-
孕婦營養過猶不及 五類營養勿過量
許多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2011-07-05 -
四類營養食物 幫寶寶抵禦夏季感冒
夏天炎熱的天氣卻依然抵擋不住感冒病菌對寶寶的侵襲，怎麼才能抵抗寶寶夏季感冒呢？專家建議通過合理飲食改善寶寶體質，關鍵是要注意四大營養素的吸收。 四大營養素防寶寶夏季感冒 富含維生素A的食...
2017-02-23 -
認識人體所需的三大類營養素
人體的健康運轉需要各種營養素，它們能夠起到構造身體組織、供給能源、調節新陳代謝、維繫生命的作用。 人在食物中攝取人體所需的營養素有40多種，分為蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、礦物質、維生素和...
2017-02-26 -
什麼是寶寶添加輔食的另類營養經
1、崇尚“慵懶”。 “超級愛整潔”的媽媽們注意啦!如果想給寶寶創造一個放鬆自如的就餐環境，想充分尊重小人兒的學習欲望，那麼最好早點兒打消始終保持家裡一塵不染的念頭噢! 2、回歸“自然”。 ...
2017-02-26 -
五類營養豆製品食譜 月子進食最適宜
坐月子吃什麼好呢？過於濃郁的湯類肯定不和胃口，也不利於產後身體保健，因此一些清淡的飲食，就十分適合，美味又營養的豆製品飲食就是不錯的選擇，以下為你推薦五道產後月子裡最適合吃的豆製品食譜！ 三鮮...
2017-03-01 -
分娩產程需要補充哪類營養？
准媽媽在分娩過程中需要忍受不少的痛苦，而如何在如此長的時間進食，進食什麼則成為了我們關注的問題。 產程中吃什麼？ 第一產程當中，可以選擇宮縮間隙比較長的時候，正常進食；宮縮時間間隔變得很短...
2017-03-04 -
准媽媽在孕期需要特別補的5類營養
缺碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。 嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻...
2017-03-05 -
月子期必備的穀物類營養食譜
簡單易懂的營養食譜，媽媽們快來學習一下。穀物類營養食譜，讓你的身體更容易恢復，同時除了肉類的補充，穀物類更容易消化，一起來學習一下吧。 月子裡必要的穀物類營養食譜： 一、雞蛋粥 材料： 雞蛋2個，...
2017-03-05 -
坐月子牛羊類營養食譜 教您輕鬆進補
坐月子營養食譜之牛羊類 牛肉粥 [功能] 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為...
2017-03-06 -
孕前必須補的四類營養
需要提前補充葉酸嗎 葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的一種，它是蛋白質和核酸合成的必需因數，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用，是人體的必需物質。提前補充葉酸，對寶寶的生長具有很...
2017-03-07 -
母乳含量豐富的3類營養物質
乳糖 乳製品，包括母乳在內，其中的碳水化合物主要是乳糖。這種由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖，必須在小腸黏膜上乳糖酶的作用下才可被分解，為寶寶所吸收利用。乳糖分解是個逐漸的過程，這樣可以保證寶寶在兩...
2017-03-07 -
有助女性受孕的4類營養物質
每對育齡男女都希望自己能快速懷上一個健康的寶寶，但是，由於現代社會多方面的因素，造成很多男女不易懷孕...... 有助女性受孕的4類營養物質 有助女性受孕的食物推薦： 1、富鋅食...
2017-03-08 -
孕婦需要特別補的5類營養
孕婦需要補充哪些營養呢？哪些營養缺乏對胎兒有影響？本文為您一一介紹！孕婦孕期補營養，一定要補對！ 孕期,5類營養 缺碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，...
2017-03-10 -
各准爸媽要注意的：孕婦五類營養勿過量
許多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2017-03-10 -
准媽媽五類營養勿過量
許多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2017-03-11 -
素食媽媽孕期飲食注意 3類營養必吸收
一個素食主義的媽媽如果懷孕了，首先關心的會是孕期飲食。其實，素食主義孕婦一樣可以像其他人那樣健康，一起和我看看本文吧，素食者孕期必須吸收的3大類營養，有助飲食健康和均衡。 素食媽媽,營養...
2017-03-12 -
孕媽媽更需要特別補的五類營養
准媽媽：孕期營養總動員缺碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨...
2017-03-12 -
節日期間要注意均衡的攝取各類營養
第一：節日期間要注意均衡的攝取各類營養。 節日期間，大家為了過節而奔忙，有時會忘記或者顧不上吃飯，有時則會大魚大肉、暴飲暴食，殊不知，這樣不僅會影響消化系統的正常工作，也會因為不規律及不均衡進...
2017-03-13 -
懷孕期間孕婦菌類營養食譜：烤蘑菇
烤蘑菇 材料 蘑菇……200g 香菇……200g 菇……200g 黑胡椒粉……25g 蒜……5瓣 迷迭香……1只 橄欖油……2大匙 鹽……適量 做法 1、所有菇類洗淨，杏鮑菇切片，蘑菇、香菇切塊。 ...
2017-03-14 -
關於妊娠期四類營養食物盤點
按妊娠期營養的要求來說，孕期的食物應選擇以下四種類型： 1 碳水化合物：是供給能量的主要來源。孕婦懷孕後代謝增加，比非孕期所需的熱量高出25％，臨產後，熱量消耗更多。碳水化合物主要是由各...
2017-03-15
