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為孩子減壓減負 溝通是基礎
如何給孩子減壓減負?現代社會裡，孩子被寄予了更多的家庭和社會希望，他們從小就要接收來自方方面面的壓力!因此，在育兒過程中幫助孩子減壓是教育的關鍵。而減壓的最好辦法就是溝通。那麼如何有效的進行溝通呢?...
2016-05-24 -
職場白領孕婦如何巧妙減壓
現在不少電視劇中都反應出一個普遍的社會現狀，不孕不育的年輕人越來越多，她們白天工作，晚上熬夜的習慣造成了他們生活習慣的錯亂。伴隨壓力的增加，她們中大多數人很難懷孕，即使懷孕也要時刻提防流產的可能，女...
2016-05-25 -
辦公室快速減壓五招
【導讀】每天在辦公室抽出十分鐘就可以調整心情、放鬆自己繃得過緊的神經、減輕壓力，你覺得怎麼樣？ 當我問在公司上班的朋友們這個問題時，她們大搖其頭，“哪有時間啊？一天忙忙叨叨，中午吃的什麼飯，晚上...
2016-05-25 -
三個竅門幫助職場媽媽減壓
壓力人人都有，作為職場媽媽而言，壓力自然就更大了，因為一方面要面對育兒所帶來的壓力，另一方面還要應對工作所給予的壓力，作為女人，你可能常常會感到力不從心，感覺被壓得喘不過氣來。如果一個人常常處於這種...
2016-05-26 -
媽媽的７支“心靈減壓劑”
21世紀職場媽媽們生活新觀念是：適當的運動、健康的飲食、必要的休閒，比如跳繩、補腦、多吃水果蔬菜、多喝綠茶、補充維生素E、經常按摩鼻尖、定期體檢、少穿高跟鞋、適時地休息……調查顯示，職場媽媽所受的壓...
2016-05-26 -
送職場媽媽減壓的五個法寶
法寶之一：多跟朋友保持聯絡 現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在家庭這個小空間裡，一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。例如，媽媽們可以每月跟朋友聚會一次，節假日裡給朋友打打電...
2016-05-26 -
三個妙計幫助職場媽媽來減壓
一邊要照顧孩子，一邊還要進行工作，這樣長期以外，女性必然產生很大的壓力。壓力對健康是有危害的，所以你應該學會減壓。 錦囊之一：多跟朋友保持聯絡。現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在...
2016-05-26 -
如何幫助孩子減壓
如何幫助孩子減壓。家長大部分認為，孩子還沒上學，就沒有負擔。這個觀點是錯誤的，事實證明，沒上學的孩子一樣有壓力，那麼如何幫助孩子減壓呢? 然而，現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時，卻越來越失去了...
2016-05-26 -
辦公室能快速減壓的五招
【導讀】每天在辦公室抽出十分鐘就可以調整心情、放鬆自己繃得過緊的神經、減輕壓力，你覺得怎麼樣？ 當我問在公司上班的朋友們這個問題時，她們大搖其頭，“哪有時間啊？一天忙忙叨叨，中午吃的什麼飯，晚上...
2016-05-28 -
怎樣通過飲食為女人減壓
激烈的競爭，需要我們全力以赴面對各種各樣的挑戰。但長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情...
2016-05-30 -
孕婦如何減壓
孕婦如何減壓?懷孕期間，孕婦要保持良好的心態，不可以有太多壓力。不然會對胎兒產生不利的影響。但是，壓力不是自己能控制的，要如何減壓呢?一起看看，孕婦如何減壓。 孕婦如何減壓?消除壓力的方法 孕...
2016-05-30 -
要想懷孕先減壓
壓力這個詞在當代社會是一個人人都會用到的詞彙，當代社會的生活節奏和快，沒有壓力是不可能的，不過壓力過大也是要不得的。 現代生活沒有零壓力，但對生育來說，有壓力和壓力過大會產生重大區別。 Mic...
2016-06-01 -
準備懷孕先減壓
生活壓力是不可避免的，尤其是現代的生活壓力更是與日俱增。如果不能夠正確的對待壓力，那麼可能會影響你的懷孕計畫呦。 現代生活沒有零壓力，但對生育來說，有壓力和壓力過大會產生重大區別。 Micha...
2016-06-01 -
母親的聲音和擁抱能為兒童減壓
母愛的力量是無窮的。英國一項新研究表明，在壓力較大時，母親的聲音和擁抱都能讓人放鬆。 研究人員選擇了數名7—12歲的女孩，要求他們在公眾面前講話，此時她們的皮質醇水準明顯升高，這說明她們很緊張。研...
2016-06-01 -
學會減壓，才能當好爸爸
怎樣才能擁有一個健康寶寶呢，切不可忽視准爸爸的健康。下面向准爸爸們介紹幾項“護精”妙招。 適當運動 每天運動半小時不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。研究表明，男身體過度肥胖，會導致腹股...
2016-06-01 -
產後女性如何心理減壓好
我們發現，如今有很多的職場女性身在工作中都是緊張的，但是懷孕期間的女人如何在職場中減壓呢?雖然說壓力是不可避免的，但是懷孕的女性也要學會減壓的方法。對於都市麗人如何職場減壓好的話題，隨著母嬰小編一...
2016-08-11 -
職場辣媽如何減壓才健康
隨著當今社會的高速發展，職場人們也可以接受各種新觀念。鐵北是隨著新技術的出現，職場的媽媽們總是會有想要瞭解的衝動，新的事物總是容易讓人們有目不暇給的感覺。但是，職場的壓力也是很容易讓人煩躁起來，因...
2016-08-30 -
滋補開胃養顏美食——家香熏魚
准媽媽在孕期沒食欲怎麼辦?本文我們就給大家介紹一款滋補開胃養顏美食，相信准媽媽們一定會喜歡 准媽媽在孕期沒食欲怎麼辦?本文我們就給大家介紹一款滋補開胃養顏美食，相信准媽媽們一定會喜歡 食譜原料 ...
2016-08-31 -
孕期壓力大危害多，學會減壓迎接健康寶寶!
今年的猴寶寶們都要“紮堆”來了，不管是你現在是孕育著大寶還是二寶，作為准媽媽的感覺還是和平時“輕鬆一人”的狀態有很大的不同，有些人在懷孕後飲食習慣發生了很大的變化需要調整、有的准媽媽原本外向、開朗的...
2016-09-01 -
准爸爸如何幫孕媽媽減減壓
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，很多人都被壓得難以呼吸，同樣對於懷孕婦女來說壓力的危害和遺患將更為嚴重，它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒，那麼要怎麼減減...
2016-09-01
