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【熱薦】孕婦利水消腫—鯽魚香菇湯
鯽魚香菇湯—能利水消腫 材料:鯽魚、香菇、青菜、冬筍、鹽 做法: 1、鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。 2、香菇洗淨泡軟,冬筍剝去外殼、切片,青菜洗淨。 3、將1.2加水熬湯,大火開後轉小火煮約20...
2017-02-14 -
薺菜粥:寶寶便秘的食療粥
薺菜味美,營養價值很高,含多量的蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等,還有多種維生素和微量元素。用新鮮薺菜煮粥,不僅可以健脾胃,補虛損,還可用於止血、利水哦,袋鼠媽媽今天給大家帶來的寶寶食譜就是薺菜粥了,我們...
2017-02-15 -
美味的香菇雞湯食譜
週末,一家人聚在一起,興高采烈地做幾個菜、高高興興地吃一頓美餐是一件非常幸福的事情。據營養專家介紹,香菇雞湯是一款很有營養的美食,家庭聚餐的時候上一道香菇雞湯,不僅吃起來非常美味,而且還可以增強身體...
2017-02-15 -
分娩食譜之空心菜粥
主料:空心菜200克,粳米100克,精鹽少許,清水適量。 空心菜粥的特色: 空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。中醫認為,空...
2017-02-15 -
孕婦懷孕早期能吃香菇嗎?好處大大的
香菇是一種既營養又美味的食材,在日常生活中深受大家的喜愛。大概也有很多孕媽媽也很愛吃香菇的,但是又不知道吃香菇對胎兒會不會影響到胎兒,因此就不敢輕易吃香菇。那麼,孕期到底能不能吃香菇呢? 香菇中含...
2017-02-15 -
孕前進補的好食品--香菇糯米飯
香菇味道鮮美,營養豐富,有“蘑菇皇后”的美稱,尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃,增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨,為孕前進補佳品。香菇糯米飯-孕前食譜主料: 糯米 4...
2017-02-15 -
哺乳期能吃香菇嗎
哺乳期能吃香菇。香菇營養豐富還有發奶的作用呢。月子期間建議吃細、軟的食物,湯類也是很好的可以發奶,所以香菇湯挺合適的,但是注意如果燉雞的話只能選公雞,母雞會回奶的。其他的話香菇炒菜什麼的都可以。只要...
2017-02-15 -
產婦能吃香菇嗎
產婦能吃香菇。香菇營養豐富,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力。營養學家對香菇進行了分析,發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質,它經太陽紫外線照射後,會轉化為維生素D,被人體利用後,對於增強人體抵抗疾...
2017-02-15 -
孕婦能吃香菇嗎
孕婦能吃香菇。香菇是食用蘑菇中的優良品種,有“蘑菇皇后”的美稱。香菇氣味香鮮,營養豐富,富含18種氨基酸,其中人體所必需的8種氨基酸就占了7種,而且多屬於L型氮基酸,活性高,易吸收。孕婦食用能強身健...
2017-02-15 -
如何讓寶寶乖乖就範吃青菜?
一提到偏食,不少媽媽叫苦連天:“想盡所有辦法也喂不進去!”其實,找對方法,還是可以讓寶寶造成寶寶不好好吃飯的原因,99%的責任在家長。一方面是無原則溺愛,另一方面是逼著孩子進食,致使部分嬰幼兒一上飯...
2017-02-15 -
藍瘦香菇!為啥產後排便很不暢
媽媽們好不容易熬過十月懷胎,生下了可愛的寶寶,結果沒想到這不是痛苦的終結,而是麻煩的開始。很多產婦發現,雖然生完孩子,但是也帶來很多問題,產後便秘就是其中一個讓人頭痛不已的問題。那麼要如何解決這一...
2017-02-15 -
健腦益智類:益智干貝青菜
材料 藥材遠志15克、天麻10克食材豬大骨適量、干貝10粒、青菜500克、蔥2根、薑2片調味料沙拉油20克、生粉5克、鹽1茶匙 做法 1、豬大骨洗淨,汆燙備用;干貝加水,放入蒸籠內蒸15分鐘,取出...
2017-02-15 -
青菜蝦仁湯麵
孕婦食譜 補虛養身調理 壯腰健腎調理 主料: 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料: 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆)...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜:豆腐雞肉香菇湯
原料:香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法: ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開,下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜:香菇雞肉粥
大米50克;幹香菇1-2朵;雞胸肉50克;薑絲少許; 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可以轉化成維生素D,促進體內鈣的吸收,幫助寶寶骨骼和牙齒的生長。
2017-02-15 -
寶寶輔食製作:魚泥青菜番茄粥
原料:熟魚肉,青菜心,番茄,米粥,適量高湯、熬熟植物油。 做法: .河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;青菜心洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用。 .番茄開水燙後去皮去籽,用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜:豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮 做法:豬備豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。 補鈣奧秘:豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易...
2017-02-15 -
哺乳期不適食譜: 香菇炒菜花
主料: 菜花 250克 輔料: 香菇(幹) 15克 調料: 花生油 15克 雞油 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 2克 薑 2克 澱粉(豌豆) 10克 製作工藝 1. 菜花摘洗乾淨,切成小塊,...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜:銀耳香菇湯
製作材料:編輯 主料:銀耳(幹)150克,香菇(鮮)150克 輔料:花生仁(生)50克,蜜棗50克 調料:鹽3克,花生油5克 2製作方法: 1. 花生用開水濾過,去皮後放在鍋內,注入大半鍋水,加入...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜:糯米香菇飯
原料:糯米100克,豬裡脊肉100克,鮮香菇6朵,薑、蝦米、鹽、油、醬油、料酒各適量。 做法: 1、糯米洗淨後用清水浸泡8小時。 2、豬肉、香菇切細絲,蝦米泡軟。 3、生薑帶皮拍軟後切末。 4、在...
2017-02-15