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脂肪的用途及來源
用途： 1. 食物中脂肪中含有多不飽和脂肪酸，人體不能自行合成，但對人體的生長和健康有重要的作用。 2. 磷脂和膽固醇等 是人體細胞的重要組成部分。 3. 脂肪的代謝產生熱能，供生命活動...
2011-03-13 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
最有利產后媽媽身材恢復的食物
產婦在坐月子期間，飲食是特別重要的。如果飲食適當，對于產婦和寶寶都有很大的好處。那么，究竟怎樣的飲食才適合產婦，有利于產婦恢復健康呢 產后有力恢復健康的食物 產后第一天，產婦因體力尚未復元，為...
2011-03-13 -
脂肪的方面生理功能
1. 生物體內儲存能量的物質并供給能量 1克脂肪在體內分解成二氧化碳和水并產生38kj（9kcal）能量，比1克蛋白質或1克碳水化合物高一倍多。 2. 構成一些重要生理物質，脂肪是生命的物質基礎...
2011-03-12 -
產后頭幾天的食物選擇
產婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要,它不僅有利于生☆禁☆殖☆禁☆器官和身體的盡快復原,而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這里列舉一些食物供選擇。 小米粥:小米每100克中含膳食纖維1.6克,含鐵5...
2011-03-13 -
最適合減腹部脂肪的5種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維...
2011-03-14 -
10種有助排鉛的食物
蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助于鉛的排泄。 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 豆制品——含有大量的質地優良的蛋白質成分...
2011-09-24 -
富含維生素C的食物排行榜
含維生素A最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是胡蘿卜，底下依次是黃油、鱔魚、牛奶、韭菜、橘子等。富含維生素C的食物排行榜 含維生素B最多的食物，排名第一的是小麥胚芽，排名第二的是含麩皮的...
2011-10-09 -
坐月子必須忌口的食物
坐月子要忌口的食物 1、生冷食物 生冷不僅是說食物的溫度不要太涼，還要注意食物本身性質。比如：香蕉可以預防便秘，所以產婦要吃。但香蕉是寒涼食物，月子期間盡量不吃。類似的還有：瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等...
2011-02-27 -
月子里宜吃的食物
1 q: 長春張女士：為滿足月子里的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？ a: 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1...
2011-03-05 -
呵護美女全身的食物
你知道你的大腦、心臟、肺、頭發等需要吃什么食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。 護腦：餅干 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯 紅...
2011-03-17 -
十種能排毒養顏的食物
1 中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。 黃瓜 黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代...
2011-03-12 -
影響寶寶春季長高的食物黑名單
不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。 ● 各種碳酸飲料 有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，...
2011-09-15 -
妊娠期不能吃的食物有哪些
妊娠期不能吃的食物有哪些是一些準媽媽常關注的話題之一，那么生育健康網整理了妊娠期不能吃的食物的資料，來告訴您妊娠期不能吃的東西，以下要介紹的內容系妊娠期有什么不能吃的食物?希望對您有幫助，請閱讀...
2012-03-08 -
懷孕時不能吃的食物有哪些
懷孕時不能吃的食物有哪些是很多準媽媽常在意的話題之一，那么生育健康網整理了懷孕時不能吃的食物的資料，來告訴您懷孕時不能吃什么食物?下面介紹的內容系懷孕時不能吃哪些食物?希望對您有幫助，請閱讀參考...
2012-03-21 -
孕期感冒的食物療法
孕期感冒的食物療法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期感冒的食物療法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒...
2011-03-17 -
冬季有哪些適合進補的食物
主持人：冬季有沒有適合進補的食品？ 楊虹：冬季天氣比較干燥，進補一些溫補的食物，網上說的冬蟲夏草，這比較好的，吃一些煲湯，豬手還有鴨子、魚，這些煲湯，湯里面可以放一些香菇，既增加了湯的味道，又...
2012-03-12 -
容易造成流產的食物有哪些？
容易造成流產的食物有哪些？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“容易造成流產的食物有哪些？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 1、螃蟹：它味道...
2011-03-04 -
對孕婦有害的食物有哪些呢
懷孕了，無論是準爸還是準媽都應在孕婦飲食方面上注意了，您是否知道對孕婦和胎兒有害的食物有哪些嗎?您想了解下哪些食物是對孕婦和胎兒有害的嗎?那就請您花點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，讓您在孕婦...
2012-06-17 -
孕期的食物禁忌學問大
忌食杏子及杏仁： 熱點推薦： 文章排行榜： 孕一月：精王子與卵公主相愛 孕2月胎兒打實基礎 孕育健康聰慧孩子七“要” 小寶貝 疫苗接種初體驗(圖) 孕四月：模樣初長成 明星靚媽咪年齡...
2012-05-29
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1回答
冬季坐月子，婆婆總是弄很多高脂肪的食物給我吃，對坐月子有危害不？
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11回答
多吃高脂肪的食物對奶水好嗎？如果是為了寶寶我也忍了。
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1回答
冬天寶寶需要增加高脂肪高熱量的食物嗎？
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1回答
讓孩子多吃點或給他吃從冰箱拿出來的食物，會不會造成孩子消化不良啊？
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2回答
能讓寶寶吃辣的食物嗎？
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1回答
產後不是不能吃冰冷的食物嗎？你們的看法是怎樣的呢？產後的飲食有哪些需要注意的呢？
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1回答
很多人都說魚是催奶的食物，可有朋友告訴我剖腹產後要少吃魚類，到底哪種說法才對呢？為什麼？
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3回答
請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸
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3回答
如何燒一些對備孕好的食物？備孕應該怎麼飲食？
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5回答
寶寶能吃咸的食物嗎？