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剖腹產后快速恢復
一夜過去了,老公基本沒怎么睡,我是在疼痛中不知睡了多長時間,很迷糊。這期間,醫生又來摁過幾回肚子,而每次摁時,我都痛苦到了極點。我完全沒有心思去看看寶寶一眼,只是為了盡快下奶,老公要時不時地把她送...
2012-05-12 -
產后新媽媽們四大私密部位如何恢復
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后,產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復? ...
2012-03-22 -
產后恢復不好的6大后遺癥
全身變化多端,再加上分娩時的體力消耗,使產婦的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內又留有胎盤剝離面創口,細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰☆禁☆道排出物,為血液、壞死蛻膜組織...
2012-03-20 -
大齡產婦產后恢復
乳☆禁☆房脹痛 產后2—3天是母乳分泌的過程,為了避免乳☆禁☆房脹痛,所以提倡母乳喂養,及早開奶。 應讓嬰兒早吸吮,產后30分鐘內即可哺乳。正確的母乳喂養不僅有利于乳汁分泌和嬰兒發育,同時可以避免發生乳...
2012-03-09 -
良好的環境有利于產婦休養和恢復
產婦坐月子的居室環境要清潔衛生、舒適、安靜,可以使產婦精神愉悅,心情快樂,有利于產婦的休養和恢復。 1、清潔衛生: 產婦月子里大多數的時間是在居室內度過,所以室內物品擺放要整齊,并保持環境的清潔衛...
2012-03-11 -
哪些運動適合產后身材恢復
當生完孩子三個月,仍必須穿懷孕時的褲子,或是當人們問你“什么時候生養”,這是多么令人沮喪失望的事啊!不要絕望,健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙,在生完孩子后幾年內都沒...
2012-03-09 -
產后恢復腹部曲線
產后腹部臃腫,體態不雅,給生活和工作帶來諸多不便,令人煩惱和沮喪。俗話說:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的,其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉,在日常生活中很少參加運動,不能做緊張性收縮...
2012-03-10 -
新媽媽產后恢復三步走
隨著寶寶一天天長大,媽媽們滿懷喜悅的同時,也擔心著自己產后的恢復問題。其實,在產后6周之內只要注意產后科學的飲食、適當的運動,新媽媽們就能恢復窈窕的身材、健康的體態! 產后恢復第一步---母乳喂...
2012-04-27 -
產后月經復潮與子宮恢復無關
產后第一次月經來得是早是晚與子宮恢復并沒有關系,而跟哺乳的情況有關。 復潮發生的時間還因人而異,除了受到哺乳影響外,還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。 ...
2012-03-09 -
產后恢復 請三思“祖訓”
生完寶寶后,身體該怎樣補呢?以前的人們都是怎樣做的呢? 祖訓一:產后補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產后兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查后發現,她的子宮復舊不全,同時合并盆腔...
2012-05-19 -
產后子宮的恢復和乳☆禁☆房的護理
產后子宮的恢復和乳☆禁☆房的護理 臺灣有句俗諺:「生有雞酒香,生無四塊板」。可見懷孕及生產對女性而言,是人生歷程中一個很重要的成長經驗;它隨著時間的進展使婦女在身體上產生了一連串的改變,及心理層面有了變...
2012-05-11 -
產后恢復的3的主意
注意一:產后忌用內置棉條 產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多,過了幾天就會減少,并逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。 艾文提醒,產婦要使...
2012-03-24 -
產后身體恢復小策略
身體恢復 孩子終于“沖”出你的身體,以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你,最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭,幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉,...
2012-03-23 -
產后恢復美麗身形有妙招
從為人妻變身為人母,這個轉變天翻地覆,很多媽媽都為此感到心力憔悴。她們渴望能再次看到生產前充滿活力的自己,而身體和心情的恢復長路漫漫,有什么辦法能讓這個過程縮短一些呢?遵循以下幾條法則,將健康指...
2012-03-10 -
產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”,宜從產后第二天開始。仰臥床上,在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處),用拇指順序按摩:從腹部兩側及中下部做輕推按揉,沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后媽咪四大私密部位如何恢復?
產后媽媽怎樣恢復私密部位呢?怎樣恢復到懷孕之前一樣呢?這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復。 私密部位1:產后子宮如何恢復原來大小 q杭州黃女士:是不是一旦生完孩子,子宮就恢復到了原來的大...
2012-03-07 -
產后快速恢復身材的30個方法
1、如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝后容易產生飽腹感,既不易使人發胖,又可使...
2012-05-12 -
心理恢復,決絕產后抑郁癥
生完孩子后,一些產婦體驗到從狂喜到愉快,到傷心,甚至到郁悶的種種情感,這是產后抑郁癥的表現。 這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然,新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣,總會有些...
2012-03-07 -
產后如何恢復到懷孕前的美麗容顏
產后減肥飲食最關鍵 故事:1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么...
2012-03-13 -
產后恢復飲食是關鍵
一、產后祛斑讓你美麗白皙 故事:自從懷上BB后,我從第五個月開始長妊娠斑,到第九個月的時候,簡直像只大蝴蝶趴在我臉上,終于明白,為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急,后來經過了解我知道:相當一部...
2012-05-26
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3回答
產後如何恢復骨盆呢?感覺有點痛。