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輕盈體態12招
合理飲食法 合理飲食法 每曰三餐應該如此搭配；高質多量的早餐，種類豐富的午餐，清淡輕量的晚餐。範例：早餐，一杯牛奶或豆漿，一個夾雞蛋、肉鬆或魚片的麵包。一隻橙或柚：午餐，要有美味的主食，一碗濃湯，...
2008-07-07 -
年輕媽媽怎樣保持好體態
每個女孩子也想擁有完美的身材，年輕的媽媽也不例外，生完小孩之後要怎樣才能保持良好的體態呢？我的小寶寶已經兩歲了喲，我來分享一些小方法哈，歡迎JMS拍磚。 秘訣一：堅持補鈣 一般情況下，人體骨...
2017-02-21 -
體態豐滿怎樣穿可以韻味十足
人們經常認為身材苗條的人才是“衣服架子”，其實身材豐滿的人掌握了穿衣要領，也別有一番風韻。以下幾點供參考。 1．面料柔軟而挺括的，忌諱選擇料子太厚或太薄，厚料其本身的擴張性，穿上去之後會顯得人太...
2017-02-22 -
五式瑜伽 輕鬆擺脫孕婦體態
愛美的准媽咪在孕期間有一種矛盾的心情，一方面希望寶寶營養充足所以想辦法補充營養，另一方便看著自己體重不斷的增加，內心隱隱擔憂怕變得不好看了。五式瑜伽 輕鬆擺脫孕婦體態。 基本動作一、月牙彎 主攻：小...
2017-03-05 -
孕婦要注意保持自己良好的體態
孕婦注意保持良好的體態，有助於孕婦得到適當的休息，防止疲勞，減少不舒適感。在日常生活中，孕婦的坐、立、行、臥都應有一些講究。 ①站立 A儘量減少靜止站立的時間，站立等待時可以來回踱步，而不要站...
2017-03-07 -
不用B超 從孕婦體態判斷生男生女
在中華傳統相學中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女，因為在古代沒有像B超這種先進的辨別設備，因此對於古人而言，便通過了長期的觀察和實踐，逐步總結出一套用相學的方法判別嬰兒男女，今...
2017-03-08 -
生育年齡過大 孩子易成侏儒體態
丁丁快6歲了，可是身高卻只有0.75米，四肢又粗又短，軀幹卻相對較長，走起路來左右搖擺，怪吃力的，別人看起來總有一種頭重腳輕、比例失調的感覺。為了弄清楚丁丁到底得了什麼病，他的父母帶著孩子從偏遠的鄉...
2017-03-09 -
准媽媽孕期應該注意自己的體態
孕激素和增加的體重會引起背部問題。隨時注意自己的體態，丟掉高跟鞋，定期做些運動有助於減輕背痛。 保護你的背部 背部、下腹部和骨盆底的肌肉能夠移動和固定骨盆的關節。隨著子宮和寶寶逐漸長大，肌...
2017-03-10 -
產後新媽小秘招輕鬆擁有“魔鬼”體態
10妙計讓新媽媽快速細腰瘦腹 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己...
2017-03-11 -
越是在自己體態臃腫的時期 孕婦越應該精心打扮
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。 “我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我要花多...
2017-03-12 -
拉瑪澤分娩法正確的體態
拉瑪澤分娩法能有效舒緩產婦緊張的心理，減輕分娩的疼痛感。懷孕7個月後，准媽媽們就可以和准爸爸一起學習和練習。除了拉瑪澤呼吸方法外，拉瑪澤分娩法還需要注意正確的體態，但這點很多媽媽都忽略了。下面我們...
2017-03-12 -
新媽媽應該如何恢復產前“魔鬼”體態
生完寶寶榮升為媽媽的女性，大多會發現自己的小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆恢復“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或...
2017-03-13 -
教你如何讀懂嬰兒的體態
牽嘴而笑，興奮快樂 嬰兒的笑是突然發出的，短暫而快速，同時伴隨著雙眼發光、兩手晃動、舒展，接著，笑容立即停止，等候親吻。這時，父母應笑臉相迎，用手輕輕撫摸嬰兒面頰，或在其面、額部親吻一下，以示鼓勵...
2017-03-13 -
產後6個月是恢復體態的關鍵時期
在俗成的觀念裡，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產後飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2017-03-14 -
幾個妙招改善烏龜頸，還你美妙體態
就說今天要來給大家解答下如何改善脖子前傾，也就是「烏龜頸」的問題。「烏龜頸」是困擾很多人的問題，造成這個情況的原因有很多：比如經常低頭玩手機或者長時間用電腦。比如睡覺枕頭太高，或者力量訓練缺少背部動...
2017-06-24 -
男人抗衰老吃什麼好 這幾樣東西吃出年輕好體態
1 男人抗衰老吃什麼好：蜂蜜 據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。蜂蜜是...
2017-08-24 -
產後如何讓自己擁有“魔鬼”體態
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。母嬰小編帶您一起瞭解。 1、做家務收腹法 或許你原...
2016-05-24 -
腰瘦女性流產率比體態正常女性高
現在大多女性以腰瘦為美，誰都不希望自己有水桶腰，而希望自己有小蠻腰。而殊不知，腰瘦女性流產率比體態正常女性高。過去廣為人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、不孕、流產前例等母體本身可能出現的問題，...
2016-05-27 -
准媽媽非常時期體態
背部疼痛是在懷孕期間與分娩後最初幾個月常見到的問題。這可不是小事，在不經意間你的背部受了傷。生活中，我們坐、站、行都很隨意，其實，在特殊時期，怎樣的活動姿態可以使你的背部不受傷，可是很有講究的。 ...
2016-05-27 -
窈窕體態，專家瘦身小秘方
擁有令人羡慕的窈窕體態的讀者將把獨家減肥秘訣傳授給你們！這些方法只需在平時的遊玩、生活中就可以進行，立刻試試吧！ 12分鐘的自由泳，可以消耗 836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進...
2016-05-29
