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0—1寶寶食譜：魩仔魚粥
食材：魩仔魚15g、稀飯120g 做法： 1.將魩仔魚洗淨並處理乾淨，切小丁待用； 2.將淘好的大米放入鍋中煮粥，投入魩仔魚塊，粥煮至軟爛即可。
2017-02-16 -
安胎食譜：安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：鯉魚粥
1、鯉魚粥 功效及主治：鯉魚粥具有清熱養血的功效，主要是針對孕期出現胎動不整、妊娠期水腫等腎陰虛的孕媽媽安胎之用。 配方及做法：活鯉魚一條，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。先將...
2017-02-16 -
哺乳期不適食譜：黃花魚粥
黃花魚粥 營養分析：黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質虛弱及婦女產後體虛有良好療效;黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延...
2017-02-16 -
黃花魚粥
貧血調理 補虛養身調理 乳母食譜 產後恢復調理 健脾開胃調理 主料： 大黃魚 500克 稻米 300克 調料： 薑 3克 香菜 5克 大蔥 5克 沙拉油 50克 鹽 2克 醬油 3克製作工藝 1.將...
2017-02-16 -
芹菜炒鱔魚
產後恢復調理 乳母食譜主料： 鱔魚 150克 輔料： 芹菜 100克 調料： 大蔥 5克 大蒜 10克 薑 5克 胡椒 2克 花椒 2克 豆瓣醬 15克 白砂糖 5克 植物油 50克 料酒 10克 ...
2017-02-16 -
鯰魚粥
通乳調理 乳母食譜 主料： 鯰魚 250克 粳米 100克 調料： 香菜 15克 香油 15克 鹽 5克 味精 2克 胡椒粉 2克 製作工藝 1. 先將鯰魚從鰓部撕開，去內臟，洗淨...
2017-02-16 -
月子食譜大全：小魚粥
材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。 做法： 1、小銀魚泡水，洗淨備用。 2、大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。 TIPS：剛生產完的三天內身體極虛...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不...
2017-02-16 -
孕婦高血糖食譜：鱔魚湯
營養小提示： 鱔魚富含DHA和卵磷脂，是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養；鱔魚含有降低血糖和調節血糖的"鱔魚素"，且所含脂肪極少，是糖尿病患者的理想食品。 原料： 鱔...
2017-02-16 -
寶寶鯽魚粥的做法
寶寶鯽魚粥的做法：鯽魚粟米粥 原料：鯽魚、粟米、蔥白、薑末、精鹽、黃酒、香醋、味精、麻油適量 做法： 1、把粟米去雜，用清水泡發，淘淨。鯽魚去雜，洗淨。 2、鍋中放入鯽魚、清水、黃酒、...
2016-12-05 -
產後調理：芹菜炒鱔魚
菜品：芹菜炒鱔魚 工藝：生炒 口味：鹹鮮味 類別：私家菜產後恢復調理乳母食譜營養不良調理接觸化學毒素人員食譜 主料：鱔魚150克 輔料：芹菜100克 調料：大蔥5克大蒜10克薑5克胡椒...
2017-02-17 -
產後瘦身美食，鮮嫩魚粥來補血
產後食譜：石斑魚稀飯 【功能】 膽固醇較低，石斑魚富含不飽和脂肪酸和優質蛋白質，且魚肉的膽固醇和熱量都比紅肉低，若媽媽希望能在產後快速瘦身，就應多食用魚肉。此外，鮭魚也擁有豐富營養，...
2016-12-07 -
7-9個月輔食：魩仔魚粥
魩仔魚粥(適合7〜9個月寶寶) 材 料 魩仔魚15克·稀飯120克(約半碗) 做 法 先把魩仔魚洗淨。 將魩仔魚與稀飯一起煮即可(不需添加調味料)。 小小叮嚀，大大貼心 1.魩仔魚富含鈣質且容易入...
2017-02-18 -
嬰兒粥譜：五彩魚粥
準備食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆（煮）少許 步驟1：魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。 步驟2：各種蔬菜粒備用。 步驟3：米粥在爐上煮好，水稍多些。 步驟4：先倒...
2014-11-10 -
備孕男性吃鱔魚可提高精子的活力
孕育優質健康寶寶需要夫妻雙方共同努力，若男性備孕期間精子少，就會影響成功受孕率，有的男性甚至會因精子少兒引起不育，因此準備懷孕期間男性應保證精子的的數量與品質。精子是人繁衍後代的主要物質，也是決定男...
2015-07-25 -
輸卵管積水可不可以吃鱔魚
輸卵管積水可以吃鱔魚。 鱔魚含有豐富的營養物質，可以滋補身體。由於卵巢腫瘤的發病與卵巢的功能失調有關，故宜選用對卵巢功能的生理性週期調節有益的食品，如鮑魚、鴿蛋、烏賊、章魚、鵪鶉、烏骨 雞、海參、魚...
2015-07-25 -
陰☆禁☆道炎可不可以吃鱔魚
陰☆禁☆道炎可以吃鱔魚。 陰☆禁☆道炎可以吃鱔魚。陰☆禁☆道炎是陰☆禁☆道黏膜及黏膜下結締組織的炎症，是婦科門診常見的疾病。陰☆禁☆道對病原體的侵入有自然防禦功能，當陰☆禁☆道的自然防禦功能遭到破壞，則病原體易於侵入，導致陰☆禁☆道炎症，幼...
2015-07-25 -
西蘭花鱸魚粥
材料：鱸魚一條，西蘭花一顆，米500克 步驟： 1）鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟，去骨待用。 2）西蘭花過水待用（開水中煮透） 3）將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。 4）待粥煮到粘稠時...
2008-06-10 -
9個月寶寶營養食譜：菠菜三文魚粥
食譜原料 嫩菠菜葉，三文魚，白米粥。 製作方法 1.嫩菠菜葉洗淨焯水剁碎待用； 2.三文魚蒸熟後碾碎； 3.將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。 適用人群 9個月以上寶寶 健康提示 三文魚中...
2012-11-12
