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兒童食譜營養花樣飯：彩椒炒飯
材料 白飯 2碗 紅椒 適量 黃椒 適量 四季豆 適量 玉米筍 適量 洋蔥 適量 蛋 一顆 鹽 適量 黑胡椒 適量 肉鬆 適量 做法 step1 1 將所有食材切成丁狀 step2 2 把蛋加到白...
2017-02-15 -
[五色炒飯] 幼兒主食 讓寶寶愛上吃飯
許多寶寶可能不愛吃米飯，試試這道炒飯，蔬菜多多，營養豐富。絕對是孩子主食首選喲。 材料： 涼米飯1碟、香菇2朵、胡蘿蔔140g、小蔥30g、西葫蘆250g、青豆90g、火腿腸1根、鹽適量 過程： 1...
2017-02-15 -
月子餐食譜-素花炒飯
充分利用粳米飯的好處，粳米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即消化、吸收，具有造血、增加皮膚的光澤彈性、使頭髮烏黑亮麗的功效，所以使你產後同樣具有迷人的風采。 食材 胡蘿蔔50克，甜椒20克，鳳梨1...
2017-02-15 -
辛香料烤鮭魚
材料 1.鮭魚肉480克，2.生菜少許，3.蘆筍少許，4.小蕃茄適量，5.沙拉醬適量，6.辛香料適量，7.胡椒適量，8.鹽適量 做法 1.將鮭魚放在烤盤上，灑上鹽、胡椒、辛香料。 2.將灑好調味料的...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯：什錦燕麥炒飯
材料 燕麥飯250公克，蝦仁30公克，豬瘦肉40公克，洋蔥25公克，黑木耳15公克，紅甜椒20公克，黃甜椒20公克，青豆仁10公克，鹽1/4小匙，雞粉少許，淡醬油少許 做法 1.蝦仁去腸泥後洗淨，...
2017-02-16 -
葡萄乾炒飯
適用寶寶：1.5歲起材料：白飯1小碗，蝦仁10克，洋蔥20克，葡萄乾30克，火腿2片，雞蛋1個，料酒、澱粉、鹽各少許，植物油適量做法： 1.蝦仁洗淨後，用料酒和澱粉略醃。 2.雞蛋打到碗裡，攪拌均...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養炒飯
用料 雞蛋 1只 胡蘿蔔 一個 香腸 四分之一根 蔥花 一小把 營養炒飯的做法 雞蛋炒一下，不要炒太死，用鏟子移到鍋邊 營養炒飯的做法 步驟1 其它材料切丁，放入鍋中翻炒軟，炒出香味 營養炒飯的做...
2017-02-16 -
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
針對魚類攝取與鼻炎關聯性的問卷調查 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，過敏性鼻炎是由花粉、灰塵、黴菌、動物皮屑等過敏原所引起。瑞典卡洛琳學院(Karolinska Institute)...
2017-02-16 -
炒飯西施
貝瓦資訊-前沿資訊,蛋炒飯,你們喜歡吃嗎？超級粽子,你們愛吃嗎？更多炒飯等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧！ 炒飯西施[1]是在西南石油大學發現一位身著食堂服務員服裝的美女。一改過去食堂由一...
2017-02-17 -
五彩炒飯
速凍美國雜菜100克，微波爐高火三分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜，調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鐘，多兩分鐘捏做成飯團就方便帶在路上吃。
2008-06-10 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚...
2016-09-27 -
醬油炒飯怎麼做好吃
醬油炒飯家常做法一 材料：佛手瓜1個、米飯一大盤、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、蝦仁100g、杏鮑菇半根、蔥適量。 做法： 1、準備食材。 2、佛手瓜去皮、...
2016-12-20 -
寶寶愛吃的輔食：鮭魚南瓜粥
鮭魚南瓜粥 1人份 適合10個月以上 材料：南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量 做法： 1.把白米、鮭魚洗淨瀝幹備用；南瓜洗淨切絲。 2.鮭魚放入鍋中蒸熟後去除刺、壓成末。 3.將白米和南...
2015-01-19 -
孕媽媽美餐：五香肉末蛋炒飯
食譜原料： 米飯、新東洋五香肉末醬、雞蛋、蔥花、黃油、鹽、雞精、料酒 1、雞蛋打成蛋液，滴入點料酒、放入適量的鹽和雞精； 2、鍋中用少量黃油小火燒熱，把打好的淡液炒成半凝狀態盛出； 3、鍋再用適量...
2017-02-20 -
兒童食譜營養花樣飯：醬油炒飯
材料 米飯 大蒜 大蔥 醬油 料酒 糖 鹽 做法 1. 大蒜切［蒜末］，大蔥切［蔥花］，醬油＋（一丟丟）料酒＋（三勺）糖＋鹽 攪拌均勻成［汁］ 2. 將［蒜末］下油鍋爆香，將 ［步驟1］中的［汁］...
2016-12-15 -
兒童食譜營養花樣飯：彩虹炒飯
材料 米飯，雞蛋，豆角，紅辣椒，火腿腸，玉米粒，青豆，胡蘿蔔，蔥，鹽，雞精 做法 1、豆角和胡蘿蔔切丁，連同青豆都用開水焯一下，然後瀝幹備用。 2、火腿腸切丁，玉米提前煮熟，剝下後備用。 3、油熱...
2016-11-29 -
兒童菜譜豆腐類：味噌鮭魚豆腐湯
材料 鮭魚骨 1包,豆腐 1盒,味噌 3大匙,米酒 ２大匙,青蔥 1支,薑片 ５片 做法 1、先用中火把鮭魚骨表面煎上色，並把豆腐切塊、青蔥切蔥花備用； 2、用中火煮一鍋熱水，把煎好的鮭魚骨放入，...
2016-11-29 -
兒童食譜營養花樣飯：臘肉炒飯
材料 臘肉片200公克，青蒜片80公克，辣椒片10公克，白飯3碗，雞蛋2顆，米酒1大匙，雞粉1/2小匙，醬油2大匙，胡椒粉少許 做法 1.臘肉片切小丁；青蒜片切碎，備用。 2.熱鍋，倒入1大匙沙拉...
2016-11-04 -
兒童菜譜蔬菜類：家常鮭魚蔬菜面
材料 鮭魚 1片 紅蘿蔔 1個 洋蔥 半顆 金針菇 1把 青豆芽菜 2大把 青蔥 4根 做法 step1 1 家常面的材料很簡單，常見又便宜。 step2 2 熱鍋熱油煎鮭魚，等鮭魚表面變色再加入...
2016-11-03 -
兒童食譜營養花樣飯：椒香鮭魚飯
材料：鮭魚150克、蘑菇100克、雞蛋2個，米飯、香蔥各適量。 調料：鹽、雞精、黑胡椒碎、白葡萄酒各適量。 做法： 1、鍋內做開水，將三文魚放入，調入白葡萄酒，將魚煮熟，放涼後撕成小塊。 2、蘑菇...
2016-07-18
