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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
看可愛的圖片
在沒有妊娠反應時，孕媽媽可以靜靜地躺在床上，看一些可愛寶寶的圖片。這些圖片可以由準爸爸從相關網站下載而來，也可以是圖書中的插圖。孕媽媽可以一邊看這些可愛的寶寶，一邊想象自己寶寶可愛的樣子，相信一定會...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
最有效的縮陰運動圖解 女人這麼做就能縮陰
陰☆禁☆道鬆弛的出現對於每個女人而言不但意味著健康受到威脅而且對於個人的幸福也有深遠的影響。但是該如何縮陰好呢？面對陰☆禁☆道鬆弛問題的出現女人不知道怎麼縮陰好是不行的。而在眾多的縮陰方法，縮陰運動受到了廣泛關...
2017-01-05 -
縮陰運動圖解：陰☆禁☆道鬆弛怎麼鍛煉
隨著健康意識的提高，女性對陰☆禁☆道鬆弛越來越重視，為了解決陰☆禁☆道鬆弛的問題，為了縮陰女人開始嘗試各種各樣的縮陰方法。在眾多的縮陰方法中，縮陰運動安全性最高，而且不但可以改善陰☆禁☆道鬆弛的現象，還可以不同程度的...
2016-12-08 -
體育鍛煉和運動有利於寶寶發育
由平衡膳食提供的合理營養為孕婦、乳母維護自身健康及保證胎兒、嬰兒的營養需求以及為兒童身心全面發展提供了基本的和重要的物質保證，其中包括全身各臟器、各系統在形體及功能方面健康運行及兒童成長所需的各種...
2017-02-20 -
小學生因忘穿運動鞋被體育老師罰光腳跑 多人腳被燙紅腫
上體育課時只因忘穿運動鞋，便被體育老師“體罰”，叫他們脫了鞋在炙熱的塑膠跑道上跑步。結果全部被“體罰”的學生中有10多人腳底板不同程度受傷，個別傷得還不輕，看了讓人心痛。 “你看看這腳底被燙的，這...
2016-06-23 -
要知道健康發育運動從嬰兒開始
運動從嬰兒開始 嬰兒從出生開始，就應該進行適當的運動，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發育。滿月後大人可抱孩子到室外“散步”，每天5～10分鐘。嬰兒“散步”可改善體內的氣體交換狀況，使體內血...
2017-03-05 -
體育胎教 教寶寶學會運動
胎兒天生都會運動了嗎?是的，胎兒還在媽媽肚子裡的時候就會了簡單的“運動”，握拳、蹬腿、眯眼等等這些“運動”在我們看來不算是什麼運動，但是對寶寶來說卻是個很大的運動呢。經常對胎兒進行運動刺激，有助於...
2017-03-08 -
學齡前的BB應進行哪些體育運動呢？
體育可以強身健體，孩子小的時候父母應當讓孩子進行體育鍛煉，以便讓孩子的身體發育的更加強壯。但是父母在給孩子選擇體育運動時，應當考慮孩子當時的年齡。下面的文章我們就來向您介紹學齡前兒童應進行哪些體育...
2017-03-12 -
男孩兒和有組織的體育運動
對於那些住在城郊的男孩兒來說，使其擺脫困境的方法就是進行有組織 的體育運動。它幾乎已經成了美國中產階級家庭兒童成長的必行儀式。在他 們的兒童時代，有90% 的兒童在他們所在的 城市參加過有組織的 ...
2017-03-12 -
適合孕媽媽孕期做的體育運動
孕期瑜伽 現在比較流行孕期瑜伽。通過瑜伽的修煉，可以改善血液迴圈，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮裡寶貝的重量，緩解腰酸、背疼，強化關節及肌肉，預防骨骼耗損和肌肉勞累...
2017-03-12 -
跑步前做什麼熱身運動 跑步前的熱身運動圖解
1 跑步前做什麼熱身運動：放鬆肌肉 開始跑步的時候,可以晃動四肢的各個關節,逐步放鬆肌肉,讓身體的適應性得到提高,壓力得到釋放,注意控制下時間即可。 2 跑步前做什麼熱身運動：擴胸運動 ...
2017-05-30 -
【真人示範】產後提肛☆禁☆縮陰運動圖片
陰☆禁☆道鬆弛的危害不單單是女人不緊，男人不愛，如果不縮陰還會讓產後媽媽遭遇“為什麼婦科病反反復複”的困擾。所以很多產後女人都想縮陰。不過隨著醫學的發現，現在縮陰方法也不少，很多成功縮陰的女人除了使用千黛...
2017-06-12 -
縮陰運動圖解:女子縮陰的運動方法
雖然說現在想縮陰的女人不再少數，而關於縮陰的方法也是多種多樣，但是想縮陰成功，沒一個正確的被眾人認可的方法還是不行的。現在有這樣一種方法，是除了縮陰☆禁☆口碑最好的縮陰產品以外，不管是生育過還是沒有孩子的...
2017-07-03 -
孩子從事體育運動能增強骨骼力量
你的孩子從事體育運動嗎?母嬰專家指出，孩子從事體育運動能增強骨骼力量。研究人員發現，從小開始打網球或從事其他體育運動的孩子，骨骼力量增加了，這一效應對骨骼的保護作用比他們成年後再進行鍛煉要大得多。 ...
2016-05-24 -
給寶寶更多的體育運動
運動能使骨骼強健，肌肉發達，促進身體健康發育；運動能加速血液迴圈，促進新陳代謝，為大腦提供高品質的營養，使頭腦更靈活，從而促進智力的發展。 步行訓練不可輕視 “走路”對幼兒發育具有十分重要的意...
2016-05-25 -
“體育”運動胎教伴寶寶成長
運動胎教有助於胎兒的成長。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。胎兒在運動中逐漸長大。所以，當懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。 胎兒的生命也在於運動。胎教理論主...
2011-09-26 -
女生來例假體育課跑步猝死 經期到底能不能運動
“我肚子有點痛。”這，成了劉絲，祁陽縣四中初三69班這名14歲女生留在這個世界上的最後一句話。 2015年11月26日下午，體育課剛開始幾分鐘，劉絲在學校操場上慢跑了150米以後，突然倒地，很...
2015-12-03
