-
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
新媽媽當心致密性骨炎
一位年輕女性當上媽媽不久就發現腰部酸痛，開始以為是抱孩子勞累過度，可到現在已經半個多月了，疼痛沒有減輕反而加重。經醫生詳細檢查，腰椎各棘突、兩側腰肌無明顯壓痛，生理彎曲正常，各方向活動可，右臀部、...
2012-03-09 -
孕媽媽應怎樣觸摸胎兒
觸摸胎教可以在每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質及作息情況而定，最好定時)，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摸的刺激不高興，就會以用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，準爸媽應該停止撫摸...
2012-03-20 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
胎兒在第20周時孕媽媽應有什么樣的狀態？
孕媽媽在日常生活中，舉止應穩重大方，要保持健康整潔的儀表美。有的人在懷孕后，認為要心情舒暢就是想怎么做就怎么做，想干什么就干什么，這種放縱對孕媽媽和胎寶寶都是不利的。還有的孕媽媽懷孕后不再注意自己的...
2011-02-26 -
美麗媽媽怎樣去妊娠紋？
1、妊娠紋產生的原因 妊娠時腹部皮膚突然被拉開，基底層細胞受損，毛細血管拉傷、彈力纖維斷裂，色素抽絲形成的不規則體紋，分個人情況程度不同。 2、妊娠紋治理的方法和原理 正常皮膚組織真皮層的膠原...
2012-04-28 -
新媽媽莫忽視產后檢查
本報訊 (記者周潔瑩 通訊員王宇)“九成以上在醫院分娩的媽媽都會按時回來復查，但也有不少人不重視，尤其是在家生產的產婦更是如此。”佛山婦幼保健院產科門診的黃新顏醫生告訴記者。醫生提醒，在全力照顧...
2012-03-25 -
產后新媽媽私處如何恢復
小貝生完女兒2個月后，夫妻倆開始溫存，可是令兩人沮喪的是，小貝陰☆禁☆道的“緊握”能力明顯下降，努力好幾次仍不見效，這讓苦等了快一年的老公很是掃興，小貝也因此感到氣餒。 陰☆禁☆道變松弛，缺少彈性，久而久...
2012-04-24 -
產后,產后媽媽如何漂亮？
產后,產后媽媽如何漂亮？ 產后女性如何美容呢？這為不少女性所關注。先說頭發的處理吧，產后是不宜多洗頭的，那么經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？美容專家們指出，產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。...
2012-03-12 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
孕媽媽應該禁用的化妝品
孕媽媽要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕媽媽應該禁用哪些化妝品呢？ 染發劑：據國外醫學專家調查，染發劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕媽媽不宜使用染發劑。 冷燙精：據...
2011-02-27 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
新媽媽妙用紅糖可調治產后病
產后出血卷柏全草25克，紅糖適量。將卷柏用開水浸泡約30分鐘，去渣取汁加紅糖，1次服下。適于產后出血量多有熱者。 產后貧血紅棗20枚，當歸15克，小米100克，紅糖30克。前三味共煮，熟后去當...
2012-04-24 -
新媽媽戰勝產后“吸血惡魔”有絕招！
其實，產后大出血的情況并不少見，如果得到及時正確的處理，林女士的悲劇是不會發生的。為了幫助各位新媽媽順利繞過產后大出血這道難關，豆豆媽特別整理了以下防治方案。 什么是產后大出血? 醫學上將胎兒娩出...
2012-04-27 -
新媽媽產后去掉不安心態月子坐出快樂
中國傳統：產婦產后發脾氣是因為事兒多，只要伺候好了，就沒事了。 科學建議：產婦除了需要充分的育兒知識之外，至關重要的就是得到親人精神上的幫助。 分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過...
2012-03-25 -
新媽媽產后3大心理變化憂郁癥
產后3大心理變化 產后婦女心理的變化可分為以下幾種： 1.產后郁悶：其發生幾率約50%～70%，在產后3～6天發生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約...
2012-04-27 -
兩招預防產后新媽媽乳☆禁☆房變形
很多年輕母親放棄母乳喂養的最大原因是擔心乳☆禁☆房下垂變形。某婦幼保健院保健科游醫生告訴記者，無論是否母乳喂養乳☆禁☆房都會下垂，她向產后媽媽介紹了兩招預防乳☆禁☆房變形的措施。 游醫生指出，懷孕后女性乳☆禁☆房內的...
2012-03-25 -
對蝦通草絲瓜湯有助新媽媽通乳
[原料及制作] 對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、姜絲、食鹽適量。 首先，將對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋，加水煎湯； 然后，在鍋內投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時倒入食油...
2012-03-08 -
產后操助新媽媽遠離分娩后遺癥
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌...
2012-03-24
