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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕前食譜：獼猴桃香蕉汁
材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 推薦理由...
2012-03-09 -
孕前營養：獼猴桃香蕉汁
材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 孕前營養食譜：獼猴桃香...
2012-03-22 -
產婦菜譜--香蕉冰糖湯的做法
此湯有潤腸通便，潤肺止咳的作用。適用於大便燥結，便硬難排及燥熱咳嗽等症，對產後便秘也有一定療效。 原料： 香蕉8只，冰糖80克，陳皮2小片。 製作： 1、將香蕉剝去皮，香蕉肉的兩端有結者請...
2017-02-15 -
香蕉治咳嗽的做法
香蕉治咳嗽的做法：香蕉治燥咳糖水 材料：香蕉3只、冰糖適量。 做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。 香蕉治咳嗽的做法：香蕉荸薺紅蘿蔔汁 材料：香蕉1根、荸薺6-8個、...
2017-01-04 -
補葉酸食譜 香蕉薯泥的做法
補葉酸食譜 香蕉薯泥 材料 香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。 2、將香蕉泥與馬鈴...
2016-02-29 -
孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥的做法
孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥 食譜原料： 香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。 製作方法： 1.香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用...
2016-03-28 -
寶寶能吃香蕉嗎 寶寶吃香蕉的做法
香蕉作為一種水果，營養價值很高，適宜人群也很廣泛，許多人都喜歡吃香蕉。但是寶寶能吃香蕉嗎？寶寶吃香蕉有哪些好處呢？寶寶吃香蕉有哪些需要注意的事項呢？香蕉是我們生活中常見的水果之一，香蕉包含的維生素和...
2016-07-05 -
孕婦能吃炸香蕉嗎 炸香蕉的做法
油炸的東西孕婦還是少吃哦，不衛生又不健康，炸香蕉外面包裹的可以是麵粉也可以是蛋清澱粉，炸香蕉的味道香甜，外焦裡嫩，是一種老少皆宜的食品。孕婦能吃炸香蕉嗎油炸的東西還是少吃哦，如果確實忍不住就吃一點點...
2016-09-18 -
檸檬香蕉重磅蛋糕的做法 想上班上學?用這道甜品慰藉一下～
檸檬香蕉重磅蛋糕 ▲ 材料： 低筋麵粉110克、芝士粉10克、雞蛋3個（總約140克）、黃油70克、細砂糖70克、泡打粉3克、椰絲適量、香蕉1-2根、檸檬皮適量 工具：COU...
2016-10-09 -
胡蘿蔔番茄汁的做法 多喝既美味又營養
【胡蘿蔔番茄汁】 材料： 胡蘿蔔 番茄 【做法】 1 準備材料：3根胡蘿蔔4個番茄 2 胡蘿蔔削皮切塊，番茄切塊 3 把胡蘿蔔和番茄塊放進原汁機，一邊出渣一邊出汁 ...
2016-09-30 -
水蜜桃番茄汁的做法 美味營養又翻倍
【水蜜桃番茄汁】 水蜜桃蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；水蜜桃汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，所以常吃水蜜桃能使得臉色紅潤。 番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色...
2016-09-30 -
胡蘿蔔汁的做法 營養又保護視力
【材料】 胡蘿蔔 500克 【做法】 1 準備四根胡蘿蔔 2 胡蘿蔔削皮切塊 3 胡蘿蔔放進原汁機，一邊出渣，一邊出汁 【提示】 胡蘿蔔可以不削皮，...
2016-09-30 -
蘋果黃瓜檸檬汁的做法 女性越喝越美麗
黃瓜富含維生素C，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力的功能。檸檬也是維生素C特別豐富的，維生素C能維持人體各種組織和細胞間的生成。【蘋果黃瓜檸檬汁...
2016-09-30 -
輔食製作：牛油果香蕉羹的做法
準備食材：牛油果1/4個 香蕉半根 溫開水20-30毫升（也可替換為牛奶） 工具：輔食機或者料理機 第一步：準備好食材 第二步：用刀切開牛油果後用小勺子挖出自己需要...
2016-09-01 -
香蕉松餅的做法
適宜年齡 備孕 功效 溫脾補中益氣 主料 麵粉120g香蕉1根雞蛋3個牛奶68ml 輔料 糖兩勺鹽兩勺泡打粉500克 製作步驟 1. 雞蛋三個打入無油無水的碗中。 2. 加入鹽，再分三次加入砂糖。 ...
2016-06-07 -
寶寶香蕉餅的做法
主料 熟香蕉1根無漂白麵粉50g配方奶60ml 製作步驟 1. 熟透的香蕉壓成泥狀。 2. 加入過篩麵粉及水(母奶、配方奶或牛奶不拘)，攪拌成糊狀。 3. 取一不沾鍋，怕沾鍋的話也可鋪上烘焙紙再用湯...
2017-10-12 -
泰國香蕉煎餅的做法 老少皆宜的香脆泰國小吃
主料 思念飛餅皮1張香蕉1根雞蛋1個 輔料 糖一小勺煉乳 製作步驟 1. 飛餅皮稍軟後，兩面灑上麵粉，擀薄擀大。 2. 香蕉切片加一小勺白糖和雞蛋攪勻。 3. 平底鍋放薄油，加熱後放入擀好的面皮，倒...
2018-01-22
