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產后再次懷孕后如何恢復
網友：我去年做完剖宮產后不小心接著懷孕了，做完流產到現在每同房白帶一直特多，無味，白色糊狀的，跟來月經似的！覺的陰☆禁☆道特松弛!平時倒不多。大夫說有很輕微的附件炎，但也不一定導致白帶多，請問我是怎么回...
2012-05-10 -
新媽媽產后如何恢復
q：去年4月份生孩子，5月份就來了月經，第三個月又來了一點點，后來就沒了；今年1月份又來了，但量不多，后來又沒了，請問這樣正常嗎？ a：婦女在妊娠之后，身體將會發生一系列生理性的變化，以適應妊...
2012-03-10 -
產后體操恢復
產后體操恢復 產后體操是為了促進產后恢復的主動運動，簡單易行，也不會有疲勞感，可在家中進行。正常產婦，產后運動應于產后第一天開始，而剖腹產后7—10天開始。每天做1—2次，持續做3個月左右為佳。...
2012-03-20 -
產后恢復豐乳收腹絕招
雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？ 產后身材更魔鬼 熱瑜伽： 雖然...
2012-03-12 -
產後六個月是恢復體形的關鍵時期
想要讓自己在產後擁有好的身材，那麼在產後給自己做運動和注意飲食是不能少的。但是很多媽媽都不知道自己要怎樣才可以幫自己更好的進行身材的修復。下面就來給大家講講。 在俗成的觀念裡，常人總是認為懷孕...
2017-03-10 -
恢復體形：從產後24小時開始
分娩後，腹壁可能很鬆弛，為了幫助恢復，增進健康，醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有...
2017-03-12 -
產後體操幫你恢復體形
分娩後，產婦腹壁（肚皮）很鬆弛，為了幫助恢復，增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有利於...
2017-03-12 -
產後重塑完美體形，從恢復骨盆開始
懷孕前的褲子現在怎麼都穿不上，腰部的酸痛感並沒有隨著寶寶的出生而消減。這都是骨盆鬆弛帶給你的困擾。產後如何儘快將骨盆恢復到原來的樣子呢？那就來看看本期專家精心為您設計的骨盆恢復訓練教程吧。 一...
2017-03-13 -
產後恢復媽媽們要做體形健身操
女性分娩後體形會發生很大的變化，堅持做下列一套健身操，可以幫助恢復體形。 第一天的練習。仰臥，做深而大的腹式呼吸，連續五次。 第二天的練習。仰臥，雙臂伸直平放於兩側，與軀幹成直角，然後兩臂...
2017-03-13 -
產後媽媽如何恢復健美的體形？
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後如...
2017-03-13 -
月子期間媽媽該如何快速有效地恢復體形
因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以育兒知識（http://yuer.mama.cn/）專家提供幾點月子裡的瘦身小練習，來幫助媽媽們重新恢復體形。 當然，也要特別注意活動的量和強度。...
2017-03-13 -
新媽媽在產後應該如何恢復健美體形
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2017-03-14 -
親自哺乳有助產後恢復健美體形
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後新媽媽體形改變的重要措施。 懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何...
2017-03-14 -
產後要怎樣恢復體形和活力
產後恢復體形要從全身入手，但是媽媽們也不要想得太過困難，只要媽媽們做做下面這些練習產後恢復體形不再是煩惱。 腹部練習 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到...
2017-03-15 -
教你如何恢復產後體形
生完孩子後，最討厭就是腹部那一團肥豬肉，那怎麼才能減掉這一圈的游泳圈呢？ 產後１００天怎樣恢復完美體形？ 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩...
2017-03-15 -
教你恢復產後體形
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形？ ...
2017-03-15 -
產後恢復體形：不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2016-05-25 -
孕婦生完寶寶後如何恢復體形
愛美之心，人皆有之 。作為女人曼妙的身材是她們一直孜孜追求的，她們會想盡一切辦法讓自己的身材完美。因此對於生完寶寶的孕婦會迫不及待的想恢復她們美妙的身材。因為美妙的身材是她們年輕的象徵，是她們作為女...
2016-05-28 -
產後新媽媽如何恢復體形？
懷胎十月讓產婦的體型臃腫了不少，每個新媽媽都希望自己能夠在產後儘快恢復體型。 產後的體形恢復包括飲食和運動兩個方面： 飲食 產後最初幾天需要吃些容易消化的食品，哺乳期多喝些有營養的湯，...
2014-05-20 -
新媽如何恢復產前體形
新媽如何恢復產前體形？產婦要想恢復原來體形，應在分娩後進行必要的身體鍛煉，不能用少進食或不哺乳嬰兒的方法來使自己變瘦。 進行鍛煉可以使產婦儘早恢復全身肌肉的力量，減少脂肪，增加肌肉，提高腹肌...
2013-10-22
