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孕婦食譜：黑豆燒翅尖
除了用豆類經加工而成的豆制品外，如果直接食用豆類食品也是很有營養的哦！紅豆、綠豆、黑豆、大白蕓豆……色彩繽紛的豆豆為你孕期增加更多營養與美味！ 黑豆燒翅尖 材料 雞翅……5～6只 黑豆……...
2011-03-15 -
香菇燒鯉魚-促進胎兒大腦發育孕期食譜
香菇燒鯉魚-促進胎兒大腦發育 原料: 鯉魚1條，黃豆芽100克，水發香菇50克，蔥段、姜片、料酒、醬油各10克，精鹽3克，味精1克，湯600克，濕淀粉10克，植物油850克。 制作: (1)將鯉魚...
2011-03-14 -
糖醋軟熘鯉魚
孕婦食譜利尿調理補虛養身調理 主料： 鯉魚 800克 輔料： 淀粉(蠶豆) 8克 調料： 鹽 5克 醋 30克 黃酒 20克 白砂糖 100克 姜汁 15克 小蔥 10克 花生油 80克 制作...
2011-03-01 -
安胎鯉魚粥
安胎鯉魚粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，安胎鯉魚粥口味屬于，做法屬類，但怎么做安胎鯉魚粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道安胎鯉魚粥吧~~ 【原料】 鯉魚1尾(...
2011-03-13 -
黑豆菟絲子糯米粥
黑豆菟絲子糯米粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黑豆菟絲子糯米粥口味屬于，做法屬類，但怎么做黑豆菟絲子糯米粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黑豆菟絲子糯米粥吧~~...
2011-03-05 -
清蒸紅豆鯉魚
水腫調理孕婦食譜 主料： 鯉魚 500克 輔料： 赤小豆 50克 調料： 姜 5克 大蔥 5克 陳皮 5克 草果 5克 鹽 5克 料酒 5克 味精 3克 制作工藝 1.將鯉魚去內臟、鰓、鱗，洗...
2011-03-15 -
滋補鯽魚煲
補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鯽魚 500克 輔料： 白蘿卜 250克 蛤蜊 250克 豌豆苗 30克 調料： 大蔥 5克 姜 4克 鹽 3克 料酒 3克 胡椒粉 2克 制作...
2011-03-05 -
小豆鯉魚湯
補虛養身調理孕婦食譜水腫調理 主料： 赤小豆 150克 鯉魚 500克 調料： 料酒 10克 鹽 4克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 將鯉魚宰殺，去鱗、鰓、內臟，洗凈切塊； 2. 小豆...
2011-03-11 -
香菇燒鯉魚
香菇燒鯉魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，香菇燒鯉魚口味屬于，做法屬類，但怎么做香菇燒鯉魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道香菇燒鯉魚吧~~ ·配 料: 鯉魚1條，...
2011-03-08 -
黑豆排骨湯懷孕２８０天孕婦飲食第132
黑豆排骨湯懷孕２８０天孕婦飲食第132 材料：黑豆75克、小排骨150克、姜2片。 調味料：酒1大匙、鹽1小匙。 做法： 1 排骨洗凈，氽燙后去血水再沖凈。 2 黑豆用冷水泡軟約半小時，然后瀝干...
2011-03-06 -
鯉魚茯苓湯
鯉魚茯苓湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，鯉魚茯苓湯口味屬于，做法屬類，但怎么做鯉魚茯苓湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道鯉魚茯苓湯吧~~ ·配 料: 茯苓25...
2011-03-06 -
蔥油鯉魚
孕婦食譜產后恢復調理清熱解毒調理水腫調理 主料： 鯉魚 750克 調料： 鹽 4克 小蔥 20克 姜 5克 料酒 6克 胡椒粉 5克 香油 20克 醬油 15克 香菜 10克 制作工藝 1. ...
2011-03-12 -
清湯鯉魚丸－孕期食譜
主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(干) 50克 調料： 料酒 15克 香油 5克 鹽 4克 大蔥 15克 姜 5克 香菜 10克 制作工藝 1. 將松蘑用溫水泡發，去蒂洗凈，下入開水鍋內氽熟；...
2011-03-12 -
鯉魚補血湯
主料： 鯉魚 500克 輔料： 山藥(干) 25克 枸杞子 25克 棗（干） 10克 桂圓肉 25克 調料： 黃酒 100克 制作工藝 1. 鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。...
2011-03-02 -
孕期牙痛食譜：牛膝生地黑豆粥
食譜原料： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。 制作方法： 牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥...
2011-03-09 -
竹筍西瓜皮鯉魚湯
孕婦食譜脾調養調理清熱解毒調理利尿調理 主料： 鯉魚 750克 竹筍 500克 西瓜皮 500克 輔料： 眉豆 60克 姜 5克 棗（干） 10克 調料： 鹽 5克 味精 2克 制作工藝 1...
2011-03-04 -
竹筍西瓜皮鯉魚湯-適用于孕期身重困倦、小便短小、高血壓
竹筍西瓜皮鯉魚湯 【用料】 鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、紅棗各適量。 【做法】 ①竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天；鯉魚去鰓、內...
2011-03-12 -
貧血女可以多吃黑豆補血
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，...
2012-02-12 -
黑豆雪梨食療可補血祛斑
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維...
2012-06-29 -
新媽媽產后乳汁不通吃鯉魚
秋季是食用鯉魚的最佳時節。鯉魚肉質鮮嫩，營養豐富，每百克鯉魚含蛋白質18.1克，脂肪1.6克，灰分1.2克，糖類0.2克，鈣28毫克，磷176毫克，鐵1.3克，還含有多種維生素及尼克酸等營養成分，其...
2011-03-11
