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這五種高纖食品多吃會不孕？
專家提醒減肥的女性,不宜吃過多的高纖食品進行減肥,要注意做好預防不孕工作。以下五種高纖食品讓你難受孕： 1、燕麥。燕麥富含優質蛋白質,而且高於其它穀類作物,可以補充人體所需的氨基酸,補充人體營養...
2017-02-17 -
當心高纖維全麥麵包導致不孕
女性不孕和飲食有很大的關係。眾所周知，全麥麵包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果過量食用，可能會造成女性不孕。 當心高纖維全麥麵包導致不孕 全麥麵...
2017-02-19 -
便秘對女性八大危害 推薦高纖維菜譜
在現今壓力高企的時代，便秘早已經不是新鮮事，雖說是很常見的一個症狀，但是也不代表著我們可以忽略它，因為長期的便秘對女性造成的危害很大，不僅會影響美容，毒素的排出，還會誘發婦科病。那麼便秘要怎麼辦呢?...
2015-08-13 -
纖維食物能從日常飲食中攝取嗎
膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種，可分為兩大類：不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹，用來調節腸的功能，防止便秘，保持大腸健康。不可溶纖維的主要來源有：全麥谷類...
2015-01-20 -
粗纖維食物利於寶寶牙齒
每個家長都希望自己的孩子有一副整齊潔白的牙齒。據專家介紹，好的牙齒除了補充足夠的營養，充足的鈣質外，在孩子長牙時，吃些粗纖維食物對牙齒非常有利。 因為進食粗纖維食物時，必然要經過反復咀嚼才能吞咽下...
2010-04-01 -
多吃粗纖維食物有益健康
粗纖維廣泛存在於各種粗糧、蔬菜及豆類食物中。粗纖維與其他人體所必需的營養素一樣，是幼兒生長發育所必需的。粗纖維主要有幾點作用：(1)能鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能。(2)能促進腸蠕動，從而防止小...
2015-01-19 -
產後高纖維美食：薑汁菠菜
菠菜含有葉酸，適合孕前、孕期和產後女性食用。另外，菠菜能促進人體生長發育，增強人體抵抗力和抗病能力。步驟1：菠菜從中剖開。步驟2：將菠菜放入沸水中斷生，撈出瀝幹。步驟3：將菠菜淋芝麻油拌勻，放盤中。...
2015-01-09 -
營養食物纖維食譜：豆腐海藻鮮蝦湯
食材： 豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量 做法： 1、海藻幹放入清水中泡發半小時至完全展開。 2、豆腐切塊。 3、鮮蝦洗淨，剪去須，先將鮮蝦過油鍋炒至變色。 4、另起湯...
2014-12-03 -
減肥不可少吃纖維食物
食物裡的纖維，有水溶性和水不溶性二大類，對減肥和健康，都很重要。多吃高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心臟病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。 纖維含量最高的食...
2017-02-20 -
學步兒童要注意補充纖維食物
各種各樣的食物，那些才適合特殊成長階段的孩子吃呢？他們有需要補充和攝入哪些營養元素呢？一起來看看寶寶的膳食該如何把握好。 市場上各種飲料種類繁多，往往使父母無所適從。但這些飲料的一個共同特點，就...
2017-03-01 -
要想孩子牙齒好多食高纖維
如何讓孩子長出一副整齊潔白的牙齒，是父母們最關心的一件事情。因此足夠的營養，充足的鈣質，控制孩子少吃糖等等，成了父母們常用的方法。人們長期的飲食觀念是“米越精越好，面越白越棒”，但是忽視了粗食對孩...
2017-03-07 -
纖維食物對學步兒童很重要
市場上各種飲料種類繁多，往往使父母無所適從。但這些飲料的一個共同特點，就是都含糖。糖固然是人體生長發育過程中不可缺少的物質，但目前孩子飲食中攝入的糖普遍過多；不僅如此，他們還喜歡吃葷腥厚味的食品，...
2017-03-07 -
吃高纖維素食物能促進消化
專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無棱角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高纖維素食物，排出體外。若是有棱角、體積較大、有腐蝕性的異物，應及時送往醫院。 兒童誤食異物，影響十分大。專...
2017-03-08 -
高纖維麵包竟會導致女性不孕？
女性不孕和飲食有很大的關係。眾所周知，全麥麵包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果過量食用，可能會造成女性不孕。 高纖維食品會導致女性不孕 美國科學家在近兩年一...
2017-03-11 -
蘋果南瓜糙米飯 高纖維的通便食譜
適宜年齡 1-3歲 主料 胚芽糙米2杯南瓜適量豬絞肉適量高麗菜適量洋蔥適量青蔥適量蘋果1/4顆水3杯 製作步驟 1. 糙米洗淨後浸泡至少30分鐘。 2. 上述食材洗淨全切成小寶寶易入口的小丁狀。 3...
2017-10-24 -
如何給寶貝吃粗纖維食物？
粗纖維食品是寶貝輔食中不可缺少的，它含有寶貝成長發育所需的賴氨酸和蛋氨酸，這兩種蛋白質人體不能合成，因此可以適當給寶貝添加一些粗纖維食品。而且，多吃富含粗纖維的蔬菜能有利於大便的通暢，增進胃腸道的消...
2015-10-04 -
孕婦多吃粗纖維食物緩解便秘
孕期便秘常常讓許多孕婦心情大為不悅，因便秘導致的腸脹氣，使她們身心都飽受折磨。事實上，便秘對孕婦和胎兒的危害非常的大，這是因為嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液。那麼，孕期為什麼會出現便...
2016-05-24 -
幼兒健康問題 高纖維水果幫助消化
一、可幫助消化的高纖維水果 1、可食用西洋梨 西洋梨的皮含有很高的纖維，大約有6克。西洋梨的纖維含量很高、低卡路里，有可以改善糞便的移動，幫助更好的消化。 2、可以食用芒果 水果之王芒果含有很...
2017-02-06 -
高纖維素食物有助排遺
幼兒天性好動，對世界充滿好奇，喜歡自己逐一去探究。這就使得孩子可能會誤食異物。家長如何進行緊急處理，是一個難題。專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無棱角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高...
2011-11-28 -
粗纖維食物對幼兒好處多嗎
粗纖維是幼兒生長發育所必需的營養成分。粗纖維存在於豆類、蔬菜和粗糧中。補充粗纖維會讓寶寶更健康。 粗纖維主要有幾點作用： (1)能鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能。 (2)能促進腸蠕動，從而防止小...
2010-04-29
