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分娩之后骨盆需要肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，...
2011-03-04 -
分娩后需做骨盆肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在...
2011-02-19 -
產后骨盆肌肉的變化與恢復
產后骨盆肌肉的變化與恢復 q: 長春周女士：聽說分娩后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱，因此，要盡可能運動這些肌肉。但是怎樣做才能讓這部分重新結實呢？ a:要想回答上面的問題，首先讓我們簡單了解一...
2011-03-12 -
產后恢復妙招，讓骨盆肌肉打回完形
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要...
2011-03-15 -
產褥期骨盆肌肉鍛煉秘籍
導讀：采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以后，做這動作，可以使肌肉收縮一些。但是...
2011-03-02 -
產后恢復：新媽媽產后拯救骨盆大行動
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯合，上下附有韌帶。懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。...
2011-03-05 -
什么是氣管狹窄?如何診治?
由于新生兒的氣管管徑極小，所以一點點的病灶或水腫就會造成呼吸窘迫。常見引起氣管狹窄的病因為作氣管切開術或插氣管內管后引起肉芽組織增生而阻塞了呼吸道。根據文獻報告，新生兒的氣管切開術有10％會引起氣管...
2011-02-26 -
新媽媽產后拯救骨盆大行動
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢? 新媽媽產后拯救骨盆大行動 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的原...
2011-03-07 -
產后作“骨盆運動”益處多
經過產后檢查之后，相信媽媽對身體的復原程度有了更深的了解。媽咪接下來的任務，便是繼續保持良好的生活習慣，并且待傷口愈合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面對新生活！★充足的休...
2011-03-01 -
新媽媽產后預防骨盆松弛
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢? 新媽媽產后拯救骨盆大行動 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼痛的原...
2011-03-08 -
孕婦體操--抬升骨盆練習
孕婦體操--抬升骨盆練習是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦體操--抬升骨盆練習”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦瑜伽坐姿和臥姿篇...
2011-03-13 -
產后骨盆疼痛的防治
產后骨盆疼痛的防治是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后骨盆疼痛的防治”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程...
2011-03-13 -
完美骨盆 完美“通道”
完美骨盆 完美“通道”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“完美骨盆 完美“通道””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 自然分娩時，骨盆是寶寶降...
2011-03-12 -
臨產后骨盆出口徑線的臨床分析
臨產后骨盆出口徑線的臨床分析 對45例產婦在臨產后進行骨盆出口徑線的測量，結果發現：在第一產程出口橫徑為7.5～8.5cm時，第二產程大多均增大0.5～1cm。 出口橫徑在臨床中的意義：骨盆分...
2011-03-08 -
孕中晚期孕期骨盆區疼痛咋辦?
孕中晚期的准媽媽臀部周圍常常會有一些不適，甚至疼痛。哪些不適是生理性的，是正常的？哪些疼痛是病理性的，需要治療的？聽了專家的建議，你就可以根據自己的感覺再作出判斷。 1.盆區疼痛和“腰酸背痛”有關嗎...
2017-02-11 -
骨盆區遭遇疼痛 孕媽媽該怎麼辦
什麼是孕期骨盆區疼痛 疼痛經常出現在一側，而且可能集中在臀部區域。疼痛有時會從一側突然轉換到另一側，或者伴隨著背痛。也可能是臀部或者腿後部往下的方向會感到劇痛。如果伴有刺痛或者麻木，並且疼痛...
2017-02-12 -
孕期骨盆區疼痛怎麼辦
孕中晚期的准媽媽臀部周圍常常會有一些不適，甚至疼痛。哪些不適是生理性的，是正常的？哪些疼痛是病理性的，需要治療的？聽了專家的建議，你就可以根據自己的感覺再作出判斷。 1.盆區疼痛和“腰酸背痛”有關嗎...
2017-02-14 -
產後多久用骨盆帶
絕大多數初期懷孕的女性由於缺乏經驗，在整個孕期的過程中都非常的小心翼翼。也有不少女性因為忽略孕期的重要性，導致身體出現各種不適的症狀。所以，在懷孕期間，一定要多加的瞭解孕期的相關知識，也包括在產後的...
2017-02-15 -
先天性肥厚幽門狹窄 新生兒嘔吐背後的殺手
新生兒出生後如果出現哺乳後嘔吐頻繁，甚至伴有身體消瘦、體重不增反降等情況，家長們就需要及時就醫排除是不是患有先天性肥厚性幽門狹窄。今天家有寶寶育兒網的小編就來為你詳細講解關於先天性肥厚幽門狹窄的詳...
2017-02-15 -
哪種骨盆帶好用_什麼骨盆帶好用
為了更好的生產，媽媽在生產時骨盆關節和韌帶會變鬆弛，小寶寶才能更好的出來。產後媽媽就開始注重骨盆恢復了，骨盆恢復就需要用到骨盆帶，那麼哪種骨盆帶好用呢?一起來看看小編的介紹吧!哪種骨盆帶好用?一、腰...
2017-02-15
