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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
產後食譜--高湯水餃的做法
原料： 麵粉500克，豬肉350克，雞湯1000克，韭菜100克，紫菜5克，精鹽、味精、香油、大蔥、醬油、生薑各適量。 製作： 1、將韭菜擇好洗淨，切碎;蔥、薑洗淨，切末。 2、豬肉洗淨，...
2017-02-15 -
中餐廳mike做的冬陰功湯做法
1 中餐廳mike做的冬陰功湯做法 食材： 蝦仁、杏鮑菇、青菜、魚露、幹料、辣椒粉、魚露(就是魚醬油，沒有可以用醬油替代)、湯塊(鹽、味精、糖香料等調味品的集合體，沒有的話那就可以分別加入雞精...
2017-08-21 -
哺乳期花膠燉什麼好 好喝又營養的花膠湯做法大全
哺乳期花膠燉什麼好：花膠花生雞爪湯 材料：雞爪15只，花生100g，花膠5g，眉豆20g，蜜棗4粒，新會陳皮適量。 做法： 1、花生、眉豆、花膠浸泡;花膠要提前一個晚上浸泡。 2、花...
2017-08-30 -
蟲草花煲湯配什麼好 蟲草花營養煲湯做法大全
蟲草花煲湯配什麼好：蟲草花玉米排骨湯 材料：排骨500克，玉米1根，蟲草花15克，鹽適量，薑適量，枸杞適量。 做法： 1、首先將玉米切段;排骨砍成塊;薑切片。 2、鍋中倒入小半鍋清水...
2017-10-12 -
土豆和什麼煲湯好喝 鮮香誘人的超美味土豆湯做法
土豆和什麼煲湯好喝：土豆排骨湯 原料：排骨1000克，土豆500克，大蔥1根(小蔥5-6根)，薑5片，紹酒、鹽、味精各適量。 做法： 1、把排骨斬成小塊，洗淨瀝幹水分;土豆去皮適當切塊;...
2017-10-31 -
豬血怎麼煮湯好吃 超美味又補血的豬血湯做法
豬血怎麼煮湯好吃：豬血豆腐湯 原料：豬血100克、豆腐50克、薑2片、蔥1根，油2湯匙、料酒1湯匙、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉1/4湯匙、鹽適量。 做法： 1、豬血和豆腐都切成小塊;豬血氽...
2017-11-01 -
黃魚怎麼煲湯好喝 肉嫩湯鮮的美味魚湯做法
黃魚怎麼煲湯好喝：黃魚豆腐湯 材料：黃魚1斤，老豆腐1片，生薑適量，香菜適量，香蔥適量，精鹽適量。 做法： 1、黃魚剖好，洗淨，抹幹魚身上水份;豆腐切方塊;生薑切薄片;香蔥切蔥花，香菜切...
2017-11-01 -
寶寶紫菜湯做法大全 營養美味又補鈣！
1 紫菜雞蛋湯 1、食材： 紫菜1張，雞蛋3個，蔥，鹽，香油適量。 2、做法： （1）將雞蛋打入碗內加點鹽，用筷子攪散攪勻。 （2）紫菜洗一下，撕成小碎塊。 （3）鍋內加兩碗水...
2017-12-14 -
專家盤點崔乳湯做法大全
崔乳湯做法大全，您知道嗎?我們都知道母乳是寶寶最好的食物，所以我們提倡母乳餵養。但是越來越多的新媽媽面臨著產後奶水不足的問題，奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的。下面我們就來看看母嬰專家盤點的產後催...
2016-05-24 -
夏季飲品 鮮蘑菇冬瓜湯做法
各位媽媽們，你們好。隨著夏季的到來，天氣也漸漸炎熱起來，因此，瞭解夏季喝湯的相關知識是非常有必要的。你們知道夏季孕婦喝什麼湯好嗎?夏季孕婦喝湯有哪些禁忌呢?夏季孕婦喝湯的相關知識，你們又瞭解多少呢?...
2016-05-24 -
美味又有效的催乳湯做法
眾所周知，一道菜中的營養物質幾乎都聚集在湯中，因此，湯是補充營養最好的物質。那麼，媽媽們是否有充分利用湯的天然功效，為自己或寶寶充分補充營養物質呢?這裡，小編就向媽媽們介紹一下幾大具有催乳效果的湯的...
2016-05-25 -
產後下奶食譜之豬蹄湯做法
產後飲食一直以來都是有產婦的家庭比較關心的問題，產後飲食不僅關係著產婦身體恢復的情況，更關係著哺乳寶寶的品質，所以意義深遠。而民間常在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理...
2016-05-27 -
月子餐生化湯做法
生化湯： 功效：養血、活血、化瘀為主，用於產後補血、去惡露;並有提高身體抵抗力和收縮子宮作用，產後連續服用14天。 材料一(一日份)：當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老薑1.5克、灸草...
2017-02-17 -
寶寶輔食 增加寶寶食欲的番茄蘑菇湯做法
3.6 早飯 香腸雞蛋餅 中飯 鵪鶉蛋青菜面 晚飯 番茄蘑菇湯+米飯 今天先來介紹番茄蘑菇湯。 準備材料：番茄1個，蘑菇3個，肉末少許。 做法： 蘑菇洗淨切小塊，焯水備用，番茄洗淨切小塊備用。 鍋...
2017-02-18 -
燕窩養血安胎湯做法提示
養生之道網導讀：在孕期的時候，很多的人都會採取適當的方法來進行安胎。其中不少的名貴藥材都已經排上用場了，而燕窩就是其中的一種。那麼燕窩養血安…… 在孕期的時候，很多的人都會採取適當的方法來進行安胎。...
2015-08-10 -
美味健康 N種夏季消暑湯做法
各位爸爸媽媽們是不是很煩惱夏季食譜呢?想吃得既美味又健康，又不想餐桌上來來去去總是那幾款消暑菜肴，下面推薦的幾款夏季消暑湯大家可要注意啦!快拿筆來記錄下來吧! 一、生地冬瓜煲排骨 湯料：生地二兩;...
2012-07-13 -
孕婦營養湯做法大全 推薦4款孕婦優質食譜
懷孕期間喝什麼湯好 1番茄雞腳湯 材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。 做法： 1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污，備用; ...
2017-02-25
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3回答
給寶寶喝的鯽魚湯做法？