-
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
兒童食譜卷類：培根香蕉卷
材料 培根，香蕉 做法 1.香蕉剝皮切成小段 2.培根從當中切斷 3.取一小段香蕉放在培根的一端 4.卷起來，用牙籤固定住 5.平底鍋燒熱後，放少量油，轉小火。把培根香蕉卷放入煎至表面變色即可。食...
2017-07-28 -
兒童食譜西式糕點：蒸香蕉糕
材料 香蕉8根，糖4大匙半，椰子粉4大匙半，麵粉4大匙，鹽1/3小匙，香蕉葉16片 做法 1.將香蕉稍微壓爛，與糖、椰子粉、麵粉、鹽一起放入攪拌盆內攪拌均勻，分成16等份。 2.將香蕉葉放入熱水中...
2017-07-28 -
減肥食譜：香蕉豆漿
材料 香蕉1根無糖豆漿100ml 做法 1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。 小訣竅 1：感覺餓時喝不會累積節食壓力! 香蕉豆漿是能給予飽...
2017-08-01 -
兒童食譜卷類：炸香蕉卷
材料 春捲皮 6張 香蕉 3根 蛋 1顆 肉桂粉 適量 做法 step1 1 簡單來做南洋風小點心:) step2 2 香蕉剝皮然後切一半~~~這樣一共會有6小根^^ step3 3 雞蛋打成蛋液...
2017-09-22 -
兒童食譜糕類：烤香蕉
材料 雞蛋1個，香蕉1條，麵粉1勺，生粉大半勺，白糖2勺，葡萄乾少許 做法 1.- 雞蛋打散，加入少許水，白糖2勺（看個人的喜好，3勺也不錯），麵粉一勺，生粉大半勺，攪均勻 2.- 去皮後，一根白...
2018-01-15 -
備孕食譜——香蕉蜂蜜粥，排毒
原料: 香蕉2根，大米100克，蜂蜜適量。 做法： 1、 蒸去皮，切片；大米淘洗乾淨。 2、 將大米放入鍋中，加適量水，大火煮沸，調至小火，煮15分鐘。 3、 放入香蕉，煨5~10分鐘。粥微涼後，加...
2015-11-11 -
准爸爸食譜——菠菜香蕉奶汁，緩解疲勞
原料: 菠菜半把，香蕉1根，鮮牛奶1杯，花生碎1大匙。 做法： 1、 菠菜洗淨，去根，入開水鍋快速焯水， 撈出瀝水，切碎；香蕉剝皮，切段。 2、 將菠菜與香蕉放進榨汁機中，加牛奶榨汁，汁成撒上花生碎...
2015-11-12 -
產後抑鬱食譜——拔絲香蕉，緩解壓力
原料： 香蕉3根，雞蛋2個，麵粉1碗，糖、純麥芽、植物油各適量。 做法： 1、香蕉去皮切塊；雞蛋打勻，與麵粉拌勻。 2、糖、純麥芽加清水在鍋中煮，待糖溶化，用小火慢慢熬至呈黃色。 3、另取一隻鍋加油...
2015-11-19 -
2歲7個月食譜：獼猴桃香蕉牛奶
此菜富含維生素C、有豐富的鈣質，對寶寶生長發育特別有益。 食譜原料 獼猴桃 1個，香蕉 1/2根，牛奶 1/2杯。 製作方法 1、將獼猴桃、香蕉分別去皮洗乾淨，切成小丁備用。 2、將準備...
2016-05-27 -
寶寶1歲4個月食譜：香蕉乳酪糊
小寶寶們一般都以糊類為主食，而小寶寶們對維生素、鈣與蛋白質等的補充需求量很大。那麼，該做怎樣的糊給寶寶吃呢?怎樣的糊才能夠滿足這些小寶寶們的需求呢?媽媽們可以試一下這一款香蕉乳酪糊。 食譜原料： 香...
2016-05-28 -
4月寶寶輔食食譜：香蕉奶昔
香蕉和牛奶放在一起是什麼味道呢，對於以母乳或是奶粉為主的寶寶來講一定是很新鮮的，香蕉中的維生素和礦物質加上牛奶中的蛋白質，對寶寶的大腦和骨骼發育是很有益的，現在就看看香蕉奶昔該怎麼做? 食譜原料：香...
2016-05-29 -
小食譜：香蕉輔食2做法
牛奶香蕉糊 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米麵5克，白糖5克。 制法： 1、將香蕉去皮後，用勺子研碎。 2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪勻，煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即...
2016-05-30 -
小食譜：滿足寶寶甜嘴的香蕉輔食
有認為水果不應該作為寶寶最開始的，因為很容易讓寶寶形成對甜食的愛好。但許多專家認為某些水果包括香蕉是開始最好的輔食，因為本來母乳就已經有甜味而且水果是到固體的最好的過渡食物。 黃澄澄的皮裡面有什...
2016-05-30 -
小食譜：營養美味的香蕉乳酪糊
原料： 香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黃1/4只，牛奶適量，胡蘿蔔少許。 製作： 1、雞蛋連殼煮熟，取出用冷水浸一會兒，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成泥狀。 2、香蕉去皮，用羹匙壓成泥狀。 ...
2016-05-31
