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四肢吸脂減肥-瘦大小腿，瘦胳膊
四肢吸脂減肥：瘦大小腿，瘦胳膊 女性四肢也是脂肪肪易累積的區域，尤其是上臂外側大腿的內外側這個煩人的脂肪使現代女性永遠寬衣翩翩，不能緊隨流行的前沿，對自己的自信心大大折扣，而大量的運動和節食對這...
2011-03-03 -
產后恢復妙招，讓骨盆肌肉打回完形
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要...
2011-03-15 -
產后第一次大小便重要嗎？
由于生理上的原因，產后排尿，尤其是第一次排尿，不像常人那樣容易。有的產婦不習慣在床上排尿，容易造成精神緊張，解不下便。對于產后第一次解小便不要輕視，否則會引起小便不暢甚至尿潴留。最好的方法是產后6～...
2011-02-28 -
產褥期骨盆肌肉鍛煉秘籍
導讀：采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以后，做這動作，可以使肌肉收縮一些。但是...
2011-03-02 -
產后作“骨盆運動”益處多
經過產后檢查之后，相信媽媽對身體的復原程度有了更深的了解。媽咪接下來的任務，便是繼續保持良好的生活習慣，并且待傷口愈合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面對新生活！★充足的休...
2011-03-01 -
新媽媽產后預防骨盆松弛
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢? 新媽媽產后拯救骨盆大行動 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的原...
2011-03-08 -
12-18月時應該怎樣處理寶寶的大小便？
1歲以后孩子一天小便約10次左右。可以從1歲后培養孩子會表示要小便的衛生習慣。媽媽首先應掌握孩子排尿的規律、表情及相關的動作如身體晃動、兩腳交替等，發現后讓其坐盆，逐漸訓練孩子排尿前會表示，在孩子每...
2011-03-01 -
新生寶寶的大小便是什么樣子的？
新生兒在頭1~2天內排的是黑綠色的胎糞。喂母乳后，便色漸漸變黃。新生兒開始排便時每天3~4次，滿月以后漸漸改為每天1~2次。如果每天大便次數增多且有臭味，又有黏性或膿樣的大便出現，這表明不正常，應...
2011-03-17 -
小兒護理時如何進行測量？
測量體溫 人體腋下正常體溫平均在36~37℃之間，超出這個范圍就是發熱，38℃以下是低燒，39℃以上是高燒。 測量體溫時，應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現在多數采用的是...
2011-02-19 -
怎樣護理18-24寶寶的大小便？
此階段，寶寶的大腦神經系統逐漸成熟，能控制大小便，所以應繼續訓練孩子良好的排便習慣，可以從以下幾方面進行培養: 訓練寶寶排便時叫人 當母親發發現了寶寶的排便信號后，要溫柔地將寶寶引到便盆前對他說：坐...
2011-02-19 -
測量頭圍、胸圍有什么意義
小兒定期的體格檢查除了稱體重、置身長（身高）外，還要測量頭圍、胸圍，這倒底有什么意義呢？ 頭圍主要反映人腦的發育情況。出生時腦重為350克．占體重的10％，嬰兒9個月時腦重為660克，2歲時腦重為...
2011-03-12 -
怎樣訓練大小便？
訓練小兒大小便，不能勉強，要在兒童自愿的前提正點進行，這樣才能順利地完成訓練，不至于在以后產生大小便失禁的現象。只要孩子大小便不在褲子和褥上，就應當適當地表揚。孩子不愿意坐便盆不要強迫，坐3~5分鐘...
2011-03-12 -
如何測量胎兒的體重？
如何測量胎兒的體重？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“如何測量胎兒的體重？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 胎兒現在長得多大了？未來的...
2011-03-14 -
分娩前為什么不要憋大小便而且要嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活？
有的產婦臨產前準備不足，往往憋著大小便上產床，這樣對安全分娩是不利的。產婦在分娩過程中，應保持每2～3小時排尿1次．才會輕裝上陣，有利分娩。產婦在臨產前排盡大便，有利子宮口擴大，便于胎兒下降，還可避...
2011-03-01 -
孕期測量體重應注意什么因素？
孕期測量體重應注意什么因素？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期測量體重應注意什么因素？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 一般情況下，...
2011-03-13 -
關于心理抑郁的小測試-孕期心理
關于心理抑郁的小測試-孕期心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“關于心理抑郁的小測試-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 剛剛做...
2011-03-04 -
懷孕期間的腹圍增長規律及測量時間
懷孕期間的腹圍增長規律及測量時間是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間的腹圍增長規律及測量時間”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 腹圍...
2011-03-13 -
孕婦體操--抬升骨盆練習
孕婦體操--抬升骨盆練習是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦體操--抬升骨盆練習”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦瑜伽坐姿和臥姿篇...
2011-03-13 -
子宮底高度什么時候可以測量？
子宮底高度什么時候可以測量？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“子宮底高度什么時候可以測量？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 子宮底由恥骨...
2011-03-12 -
產后骨盆疼痛的防治
產后骨盆疼痛的防治是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后骨盆疼痛的防治”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程...
2011-03-13
