-
牛奶菠菜湯
主料： 牛奶 250克 菠菜 300克 土豆 200克 輔料： 吉士粉 25克 調料： 香葉 2克 蔥白 5克 鹽 3克 胡椒粉 1克 黃油 15克 制作工藝 1. 將蔥白切成末； ...
2011-03-17 -
獼猴桃香蕉汁-孕前準媽媽營養食譜
獼猴桃香蕉汁 材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。...
2011-03-08 -
獼猴桃香蕉汁
材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法: 1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。 2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。 3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 推薦理由: ...
2012-06-14 -
榨完果汁，連渣吃掉
據香港《明報》5月7日報道，理工大學一項最新調查顯示，香港人最缺的“營養素”，居然是不起眼的膳食纖維。其主要原因是，越來越多的人，用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜。 鮮榨果蔬汁營養的確不錯。它進入...
2012-06-14 -
孕前調理 獼猴桃香蕉汁
【原料】 獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 【調料】 蜂蜜 【功效】 孕前補益 補身調理 【推薦理由】 獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為...
2011-02-27 -
嬰兒不宜過早的加喂果汁
長期以來，人們習慣給出生后2-3個月的嬰兒加喂水果汁，認為新鮮水果汁可以用來補充嬰兒體內礦物質和維生素的需要。其實，這樣做恰恰適得其反。嬰兒不宜過早加喂果汁 有關研究表明，完全由母乳喂養的嬰兒在4...
2011-09-17 -
牛奶與米湯二者營養不可兼得
牛奶和米湯營養都很豐富，又易于消化吸收，是嬰兒的理想輔助食品。但是有的母親用米湯、米粥、米粉拌牛奶喂給嬰兒喝，以為這樣營養更豐富，其實這是不科學的，會損害營養成分，對嬰兒健康不利。 這是因為，...
2011-09-15 -
牛奶加蜂蜜治貧血
兒童貧血并不鮮見。最近美國新澤西的一些兒科醫生通過一項研究發現：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法 ，就能使兒童貧血大大改善。專家們介紹說，他們給100余名5-9歲的貧血患兒連續20天喝加蜂蜜（每天 100...
2011-03-14 -
那些人不適合喝牛奶？
對于牛奶過敏或者乳糖不耐受的人不適合，牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有些人體內缺乏乳糖酶，喝牛奶以后會出現腹痛、腹瀉、脹氣等不舒服的胃腸道癥狀。酸奶里的乳酸桿菌可以分解牛奶里的乳糖，這部分人可以喝酸...
2011-02-26 -
寶寶為何拒食牛奶
河南洛陽讀者夏玉蘭來信說，孩子剛出生時，自己奶水少，怕把寶寶餓著，就給寶寶牛奶喝。可誰知奶嘴一放入口中又哭又鬧。請問寶寶為什么不吃牛奶？ 夏玉蘭讀者：你的寶寶對牛奶高度過敏，所以拒食牛奶，而且...
2011-03-12 -
兒童飲用果汁要適度
提到果汁,家長會認為這是健康食品,孩子喝得越多越好。今年5月初,美國兒科學會(aap)建議兒童飲用果汁要適度。 在美國,兒童是最大的果汁消費人群。純果汁中含有豐富的維生素c,應該說是一種健康食品。...
2011-03-10 -
牛奶巧克力同食易發育緩慢
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐...
2012-03-08 -
牛奶巧克力同食不利寶寶健康
牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合之后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使寶寶的頭發干燥而沒有光澤，此外，還經常腹瀉，并出現缺鈣和發育緩慢的現象。 另外，在平時嬰兒吃巧克力也沒有必要。因...
2011-02-26 -
牛奶風波后，不可貿然斷奶
牛奶風波再擊消費信心 專家：不能因噎廢食 “三鹿奶粉”事件還未平息，近期又爆出多美滋和蒙牛特侖蘇omp事件，而惠氏奶粉也遭遇“結石門”，消費者對乳制品安全信心一降再降。據2月底的一項專項調查顯示...
2011-03-12 -
什么時間喝牛奶好？
喝牛奶沒有固定的時間，什么時候喝都可以。如果和谷物類食物一起使用，不但可以充分利用了牛奶優質蛋白質的營養價值，補充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時還能保證足夠的能量供應。牛奶中含有一種容易使人疲倦的物...
2011-02-26 -
寶寶何時喝牛奶最適宜
有的家長認為牛奶營養價值高，早晨空腹喝牛奶有利于營養物質的全面吸收，對身體有利。其實不然，一是空腹喝牛奶時，由于牛奶中的酷蛋白在胃中遇酸后形成凝塊較大，不易消化，利用率低；二是空腹喝牛奶胃排空較快，...
2011-03-12 -
兩歲以上BB不宜飲全脂牛奶
英國食品標準署日前稱，兩歲以上的兒童不適合飲用全脂牛奶，否則日后會有患動脈硬化和心臟病的風險。 相對于20年前同樣飲用全脂牛奶的同齡兒童，英國現在許多5歲孩子就出現了血脂高的現象。這一情況引起了...
2011-03-05 -
寶寶食物：牛奶玉米粥、大米蛋花粥
牛奶玉米粥黏稠，味美適口，含有豐富的優質蛋白質，脂肪，糖類，鈣、磷、鐵及維生素a、d、b1、b2和尼克酸等。 主料：牛奶250克，玉米粉50克。 輔料：鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻...
2011-03-14 -
喝果汁的四大原則
現在，多數父母都知道可樂對孩子的身體有害，不過對果汁的態度就寬容多了，很多人認為果汁是除母乳外對嬰兒最為有益的食品，它富含維生素c，不含任何脂肪，方便嬰兒吸食。 但是美國營養學家的最新研究發現：...
2011-03-15 -
愛喝果汁的兒童易生病
果汁飲料含有多種維生素、糖類，適當喝可補充體內維生素和無機鹽，但對于消化系統還不太健全的兒童來說，喝果汁飲料太多就會引起疾病。 記者從省城部分醫院了解到，近期以來，醫院接診了一些腹瀉患兒，還有多例...
2012-06-04
