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哺乳期不適食譜:黃花魚粥
黃花魚粥 營養分析:黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質虛弱及婦女產後體虛有良好療效;黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延...
2017-02-16 -
黃花魚粥
貧血調理 補虛養身調理 乳母食譜 產後恢復調理 健脾開胃調理 主料: 大黃魚 500克 稻米 300克 調料: 薑 3克 香菜 5克 大蔥 5克 沙拉油 50克 鹽 2克 醬油 3克製作工藝 1.將...
2017-02-16 -
鯰魚粥
通乳調理 乳母食譜 主料: 鯰魚 250克 粳米 100克 調料: 香菜 15克 香油 15克 鹽 5克 味精 2克 胡椒粉 2克 製作工藝 1. 先將鯰魚從鰓部撕開,去內臟,洗淨...
2017-02-16 -
月子食譜大全:小魚粥
材料:稻米50克,銀魚100克,鹽2克,胡椒粉1克,黃酒5克。 做法: 1、小銀魚泡水,洗淨備用。 2、大米煮成稀粥,放入小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。 TIPS:剛生產完的三天內身體極虛...
2017-02-16 -
月子催乳食譜:鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克,去鱗髒,切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽,淡食。由於鯉魚富含蛋白質,有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500~700克)煮湯(少許佐餐醬油,不...
2017-02-16 -
寶寶鯽魚粥的做法
寶寶鯽魚粥的做法:鯽魚粟米粥 原料:鯽魚、粟米、蔥白、薑末、精鹽、黃酒、香醋、味精、麻油適量 做法: 1、把粟米去雜,用清水泡發,淘淨。鯽魚去雜,洗淨。 2、鍋中放入鯽魚、清水、黃酒、...
2016-12-05 -
寶寶吃鮑魚的好處有哪些
鮑魚是一種很受歡迎的滋補食物,含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值。那麼小寶寶吃鮑魚好嗎?寶寶吃鮑魚的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下寶寶吃鮑魚的好處吧!寶寶吃鮑魚的好處一、補鈣寶寶處於發...
2017-02-17 -
鮑魚的清洗方法
鮑魚含有豐富的營養價值。很多人喜歡吃,卻不知道怎麼清洗。那麼,鮑魚的清洗方法有哪些?鮑魚怎麼挑選?鮑魚怎麼保存?鮑魚的營養價值是什麼?小編細心總結了一下,來看看吧。
2017-02-17 -
寶寶能吃鮑魚嗎 寶寶吃鮑魚的好處
我們都知道,鮑魚是很受歡迎的一種滋補食品,它含有豐富的營養物質,營養價值高,具有很好的功效與作用。那麼寶寶能吃鮑魚嗎?一般情況下,寶寶能不能吃鮑魚要看寶寶的年齡大小。一歲一下的寶寶不能吃鮑魚,一歲以...
2017-02-17 -
產後瘦身美食,鮮嫩魚粥來補血
產後食譜:石斑魚稀飯 【功能】 膽固醇較低,石斑魚富含不飽和脂肪酸和優質蛋白質,且魚肉的膽固醇和熱量都比紅肉低,若媽媽希望能在產後快速瘦身,就應多食用魚肉。此外,鮭魚也擁有豐富營養,...
2016-12-07 -
7-9個月輔食:魩仔魚粥
魩仔魚粥(適合7〜9個月寶寶) 材 料 魩仔魚15克·稀飯120克(約半碗) 做 法 先把魩仔魚洗淨。 將魩仔魚與稀飯一起煮即可(不需添加調味料)。 小小叮嚀,大大貼心 1.魩仔魚富含鈣質且容易入...
2017-02-18 -
孕婦可以吃鮑魚嗎 孕婦吃鮑魚好嗎
我們都知道,鮑魚是很常見的一種滋補食品,它含有豐富的蛋白質、礦物質以及微量元素,具有很好的食用價值。那麼孕婦能吃鮑魚嗎?孕婦可以吃鮑魚嗎孕婦可以吃鮑魚。鮑魚營養豐富,其中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多...
2016-10-24 -
嬰兒粥譜:五彩魚粥
準備食材:魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆(煮)少許 步驟1:魚肉去掉魚刺,切成魚肉粒,在水中多泡幾次,以便去腥。 步驟2:各種蔬菜粒備用。 步驟3:米粥在爐上煮好,水稍多些。 步驟4:先倒...
2014-11-10 -
陰☆禁☆道炎能吃鮑魚嗎
陰☆禁☆道炎可以吃鮑魚。 可以吃鮑魚的,鮑魚的營養價值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克,脂肪3.4克,無機鹽鈣32 毫克,3.0毫克,鐵還有相當量的碘,鋅,磷和維生素 A,...
2015-07-23 -
西蘭花鱸魚粥
材料:鱸魚一條,西蘭花一顆,米500克 步驟: 1)鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟,去骨待用。 2)西蘭花過水待用(開水中煮透) 3)將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。 4)待粥煮到粘稠時...
2008-06-10 -
9個月寶寶營養食譜:菠菜三文魚粥
食譜原料 嫩菠菜葉,三文魚,白米粥。 製作方法 1.嫩菠菜葉洗淨焯水剁碎待用; 2.三文魚蒸熟後碾碎; 3.將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。 適用人群 9個月以上寶寶 健康提示 三文魚中...
2012-11-12 -
11個月寶寶營養食譜:菜絲三文魚粥
食譜材料: 三文魚、白菜葉、大米、鹽、清水 食譜做法: 首先,大米洗淨,加入清水浸泡20分鐘。三文魚切丁,白菜切成細絲,加入少許鹽漬醃。 接著,浸泡好的大米大火煮沸後調小火煮約20分鐘。大米粥煮至...
2012-11-14 -
助孕食譜 魷魚粥的做法
助孕食譜 魷魚粥的做法 做法 1.準備食材:幹魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙 2.步驟1:將魷魚用清水泡軟。 3.步驟2:將泡好的魷魚剪成絲。 4.步驟3...
2016-05-31 -
防治妊娠期糖尿病食譜 雜錦魚粥的做法
雜錦魚粥的做法 1.準備食材:鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女果2個、薑1片、油少許。 2.步驟1:鯽魚剖洗乾淨,用廚房紙吸去魚身上多餘的水分。熱鍋放油將鯽魚兩面略煎出黃色。 3....
2016-09-30 -
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法 食材:活鯉魚1條(約500克左右);苧麻根20~30克;糯米50克;蔥薑油鹽各適量。 製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100...
2016-08-30