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帶孩子進行體育專項訓練的方法
兒童少年階段，身體機能與素質都還沒有發育成熟，在鍛煉時還不能像成人那樣揮灑自如。家長對待孩子的專項訓練、女孩月經期間的鍛煉、孩子大運動量鍛煉時的營養還須格外注意。 (1)兒童少年的早期專項訓練。...
2017-02-16 -
參加體育療法應該遵循的原則
1．主動積極體育為自我心身鍛煉，需充分發揮個人的主觀能動性，才能收到良好的效果。需讓患者瞭解體育療法的意義和作用原理，堅定戰勝疾病的信心，以百折不撓的毅力堅持鍛煉，並需加強心理適應能力，按照具體身...
2017-02-16 -
介紹幼兒體育小遊戲兩則
介紹幼兒體育小遊戲兩則，小花貓和小灰鼠以及保衛祖國立大功： 小花貓和小灰鼠 遊戲目的 教育幼兒熱愛勞動，練習向一個方向跑的能力。 遊戲準備 1、教具：小椅子若干把，老鼠(模型)若干隻，花...
2017-02-16 -
胎兒對於母體體育鍛煉的生理反應
在實驗研究中首先觀察的是胎兒的心率、腸道功能以及身體的活動，在母親體育鍛煉時所做出的反應。所有資料都表明，母親進行體育鍛煉可以改善胎兒應付在日常生活中發生的流向子宮的血液減少和分配的氧氣減少的能力...
2017-02-16 -
寶寶不同月齡的體育訓練法
寶寶不同月齡的體育訓練法： 0～6個月 ●多重感官刺激。這一時期正是大肌肉發育的活躍階段，為日後完成挺直脖子、翻身、坐、爬、站、走等連貫動作打下基礎。媽媽和孩子間的肢體接觸能產生多重的感官刺激...
2017-02-17 -
體育鍛煉讓孩子長個頭
孩子的身高一直是父母長期以來關心的問題，因為遺傳基因等因素導致的孩子個子小，或是其他原因所導致的個子矮小等情況，困擾著父母，也困擾著孩子。身高是一個大問題，對日後工作，生活，結婚，交友都可能存在...
2017-02-17 -
老年人勞動與體育鍛煉對健康的好處
一架機器要經久耐用，首先要保持機器經常運轉，不讓它生銹，一個人要保持他的健康，也應有適當的活動。 人體的各個器官都有很大的儲備力，平時每個器官只有一部分在工作，只是在特殊情況下，才調動後備力量。...
2017-02-17 -
體育運動是健美的藥方
在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變為維生素D，促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代...
2017-02-18 -
體育鍛煉與生育能力有關嗎
為什麼定期、高強度的體育鍛煉對於受孕到底有什麼影響的問題一直沒有得到清楚的答案，這裡面有幾個原因。首先不孕不育症是個比較常見的病症（大約波及到5%~10%的夫婦），而且參加體育鍛煉的人數也很多（大...
2017-02-18 -
幼稚園體育活動教案
1 幼稚園體育活動教案：設計意圖 通過一物多玩、一物多用，讓幼兒親自嘗試，不斷地探索投擲的最佳方法，再由教師引導幼兒掌握投擲的技巧。 有意識地培養他們的探索精神。為了不受“教師教什麼，幼兒學什...
2016-11-23 -
幼稚園大班室內體育活動策劃方案
1 幼稚園大班室內體育活動策劃方案：烏龜搬家樂翻天 一、活動目標 1、在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。 2、積極地參加活動並在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合...
2016-11-17 -
體育遊戲——寶寶走平衡木
遊戲概述遊戲名稱：寶寶走平衡木適用年齡段：2-3歲材料準備：寬20～25釐米的木板遊戲功能1.鍛煉寶寶的高空平衡能力2.鍛煉寶寶的身體協調性3.鍛煉寶寶的勇氣遊戲方法1.家長首先將木板墊高15釐米。...
2017-02-18 -
體育遊戲——踏板行走快快快
遊戲概述遊戲名稱：踏板行走快快快適用年齡段：1-2歲材料準備：兩塊比寶寶的腳稍大的木板、繩子遊戲功能1.鍛煉寶寶手腳動作一致2.寶寶身體平衡性的鍛煉3.促進親子間的感情遊戲方法讓寶寶的兩腳各踏在一塊...
2017-02-18 -
體育遊戲——水中取豆真困難
遊戲概述遊戲名稱：水中取豆真困難適用年齡段：2-3歲材料準備：黃豆、碗、湯匙、清水遊戲功能1.培養寶寶的求勝信念2.鍛煉寶寶的精細動作3.鞏固其對1-3的數的概念遊戲方法1.往盛滿黃豆的碗里加水，爸...
2017-02-18 -
小班體育跑步教案
1 小班體育跑步教案：活動目標 1、鍛煉幼兒跑和跳的能力； 2、發展幼兒注意能力和記憶能力； 3、培養競爭意識和遵守規則的習慣。 2 小班體育跑步教案：活動準備 1、小兔、小鴨、...
2016-11-25 -
學前兒童體育鍛煉的注意事項
學前兒童先天體質的強弱是可以通過後天的營養和鍛煉加以改進和提高的。重視小兒體育鍛煉對改變兒童體質，提高健康水準，促進德、智、體、美全面發展有重要意義。 學前兒童的大腦皮質興奮狀態佔優勢，而抑制能...
2017-02-18 -
怎樣指導弱智兒童進行體育鍛煉
弱智兒童參加體育鍛煉，不僅能增強體質，而且對智力低下還能起到康復治療的作用。我們知道，體質的好壞不是固定不變的，它雖同先天因素有關，但後天的因素卻起著決定性的作用。體育鍛煉，就是促使孩子們的體質由...
2017-02-18 -
孩子學各種體育運動的最佳年齡表,你踏准了嗎？
不同的才藝、體育項目適合在不同的年齡學習，並且還要根據孩子的愛好而定。今天小編就來告訴你，孩子各項才藝、體育運動的最佳年齡和常見誤區吧！ 1.游泳 游泳：“游泳訓練班”一般是教授基礎的確...
2017-01-10 -
一歲寶寶體育遊戲
1. 蹬蹬小腿 鍛煉寶寶腿部的靈活性。 帶響的玩具。 智慧媽媽教你玩 (1) 寶寶平躺在床上，媽媽為寶寶做遊戲前的被動按摩操(如伸臂，交替蹬腿、抬腿等)，引起其興趣。 (2) 出示帶響的玩具逗引寶...
2017-02-18 -
1歲以內寶寶體育活動
1歲以內寶寶體育活動目標 (1) 能夠獨立坐穩。 (2) 能夠抓著家長的雙手站立10秒鐘以上。 (3) 能夠自己用手足爬行。 (4) 能夠扶著家長的雙手邁步走路。 (5) 能夠獨自站立，拉著家長的...
2017-02-18
