和習慣。 由於孩子已經對吃飯興致不足，開始實施饑餓療法時，孩子即使已經餓了，也不會專心地堅...
2017-02-15 -
饑餓是厭食寶寶最好的廚師
重要的是在成長早期幫助他們樹立對待食物的正確態度，養成良好的飲食習慣則將影響其一生。 媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時間卻拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，...
2017-02-15 -
媽咪別忽視寶寶的“語言”饑餓
愛因斯坦說過：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言”。研究證明，智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、紀錄思維成果的工具。 寶寶通過語言表達內...
2017-02-16 -
父母不可忽視寶寶的精神饑餓
寶寶會有精神饑餓嗎？有的！寶寶出生後隨著腦部的迅速發育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽。如果寶寶有精神饑餓，會累及他們的體格與智力發育。由精神饑餓會引發一系列的“另類饑餓”症...
2017-02-16 -
寶寶饑餓可能引起腹瀉
營養學上所稱的饑餓指機體未能得到或未能充分得到自身營養所需的氧、熱能或營養素的狀態。一般泛稱的寶寶饑餓主要指熱能不足。熱能充足與否是劃分“饑”、“飽”的基本標誌。廣義的饑餓也包括氧饑餓和水饑餓。蛋...
2017-02-16 -
體察寶寶“另類饑餓”
我們在肚子餓的時候，饑餓感就會出現，這是“物質饑餓”，人類還有另一種饑餓——精神饑餓。寶寶有精神饑餓嗎？有的！寶寶出生後隨著腦的迅速發育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽，如...
2017-02-16 -
關注寶寶的另類饑餓
我們在肚子餓的時候，饑餓感就會出現，這是“物質饑餓”，人類還有另一種饑餓——精神饑餓。寶寶有精神饑餓嗎？有的！寶寶出生後隨著腦的迅速發育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽，如...
2017-02-16 -
四妙招謹防寶寶“語言饑餓”
智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、記錄思維成果的工具。正如愛因斯坦所說：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言。”寶寶通過語言表達內心的想法，...
2017-02-16 -
掌握孕期補鈣那些事，跟骨骼“隱形”饑餓說BYE！
在整個孕產期，孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。有資料表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g;完全哺乳6個月，產婦為嬰兒提供鈣5...
2017-02-17 -
“語言饑餓”導致孩子不能開口講話
愛因斯坦說過：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言。”研究證明，智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、記錄思維成果的工具。“語言饑餓”導致孩子...
2017-02-17 -
警惕寶寶遭遇4大“另類饑餓”
我們在肚子餓的時候，饑餓感就會出現，這是“物質饑餓”，人類還有另一種饑餓——精神饑餓。寶寶有精神饑餓嗎？有的！寶寶出生後隨著腦的迅速發育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長大，精神活動也開始萌芽，如...
2017-02-17
