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產後抑鬱食譜——豬肉苦瓜絲，清瀉肝火
原料: 苦瓜300克，痩豬肉150克。 做法： 1、 苦瓜洗淨切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。 2、 瘦豬肉切片，油煸後，入苦瓜絲同炒，加鹽調味。 功效: 這道菜有清瀉肝火的功效，適用于緩解媽...
2015-11-19 -
孕7月食譜：萵筍豬肉粥，緩解妊娠水腫
原料: 萵筍50克，大米100克，豬瘦肉150克，幹香菇、料酒、鹽、蔥花各適量。 做法: 1、 萵筍去皮、洗淨，切細絲；幹香菇泡發，洗淨切丁 ；大米淘淨；豬痩肉洗淨， 切成末，放入碗內，加少許料酒、...
2015-11-27 -
孕10月食譜：豬肉燜扁豆，補充營養
原料： 五花肉200克，扁豆250克，蔥花、薑末、胡蘿蔔片、鹽、高湯、植物油各適量。 做法： 1、 五花肉洗淨，切薄片；扁豆擇洗乾淨， 切成段。 2、 油鍋燒熱，用蔥花、薑末熗鍋，放五花肉片炒散後，...
2015-11-30 -
豐富多彩的輔食世界探秘之牛肉、雞肉、豬肉
小舒是澳大利亞公共衛生學博士，從事兒童營養與健康研究，也是一位新晉媽媽。儘管有相關的博士學位，從寶寶出生以來，仍然感到有好多東西需要學習，寶貝也每天在給我上課，教我如何做一個好媽媽，一個更有耐心，更...
2016-04-28 -
豬肉胡蘿蔔餃子如何做味道好
食譜原料 麵粉50克，胡蘿蔔末50克，蝦10克，豬肉餡20克，醬油、香油、食鹽、蔥、薑等適量。 製作方法 1. 將洗淨去皮的胡蘿蔔研碎，洗淨蝦仁切碎;把胡蘿蔔末、蝦末和豬肉餡一起放入容器內，加少許蔥...
2016-05-26 -
幼兒吃豬肉對大腦發育很有益
幼兒在飲食方面早已不僅僅滿足於奶粉，他已經能夠像成人一樣吃各種的食物了。而在各種食物之中，肉類無疑是一個大類，而在肉類之中，豬肉也可以算得上是一個主角。在我們日常的飲食安排之中，豬肉是最常會用到的。...
2016-05-28 -
嬰兒出生14周：山藥豬肉粥
食譜原料 山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。 製作方法 1、將米煮成粥。 2、將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。 【要點】 將米煮熟之後再放入其他原料。 健康提示 氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，...
2016-05-29 -
青紅蘿蔔豬肉湯改善貧血
青紅蘿蔔豬肉湯 用料：青蘿蔔一斤，紅蘿蔔四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。 做法： (1) 把蘿蔔去皮，切角塊;豬肉原塊洗淨。陳皮浸軟，洗淨 ; (2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內...
2016-05-30 -
小食譜：什錦豬肉菜末
主料： 大蔥10克 柿子椒10克 豬肉(肥瘦)15克 番茄10克 胡蘿蔔10克 調料： 鹽2克 製作： 1. 將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。 2. 將豬肉末、胡蘿蔔末、柿...
2016-05-30 -
孕婦晚餐吃什麼 試試胡蘿蔔豬肉大餛飩
孕婦晚餐吃什麼之胡蘿蔔豬肉大餛飩 主料：豬肉餡300g 胡蘿蔔130g 泡發木耳100g 餛飩皮280g 輔料：蔥薑10g 香油10ml 料酒5ml 醬油20ml 蠔油10ml 白糖3g 花椒粉3...
2017-02-18 -
寶寶吃豬肉怎樣才放心
豬肉是人類食用得最多的肉類，也是最常見的食用肉類。人們每天的日常肉食基本上都以豬肉為主。豬肉肉質鮮嫩，性平，適合各種體質的人群。只要是健康宰殺出售的豬肉可以放心食用。年幼的孩子也可以吃瘦肉湯，或是...
2017-02-19 -
產褥期豬肉營養食譜
產褥期豬肉營養食譜 松花豬肉 原料： 瘦豬肉50g，雞蛋150g，冬筍15g，幹冬菇3g，香菜葉1g ，五香粉0.25g，醬油5g，白糖、味精、精鹽各2g，蔥末6g，麵粉30g，豬油500g 。...
2008-03-11 -
孕婦吃豬肉好，不過避免吃豬腦
養生之道網導讀：說到豬肉，我們最熟悉不過了，豬肉營養豐富，由於孕婦是相對特殊的群體，因此在飲食上要更為注意。在吃豬肉方面也有很多要注意的，有…… 說到豬肉，我們最熟悉不過了，豬肉營養豐富，由於孕婦是...
2015-08-04 -
孕婦吃豬肉的食譜，教你做蜜汁豬肉脯
養生之道網導讀：生活中最常見的應該就是豬肉了，大多數人都是通過吃豬肉來補充體力，蛋白質等等，那麼孕婦呢？孕婦怎麼吃豬肉才更合理呢？怎麼做孕婦…… 生活中最常見的應該就是豬肉了，大多數人都是通過吃豬肉...
2015-08-04 -
媽媽 4種食物絕不能和豬肉同食
豬肉是人們日常接觸的食品之一，各位准媽媽備孕階段還會多吃一些，豬肉的做法種類繁多，可是不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。豬肉不能與4種食物同吃!圖片來源於領育網不能與豬肉同吃的食物 1.大豆 從...
2012-07-12 -
豐富多彩的輔食世界探秘之牛肉、雞肉、豬肉-夏天的陳小舒-加丁學院
小舒是澳大利亞公共衛生學博士，從事兒童營養與健康研究，也是一位新晉媽媽。儘管有相關的博士學位，從寶寶出生以來，仍然感到有好多東西需要學習，寶貝也每天在給我上課，教我如何做一個好媽媽，一個更有耐心，更...
2017-03-08
