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文思豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐(南) 400克 輔料： 火腿 25克 雞蛋清 30克 香菇（鮮） 25克 雞胸脯肉 50克 油菜 20克 竹筍 25克 調料： 淀粉(豌豆) 5克 鹽 3克 味精 2克 制...
2011-03-18 -
滋補鯽魚煲
補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鯽魚 500克 輔料： 白蘿卜 250克 蛤蜊 250克 豌豆苗 30克 調料： 大蔥 5克 姜 4克 鹽 3克 料酒 3克 胡椒粉 2克 制作...
2011-03-05 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
怪味鯽魚
健脾開胃調理營養不良調理孕婦食譜 主料： 鯽魚 500克 調料： 姜 5克 大蔥 8克 料酒 8克 鹽 15克 辣椒油 15克 醬油 8克 白砂糖 8克 醋 25克 花椒粉 5克 芝麻 10克 ...
2011-03-04 -
骨湯燴釀豆腐
·配 料: 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。－ ·特 色：本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品，煲過之后清淡不油膩，風味誘人，非常適合哺乳媽咪享用。－ ·操 作: 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡...
2011-03-10 -
翡翠豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 100克 白菜 100克 菠菜 100克 輔料： 香菇（鮮） 50克 蝦米 30克 干貝 30克 調料： 料酒 10克 鹽 4克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 大蔥 ...
2011-03-12 -
大蒜豆腐魚頭湯
孕婦食譜清熱解毒調理脾調養調理 主料： 鰱魚頭 500克 大蒜 90克 豆腐 200克 調料： 植物油 20克 鹽 3克 味精 3克 制作工藝 1. 鮮大蒜洗凈，去衣。 2. 魚頭洗凈。 3. ...
2011-03-15 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲...
2011-03-05 -
綠葉豆腐羹
孕婦食譜營養不良調理 主料： 豆腐(南) 300克 芹菜葉 50克 雞蛋 50克 調料： 鹽 3克 胡椒粉 2克 姜汁 5克 蔥汁 2克 淀粉(玉米) 3克 料酒 10克 香油 5克 制作工藝 ...
2011-03-16 -
江東鱸魚燉姜絲
孕婦食譜補虛養身調理健脾開胃調理貧血調理 主料： 鱸魚 750克 輔料： 香菇（鮮） 25克 調料： 黃酒 15克 鹽 5克 姜 15克 味精 5克 小蔥 15克 制作工藝 1. 鱸魚去鱗去...
2011-03-14 -
香椿芽拌豆腐（圖）
香椿芽拌豆腐 此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質，還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素b2和維生素c，適宜孕早期的婦女食用。維生素、礦物質對保證早期胎兒器官的形成、發育有重要作用。原...
2011-03-12 -
白菜豆腐湯
孕婦食譜 主料： 白菜 500克 輔料： 豆腐 60克 雞蛋 60克 調料： 花生油 25克 胡椒粉 3克 味精 2克 鹽 3克 黃豆粉 5克 制作工藝 1.豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、花生...
2011-03-04 -
豆腐生湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 900克 輔料： 冬菜 30克 豬肉(瘦) 100克 蝦米 25克 雞蛋 150克 調料： 味精 5克 鹽 6克 料酒 5克 醬油 3克 芡粉 10克 大蔥 3克 豬油（...
2011-03-11 -
蝦醬茼蒿炒豆腐
孕婦食譜 主料： 茼蒿 100克 豆腐 300克 輔料： 蝦醬 50克 雞蛋 75克 調料： 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 大蔥 5克 姜 5克 香油 5克 制作工藝 1.茼蒿莖切...
2011-03-12 -
珍珠豆腐丸
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 糯米 150克 輔料： 平菇 50克 木耳(水發) 50克 調料： 鹽 5克 大蔥 20克 姜 20克 味精 2克 豬油（煉制） 50克 淀粉(豌豆) 10克 ...
2011-03-14 -
鯽魚香菇湯-消腫、改善小便不暢
材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。 調味料：鹽。 做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗凈。將其加水熬湯，大火開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。 功效：...
2011-03-09 -
香菇燴豆腐-孕期增加抵抗力
香菇燴豆腐-孕期增加抵抗力 材料：傳統豆腐1塊，豬肉餡10克，香菇2朵，蔥3根，蒜1瓣。 調味料： (1)醬油1大匙，淀粉1大匙，麻油1/8茶匙 (2)淀粉1茶匙，胡椒粉1/8茶匙 做...
2011-03-13 -
刺嫩芽燒鯽魚
·配 料: 鯽魚2條，刺嫩芽100克，熟五花肉50克，料酒、蔥段、姜片、醬油各15克，精鹽2克，味精、醋各1克，植物油800克，濕淀粉10克，湯500克。(生育健康網) ·特 色:鯽魚含有豐富的優質...
2011-03-06 -
枸杞豆腐肉丸湯
孕婦食譜氣血雙補調理肝調養調理腎調養調理 主料： 枸杞子 150克 豆腐 180克 豬肋條肉（五花肉） 100克 枸杞葉 150克 輔料： 姜 5克 黃豆粉 5克 調料： 醬油 5克 植物油 ...
2011-03-16 -
黃魚燒豆腐
孕婦食譜 主料： 大黃魚 300克 豆腐 500克 輔料： 木耳(干) 25克 油菜心 30克 調料： 大蔥 5克 姜 3克 鹽 3克 味精 2克 花生油 25克 料酒 4克 制作工藝 1.將...
2011-03-12
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4回答
坐月子能喝鯽魚豆腐湯嗎？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
鯽魚豆腐湯怎麼做？