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適合孕媽媽的香蕉美食推薦
香蕉含有鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。孕期是可以吃香蕉的，不會有影響。但要提醒的是，腹瀉孕婦不宜食用。孕婦吃香蕉的好處與...
2017-02-16 -
不同年齡寶寶 巧吃香蕉有講究
香蕉的營養豐富，而且是水果中最不容易引起過敏的食物，現在天氣冷了，媽媽又怕給寶寶吃香蕉小肚子會著涼而造成腹瀉，下面介紹幾款香蕉的吃法，讓寶寶也嘗到香蕉的美味。軟綿綿的香蕉味道清香，寶寶容易咀嚼也喜歡...
2017-02-16 -
孕前營養果汁：獼猴桃香蕉汁
導讀：獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進心臟健康，還可...
2017-02-16 -
不宜吃月餅的三類准媽媽！
一年一度的中秋佳節即將到來。月餅也在這段時間再度成為大家的寵兒。各種口味的月餅讓許多准媽媽也忍不住嘴饞起來，但營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。多吃月餅易生“熱氣”從中...
2017-02-16 -
中秋將至 產婦吃月餅的3個誤區
中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養學家提醒，產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液。專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。專家指出，從中醫營養學角度來說，月餅多為“重...
2017-02-16 -
學齡前兒童點心：炸香蕉卷
材料 春捲皮 6張 香蕉 3根 蛋 1顆 肉桂粉 適量 做法 step1 1 簡單來做南洋風小點心:) step2 2 香蕉剝皮然後切一半~~~這樣一共會有6小根^^ step3 3 雞蛋打成蛋液...
2017-02-16 -
孕婦多吃香蕉能預防便秘?
孕期便秘讓孕婦相對困擾，但是又無法完全避免，只能做好預防，儘量避免便秘發生，影響胎兒發育。香蕉是潤腸的好食物，孕婦便秘的話可以吃點，可緩解便秘症狀。切記，孕婦發生便秘後需快點找到原因，只要如...
2017-02-16 -
香蕉奶昔
用料： 香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草霜淇淋50克； 白糖適量。 制法： 香蕉去皮洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動"粉碎...
2017-02-16 -
孕期吃香蕉有益健康
近年來，營養學家指出，孕媽媽應該多吃香蕉。因為香蕉中鉀含量很高，並有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 一、香蕉...
2017-02-16 -
消暑冷飲：香蕉霜淇淋
原料：鮮牛奶５００ｍｌ，雞蛋兩個，香蕉兩隻(搗成泥)，茯苓粉１０ｇ，細玉米粉３匙，葡萄乾１０顆，白糖１５０ｇ。 制法：雞蛋充分攪勻，放入用水調好的玉米粉和茯苓粉，邊倒邊攪，倒完後再攪兩分鐘。牛奶煮...
2017-02-16 -
消暑冷飲：香蕉奶昔
材料：香蕉2條，鮮奶30ml，冰粒適量，白糖1咖啡匙。 做法： 香蕉去皮後切段，與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。 當你的腸胃青木瓜熱氣、有點吃滯的時候，喝下這款“香蕉三花”就能很好地...
2017-02-16 -
水果減肥食譜：晚餐：香蕉沙拉
沙拉營養很好，對於晚餐來說，簡單而不油膩是最重要的。 材料：香蕉、沙拉醬適量 做法：把香蕉切成塊，要是喜歡可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如柳丁、獼猴桃、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行，這樣...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：香蕉面餅
用料 香蕉 1個 雞蛋 1-2個 麵粉 兩勺 水或鮮奶 適量 白糖 適量 香蕉面餅（寶寶輔食）的做法 把香蕉搗爛。我用的是寶寶的研磨碗。 香蕉面餅（寶寶輔食）的做法 步驟1 大人吃的面餅打整個雞蛋...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：香蕉薯泥
材料：香蕉、馬鈴薯、草莓、蜂蜜。 做法： 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電鍋中蒸至熟軟。 2、取出壓成泥狀，放涼備用。 3、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，淋上蜂蜜即可。
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：香蕉薯泥
食譜原料： 香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙 製作方法： 1.香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。 2.將香蕉泥、地瓜泥與玉米粒混合，...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作：香蕉粥
材料 香蕉1小段、奶粉2勺 做法 1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。 2、奶粉沖調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜：牛奶香蕉糊
[原料] 香蕉20克，牛奶30毫升，玉米麵5克，白糖4克。 [製作] 將香蕉去皮後搗碎；玉米麵、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸後改文火並不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟後放入搗...
2017-02-16 -
Q的不得了！巧手媽給寶寶做香蕉布丁
3歲左右的寶寶正在需要豐富的鈣質以幫助成長發育，優酪乳等乳製品是鈣質最好的來源，而每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能...
2017-02-16 -
盤點推薦0-3歲寶寶香蕉食譜
香蕉是不同年齡段寶寶的水果之寶。你知道不同年齡段的寶寶可以從香蕉攝取到什麼營養素嗎？不同年齡段寶寶又要如何吃香蕉呢？一起看看吧。軟綿綿的香蕉味道清香，寶寶容易咀嚼也喜歡這種味道，更重要的是香蕉最不容...
2017-02-16 -
美味分享：老少皆宜香蕉鱷梨醬
香蕉鱷梨醬是很受歡迎的食物，因為它具有較高的營養價值，還兼具美味的特性，而且父母和寶寶都喜歡食用。外面售賣的香蕉鱷梨醬可能對寶寶的身體不好，所以親自製作是一個不錯的選擇。因為父母和寶寶的身體機能...
2017-02-16
