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豬肉火燒
原 料: 麵粉500克,熱水酵面375克,豬肉300克,大蔥200克,醬油、味精、精鹽、香油、堿適量。 做 法: ① 豬肉剁成茸,大蔥切成末,加醬油、鹽、味精、香油等,攪拌成餡。 ② 麵粉用80℃...
2012-02-14 -
豬肉粉絲
原料:豬肉末1大匙,切碎的胡蘿蔔2小匙,生香菇1/2個,粉絲適量 ,沙拉油1小匙,肉湯、醬油少許。 製作:將粉絲用開水燙髮切小段;把沙拉油放鍋內加熱後,將豬肉末放鍋內炒,並放切碎的胡蘿蔔和生香菇以及...
2008-06-10 -
兒童食譜卷類:酥炸豬肉蔬菜卷
材料 豬肉火鍋肉片 6片 蘆筍 6根 紅黃椒 適量 玉米筍 2根 雞蛋 1顆 麵粉 適量 麵包粉 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 做法 step1 1 蔬菜洗淨切小段備用 step2 2 將蔬菜放...
2017-02-17 -
豬肉菜水餃
原 料: 麵粉500克,豬肉300克,蔬菜500克,香油10克,醬油50克,精鹽10克,味精3克,蔥末15克,薑末5克。 做 法: ① 將麵粉放入盆內,加入清水,和成軟硬合適的麵團,揉搓光滑稍餳,...
2012-02-01 -
西洋菜煲豬肉湯
原 料: 豬肉500克、西洋菜1000克、蜜棗2枚、苦杏仁10克、精鹽6克、味精5克、淺色醬油25克、清水2500克(起湯750克)。 做 法: ① 把豬肉刮洗乾淨。西洋菜也洗淨。 ② 把豬肉放入...
2012-01-30 -
產褥期豬肉營養食譜 這下不愁沒胃口了
產褥期豬肉營養食譜 松花豬肉 原料: 瘦豬肉50g,雞蛋150g,冬筍15g,幹冬菇3g,香菜葉1g ,五香粉0.25g,醬油5g,白糖、味精、精鹽各2g,蔥末6g,麵粉30g,豬油5...
2017-03-06 -
孕早期的准媽媽能吃母豬肉嗎
母豬肉不是病豬則無需擔心 首先說一下母豬肉與經過檢疫的豬肉的區別:母豬如果不是病豬的話,它的肉只是老一些,也就是肌纖維粗些,不容易煮爛,吃起來味道也差一點,與正常的豬肉並沒什麼不同。所以吃了母...
2017-03-06 -
干貝豬肉湯 媽媽們月子裡的滋補首選
月子裡的媽媽經常出現過度食補,而胃口下降,甚至噁心。特別是秋天坐月子的媽媽,在這個時期最需要滋補,那麼今天我們來看一道美味的月子餐,干貝豬肉湯,是媽媽們秋天滋補和健脾的首選菜譜哦。 干貝...
2017-03-07 -
孕媽咪須知4種絕不能和豬肉同食的食物
豬肉是人們日常接觸的食品之一,各位准媽媽備孕階段還會多吃一些,豬肉的做法種類繁多,可是不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。豬肉不能與4種食物同吃! 不能與豬肉同吃的食物 1、大豆 從現...
2017-03-07 -
產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中,注入溫水浸泡洗淨,放入燉盅,注...
2017-03-07 -
記住4種食物千萬別與豬肉同食
豬肉是我們吃得最多的食物之一,人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸,烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是,換著菜式吃固然好,若不懂營養知識,胡亂搭配則會給健康帶來影響。以下四種食物就不可與...
2017-03-08 -
產後脫髮媽媽不宜多吃瘦豬肉
分娩後,媽媽可能會奇怪為什麼會脫髮這麼嚴重呢?其實產後脫髮是產後婦女常見的問題之一。那究竟產後脫髮與什麼有關,又有什麼禁忌呢? 休止期脫髮是產後常見病 女性在產後出現掉頭發的症狀有一定的普遍性,研...
2017-03-08 -
懷孕第20周推薦菜譜:豬肉韭菜餡水餃
豬肉韭菜餡水餃含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等,薺菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴,常食對身體大有裨益。 豬肉韭菜餡水餃...
2017-03-11 -
孕早期孕婦能吃母豬肉嗎?
孕婦能吃母豬肉嗎?這個問題看似很滑稽,但是仍有不少人為這個事情糾結。之所有有這樣的想法是因為坊間傳播吃了母豬肉會得“母豬瘋”病,其實這種所發有沒有科學依據?下面為大家解答孕婦能吃母豬肉的問題。 ...
2017-03-12 -
准媽媽分娩前補充營養食譜:萵苣豬肉粥
萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。 原料: 萵苣30克,豬肉150克,粳米50克,味精5克,精鹽2克,醬油3克...
2017-03-12 -
產後新媽媽催乳食譜之豬肉類
豬蹄通草粥 配方豬蹄1~2個,通草3~5克,漏蘆10~15克,粳米100克,蔥白2 莖。 做法先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然後用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮...
2017-03-13 -
孕期飲食之番茄炒豬肉的做法
番茄炒豬肉 材料: 豬腿肉切片150g,番茄1個(約150g),大蒜1瓣,洋蔥1/4個,杏鮑菇1個,醬油1/2小勺,砂糖少許,鹽少許,大顆粒黑胡椒少許,橄欖油1大勺 操作方法: ...
2017-03-14 -
營養特攻隊:豬肉最補鐵
肉類的品種很多,它們究竟給給寶寶提供哪些營養,怎樣吃才更具營養,常常被家長們忽視了。 根據體質選肉 過量吃肉不好,飲食平衡才是我們提倡。而不同的肉也有著不同的營養。肉一般分為三類,畜類、禽...
2017-03-14 -
孕媽媽的開胃食譜:番茄釀豬肉
番茄釀肉 主料: 番茄100克,豬肉50克。 輔料: 綠葉蔬菜50克,植物油5克,太白粉10克,精鹽3克,薑汁3克,蔥花5克。 做法: 1、將番茄洗淨,去除茄蒂,挖出籽和心...
2017-03-15 -
孕晚期的滋養食譜:豬肉炒百合
材料 豬瘦肉片100克、幹百合50克、雞蛋1個(取蛋清)。 調料 鹽、水澱粉、植物油各適量。 孕晚期的滋養食譜:豬肉炒百合 做法 1、將幹百合用水泡發,洗淨,焯水;豬瘦肉...
2017-03-15