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砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
小豆鯉魚湯
補虛養身調理孕婦食譜水腫調理 主料： 赤小豆 150克 鯉魚 500克 調料： 料酒 10克 鹽 4克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 將鯉魚宰殺，去鱗、鰓、內臟，洗凈切塊； 2. 小豆...
2011-03-11 -
香菇燒鯉魚
香菇燒鯉魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，香菇燒鯉魚口味屬于，做法屬類，但怎么做香菇燒鯉魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道香菇燒鯉魚吧~~ ·配 料: 鯉魚1條，...
2011-03-08 -
鯉魚茯苓湯
鯉魚茯苓湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，鯉魚茯苓湯口味屬于，做法屬類，但怎么做鯉魚茯苓湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道鯉魚茯苓湯吧~~ ·配 料: 茯苓25...
2011-03-06 -
蔥油鯉魚
孕婦食譜產后恢復調理清熱解毒調理水腫調理 主料： 鯉魚 750克 調料： 鹽 4克 小蔥 20克 姜 5克 料酒 6克 胡椒粉 5克 香油 20克 醬油 15克 香菜 10克 制作工藝 1. ...
2011-03-12 -
清湯鯉魚丸－孕期食譜
主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(干) 50克 調料： 料酒 15克 香油 5克 鹽 4克 大蔥 15克 姜 5克 香菜 10克 制作工藝 1. 將松蘑用溫水泡發，去蒂洗凈，下入開水鍋內氽熟；...
2011-03-12 -
鯉魚補血湯
主料： 鯉魚 500克 輔料： 山藥(干) 25克 枸杞子 25克 棗（干） 10克 桂圓肉 25克 調料： 黃酒 100克 制作工藝 1. 鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。...
2011-03-02 -
竹筍西瓜皮鯉魚湯
孕婦食譜脾調養調理清熱解毒調理利尿調理 主料： 鯉魚 750克 竹筍 500克 西瓜皮 500克 輔料： 眉豆 60克 姜 5克 棗（干） 10克 調料： 鹽 5克 味精 2克 制作工藝 1...
2011-03-04 -
紅棗黑豆燉鯉魚
·配 料: 鯉魚1條（約500克），紅棗10粒，黑豆20克。－ ·特 色：鯉魚有補中益氣利水通乳的功效，黑豆有治腳氣水腫，大棗也有治療全身浮腫的作用。此菜對妊娠手足發腫或患有寒冷癥、手足冰冷者有效，...
2011-03-12 -
竹筍西瓜皮鯉魚湯-適用于孕期身重困倦、小便短小、高血壓
竹筍西瓜皮鯉魚湯 【用料】 鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、紅棗各適量。 【做法】 ①竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天；鯉魚去鰓、內...
2011-03-12 -
西紅柿炒豆腐做法－孕婦食譜
西紅柿炒豆腐－孕婦清淡食譜 推薦理由: 豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和維生素c。在孕早期，西紅柿炒豆腐清淡且酸甜可口，有利于幫助準媽媽開胃、生...
2011-03-10 -
營養胎教的意義和做法
營養胎教的宗旨是讓孩子的營養得到充足的保障，為此媽媽必須保證自己的營養。有種一舉兩得的意思。媽媽犯懶是不可能的。只有用心的做好營養胎教才能夠保證孩子身體健健康康的。雖然可能不用你做吃的，但是心思...
2012-03-23 -
胎教的一種基本做法—呼吸法
進行胎教的基本做法之一，是將事物視覺化后再傳遞給胎兒，它的最大障礙是母親懷有 雜亂、不安、恍惚的心情。要保持心情平靜，除了排除周圍環境中的干擾以外，最要緊的莫 過于自我情緒調整。 為此，在胎教過程中...
2011-02-27 -
影響懷孕的問題和錯誤做法
結婚好幾年了，你和丈夫都盼望著有一個健康、聰明的寶寶。但是始終未能如愿以償。是身體出了毛病，還是哪個環節出了問題？ 近來在網上經常能夠看到一些為了無法懷孕而求助的帖子，雖然原因各不相同，但是心...
2011-03-02 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
新媽媽產后乳汁不通吃鯉魚
秋季是食用鯉魚的最佳時節。鯉魚肉質鮮嫩，營養豐富，每百克鯉魚含蛋白質18.1克，脂肪1.6克，灰分1.2克，糖類0.2克，鈣28毫克，磷176毫克，鐵1.3克，還含有多種維生素及尼克酸等營養成分，其...
2011-03-11 -
冬瓜鯉魚湯
[材料] 鯉魚1條，冬瓜500克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。 [作法] ①將冬瓜洗凈切片；鯉魚去鱗、鰓及內臟，洗凈，下熱油鍋煎至金黃色。 ②鍋中放入適量清水，加入冬瓜片、黃灑...
2011-03-04 -
傳統“月子”VS現代做法(2)
碰撞5 傳統觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊，避免過度用勁。 現代做法 多采用側臥姿勢哺乳。 認同程度 90% 專家評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現之一。這與產婦坐著哺乳...
2012-03-25 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
(5個月以上)寶寶吃蛋黃泥五種做法
導 讀: 雞蛋是嬰幼兒生長發育所必需的輔助食物。因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素Ａ、胡蘿卜素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。現在介紹幾種蛋黃泥的做法,媽媽們平時可換...
2011-03-01
