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一歲半寶寶食譜:豆腐雞肉香菇湯
原料:香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法: ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開,下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜:香菇雞肉粥
大米50克;幹香菇1-2朵;雞胸肉50克;薑絲少許; 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可以轉化成維生素D,促進體內鈣的吸收,幫助寶寶骨骼和牙齒的生長。
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜:絲瓜燴飯
材料 絲瓜 一條 小型胡蘿蔔 一隻 雪白菇 適量 鴻禧菇 適量 蒜 適量 蝦皮 適量 做法 step1 1 絲瓜切塊狀;蒜、胡蘿蔔和菇類切細丁;蝦皮洗淨備用。 step2 2 熱一點油,爆香蝦皮和...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜:寶寶絲瓜滑蛋粥
材料 絲瓜 適量 紅蘿蔔 適量 豬絞肉 適量 蛋 1顆 蒜末 少許 熟糙白米飯 適量 做法 step1 1 備料 step2 2 熱鍋炒絞肉,蒜末,紅蘿蔔和絲瓜 step3 3 加入水和飯一起燜煮...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜:香菇炒青菜
油菜;幹香菇; 鹽;生抽;澱粉; 1 用泡香菇的適量水,調入澱粉攪拌均勻待用。 2 小油菜對半剖開,香菇泡開,劃成十字刀。 3 鍋中水燒開後加點鹽,分別放入油菜和香菇焯熟擺盤。 香菇炒青菜 4 鍋...
2017-02-15 -
哺乳期不適食譜:蚌肉炒絲瓜
材料:蚌肉180克,鮮嫩絲瓜300克,蔥薑汁、醬油、精鹽、紹酒、味精、植物油各適量。 製作方法: 1、蚌肉洗淨,用刀在硬邊處拍松,改刀;絲瓜去皮,切滾刀塊。 2、鍋上火放油燒熱,倒入蚌肉迅速煸炒,...
2017-02-15 -
哺乳期不適食譜: 香菇炒菜花
主料: 菜花 250克 輔料: 香菇(幹) 15克 調料: 花生油 15克 雞油 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 2克 薑 2克 澱粉(豌豆) 10克 製作工藝 1. 菜花摘洗乾淨,切成小塊,...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜:銀耳香菇湯
製作材料:編輯 主料:銀耳(幹)150克,香菇(鮮)150克 輔料:花生仁(生)50克,蜜棗50克 調料:鹽3克,花生油5克 2製作方法: 1. 花生用開水濾過,去皮後放在鍋內,注入大半鍋水,加入...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜:糯米香菇飯
原料:糯米100克,豬裡脊肉100克,鮮香菇6朵,薑、蝦米、鹽、油、醬油、料酒各適量。 做法: 1、糯米洗淨後用清水浸泡8小時。 2、豬肉、香菇切細絲,蝦米泡軟。 3、生薑帶皮拍軟後切末。 4、在...
2017-02-15 -
減肥食譜:皮蛋黃瓜湯
準備材料:皮蛋兩隻、黃瓜一條、沙拉油、豬油、食鹽、水 具體做法:皮蛋剝殼後切瓣,一隻切8瓣。黃瓜去皮後切成薄片。鍋燒熱後倒入沙拉油和少許豬油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要過火。這樣做是...
2017-02-15 -
孕期不適食譜:百合燜絲瓜
食材: 絲瓜500克、蔥段適量、百合10克、枸杞10克、薑末5克、水400毫升、醬油1茶匙、油1湯匙 做法: 1、絲瓜去皮洗乾淨,切成塊備用。 2、熱油鍋,爆香蔥段、薑末,加入絲瓜略炒,加醬油和1...
2017-02-15 -
孕期不適食譜:蚌肉炒絲瓜
營養分析:本品高蛋白、低脂肪,清淡而不膩,滋養而不燥,適宜各種類型妊高征孕婦食用。 製作方法: 1、蚌肉洗淨,用刀在硬邊處拍松,改刀;絲瓜去皮,切滾刀塊。 2、鍋上火放油燒熱,倒入蚌肉迅速煸炒,烹...
2017-02-15 -
香菇糯米飯-孕前食譜
香菇味道鮮美,營養豐富,有“蘑菇皇后”的美稱,尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃,增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨,為孕前進補佳品。 主料:糯米400克 豬裡脊肉1...
2017-02-15 -
香菇洋白菜-孕前食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿蔔素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜-孕前食譜 主料:圓白菜300克 輔...
2017-02-15 -
孕期補鈣美食推薦:牛奶南瓜湯
懷孕期間,孕婦會出現腿腳抽筋的現象,這大多是因為身體缺鈣而引起的。雖然平常可以通過飲食來幫助補充鈣質,但是偶爾也可以換一種花樣,換一種口味。今天小編給各位孕媽們介紹一款補鈣美食:牛奶南瓜湯。 ...
2017-02-15 -
月子食譜-香菇豆腐湯
食材 幹香菇25克,豆腐400克,鮮筍肉25克 調料 黃豆湯750克,熟花生油2大匙,濕澱粉3小匙,精鹽1小匙,胡椒粉1小匙,蔥花5克,香油1小匙 手把手 1.把幹香菇洗乾淨,用溫水泡發...
2017-02-15 -
月子餐食譜-香菇肉粥
此粥清淡可口,最適合產後胃口不佳的產婦。 食材 豬肉餡100克,香菇2~3朵,芹菜30克,蝦幹30克,紅蔥頭2~3粒,粳米50克 調料 醬油1小匙,胡椒粉1/2小匙 做法: 1.把蝦幹、紅蔥頭、芹...
2017-02-15 -
ABC KIDS新聲有范 藍瘦、香菇?幸好還有他!
這幾天,小夥伴們的朋友圈 大概都被藍瘦、香菇霸屏了吧 事情是醬紫的 有一位小哥失戀了,然後…… 看得出來,這位小哥一定十分傷心 但請原諒小編還是忍不住笑了。 小哥,不要藍瘦,也別香...
2017-02-16 -
解暑降火類:綠豆南瓜湯
材料:綠豆、老南瓜若干,鹽適量。 做法: 1. 前一天晚上把綠豆用食量食鹽醃制; 2. 將綠豆洗淨;老南瓜去皮切成方塊; 3. 燒水開後,下綠豆,煮2分鐘後加入少許涼水; 4. 煮開後,放入南瓜塊...
2017-02-16 -
解暑降火類:苦瓜湯
材料:苦瓜250克,瘦豬肉100克,食鹽少許。 做法: 1. 將苦瓜洗淨去瓤切塊,瘦豬肉洗淨切片; 2. 將苦瓜、瘦豬肉放入鍋中,加入適量水煮至瘦肉熟; 3. 加入適量食鹽即可食用。
2017-02-16
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5回答
坐月子能喝清甜絲瓜湯嗎?
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1回答
今天是自然流產第四天,上午流出孕囊晚上能吃絲瓜湯嗎
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1回答
絲瓜湯可以下奶嗎?怎麼做?