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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
為什么孕婦不宜多吃酸味食品？
有些女性在懷孕后想吃酸，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。孕婦偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但吃太多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。原因在于：腌菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致...
2011-02-27 -
孕中期應吃哪些補腦食品
這一周，胎寶寶的腦在快速發育，就應該補充大量有益于腦健康的食品了，因為胎兒早期的補腦很重要，這會直接關系到將來寶寶的智力發展，這就要給予足夠的重視。 下面介紹幾種補腦的食品：如糧谷類的小米、玉米、糙...
2011-02-28 -
孕期吃酸味食品有什么講究
孕婦嗜酸有益，因為酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣，鐵以及維生素C等養分的吸收率，故有助于胎兒的...
2011-02-27 -
孕期適合多吃咸味食品嗎
在懷孕期間還要節制咸味食品。因為在懷孕后期神經和內分泌改變或小動脈痙攣，會引起組織內水鹽潴留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高，水腫等妊娠高血壓綜合征。尤...
2011-02-19 -
這是一道高能量、高蛋白的最佳搭配——五彩豆腐粒
我家的大人孩子都喜歡吃清淡的菜，以至於，每次買五塊錢的肉，都能吃上三四天，每次配菜炒的肉片，到最後都是剩在碗底，每次都是我吃，我怕胖呀，也不敢多吃，於是乎，作為家庭主婦的我，乾脆就不買肉了，多吃豆...
2016-12-29 -
孕期吃高熱量食品後代易肥胖
澳洲新南威爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜誌》上報告，他們發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有...
2015-01-20 -
孕前多吃高熱量食品有助生男孩
英國科學家近日研究發現，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物，可提高生男孩的機會。 這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的，有關研究報告發表在皇家科學院生物學期刊上。他們對英國740...
2012-07-23 -
哪些能量食物能提高孕婦分娩力
自然分娩是一項力氣活，因此女性沒有力氣，在產房裡遲遲不能出來，而且增加痛苦指數。因此很多女性在分娩前會吃一些東西，來為自己補充能量。 臨產前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內提供很多熱量 入...
2017-02-21 -
分娩時哪些能量食物能補充准媽媽體力?
小欣的預產期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那麼重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需...
2017-02-23 -
臨產時應吃高能量易消化食物!
婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了，然而大多數情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就著急得不得了，往往在沒有為孕婦準備好吃的，也沒有為孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫院。...
2017-03-06 -
孕婦臨產時需要高能量易消化食物
婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了，然而大多數情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就著急得不得了，往往在沒有為孕婦準備好吃的，也沒有為孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫院。 ...
2017-03-07 -
臨產的准媽媽應該吃高能量易消化的食物
准媽媽在分娩前應該注意飲食上的問題，那麼應該吃什麼食物好呢？ 初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果您是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味...
2017-03-12 -
孕期准媽媽吃高熱量食品後代易肥胖
孕期准媽媽吃高熱量食品後代易肥胖 澳洲新南威爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜誌》上報告，他們發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食...
2017-03-14 -
懷孕期間孕婦不宜過量食用高鈣食品
孕婦不宜過量食用高鈣食品 婦女在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，很多人認為這是體內缺鈣造成的。故此，有的孕婦就會盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，但是，如果服用鈣片過多，胎...
2017-03-15 -
宮寒吃什麼好 多吃高能量的食物暖身
導讀：宮寒吃什麼好?宮寒是需要保養的，身體內的寒氣是需要慢慢祛除的。少吃生冷及寒性食物，多吃熱性食物。那麼，宮寒吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，宮寒吃什麼好。 宮寒吃什麼好： 1、...
2017-02-18 -
懷孕婦女容易疲憊 如何提高能量？
一、懷孕婦女如何提高能量？ 1、攝取均衡飲食 為了讓懷孕期間有更有的精力，你必須正確的幫身體加油。高蛋白質的食物，如牛排、雞蛋和豆類，都是讓你有能量的食物。結合蔬菜、水果和鐵的複合碳水化合物，會讓...
2016-12-15 -
天然提高能量 解決懷孕期間疲累
一、如何天然提高懷孕期間能量？ 1、持續保持活躍 這可能是你最不想做的一件事，但是，這真的可以幫助你。即使是一次輕快的散步也可以幫助提振你的精神和能量。你可以選擇一些溫和的運動，像是步行、瑜珈。 ...
2016-12-15 -
懷孕容易疲勞 孕婦如何提高能量水準？
導讀：妊娠期間准媽媽很容易因為情緒波動、睡眠不足而感覺勞累。為了提振能量，你應該要攝取健康的食物，如蔬菜和水果，並且進行溫和的運動、飲用大量的水、補充鐵質，都可以幫助你精力充沛，減少乏力感。 一...
2016-10-26
