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哺乳期禁止攝入的3種東西
1、哺乳期禁止攝入酒精 民間有不少謠傳，認為葡萄酒能讓哺乳期媽媽放鬆，啤酒能起到催奶功效。事實上，研究表明，哺乳期媽媽喝酒會造成兩個問題：首先，酒精會進入母乳，且濃度幾乎與媽媽血液內的濃度相...
2014-12-26 -
准媽媽孕吐期應該怎麼攝入營養
孕吐是懷孕早期的常見情況，大多數的孕婦難逃此困擾，有孕吐辛苦經歷的孕婦有自己的一套對付方法，不過不適用於所有女性，而且孕吐也有輕重之分，如果孕吐情況較輕，孕婦可以採取偏方改善;如果孕吐反映強烈，建議...
2016-10-08 -
嬰幼兒不宜過多攝入味精
味精（谷氨酸鈉）是一種調味食品。一些家長為了增進小孩的食欲，在燒菜時會加入較多的味精，從科學的角度來說，這種做法並不可取。 據科學家研究發現，大量攝入味精會加重嬰幼兒缺鋅，因味精能使血液中的鋅轉變成...
2015-01-20 -
孕前夫妻應注意攝入哪些營養？
夫婦雙方都要合理補充營養 每一對夫婦都希望未來的孩子健康，所謂健康即是受人體遺傳結構控制的代謝方式與人體的周圍環境保持平衡。遺傳與健康關係密切，遺傳是健康的基礎。未來孩子的遺傳素質，就是雙親遺傳給...
2015-03-25 -
孕前夫妻應該攝入哪些營養食物
孕育出一個健康，聰明的寶寶是所有夫妻的願望，他們對於寶寶的健康十分的關注，希望在自己懷孕的時候能給寶寶最好的營養，所以這就需要父母們對於懷孕前的飲食營養攝入要有一定的瞭解。那麼，懷孕前應該攝入哪些營...
2015-08-17 -
避免攝入影響胎兒發育食品
怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？ 1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，...
2015-01-20 -
准媽媽怎樣攝入維生素
在妊娠期，准媽媽為了提供胎兒生長和發育所需要的各種維生素，就必須比平時攝入更多富含維生素的食物，否則不僅要影響母親的健康，而且還會影響胎兒的正常發育。各種類的維生素作用是不相同的，如維生素A、維生素...
2015-01-20 -
嬰幼兒攝入鹽類有講究
食鹽中所含的鈉和氯，是人體內必需的無機元素，可起到調節生理功能的作用。 那麼，小兒究竟何時開始吃鹹食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足小兒生理的需要。而小兒在出生6個月後，其...
2015-01-20 -
兒童膳食纖維攝入過量的危害
專家指出，膳食纖維對於寶寶來說的確是不可或缺的營養素之一，但添加過量絕對有害無益。攝入過量或引發腹脹腹瀉被營養學界稱為“第七營養素”的膳食纖維，的確對人體有很多益處，清華大學第一附屬醫院預防保健科主...
2016-07-18 -
兒童期攝入低脂飲食有益心臟
導讀：來自芬蘭的一項研究顯示，與正常飲食的男孩相比，從嬰兒期到10歲之間攝入低飽和脂肪飲食的男孩，其膽固醇指數較低，動脈較健康，而且患中風的危險較低。 肉、乳製品、油炸食物以及烘烤食品都含有飽和脂...
2010-02-07 -
備孕須知 孕前要攝入哪些營養元素
富裕的環境，尤其是豐富的營養，可使親代傳遞給子代的生長發育潛力得以充分的發揮。因此，當一對夫婦希望懷孕前應做到合理營養。對某些孕婦存在的特殊營養問題或疾病如貧血等，應在孕前進行檢查和診斷，針對所...
2013-12-24 -
攝入維生素C可降低產婦們在分娩時的危險
VC可降低產婦分娩時的危險-分娩過程 根據墨西哥科學家們的最新研究報告，孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥，胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。但是羊...
2017-02-20 -
兒童攝入氨基酸過多有害
氨基酸是人體發育和維持生理功能必不可缺的營養素，缺乏氨基酸可引起多種疾病，但過量攝取對健康也有害。 據近年國外醫學家對部分兒童進行飲食調查發現，氨基酸攝入量過大，尤其是酪氨酸、色氨酸的攝入量過大，與...
2015-01-20 -
幼兒飲食千萬攝入過量鹽
許多父母常常按照自己的口味來餵食幼兒，這對幼兒來說是有害的，對他的生長發育也是不利。食鹽是以氯化鈉為主的調味品，食物太鹹則會使幼兒體內的鈉增加，而幼兒的腎臟發育尚未成熟，不能排出體內過多的鈉，造成腎...
2015-01-16 -
孕期只能適當攝入的營養素
營養元素1：糖分 作為有機體能量來源，糖分也是大腦活動的能量來源，准媽咪孕期適當攝入一些糖分可以刺激胎寶寶的大腦活動能力，對胎兒發育是有好處的。不過，孕媽咪也應該注意，孕期糖分如果攝入過高很容...
2015-02-26 -
攝入過多糖可致突發低血糖
糖可以快速提高血糖，但是糖還可以引發血糖突然降低的低血糖症。糖與米飯等綠豆、澱粉相比，在體內消耗的速度非常快。剛吃糖時，血糖急劇增高，但是過了不久就會降低到比較危險的水準。與高血糖症引發糖尿病、肥...
2015-01-20 -
孕前相關檢查及特需營養素攝入
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備! 1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子...
2010-07-06 -
備孕知識 懷孕前應攝入哪些食物
蛋白質 蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的...
2013-03-27 -
攝入脂肪少對兒童有啥危害
帶孩子最忌諱的就是走兩個極端，一是拼命地給幼子灌輸營養，生怕餓著孩子，結果小小幼兒竟然灌出糖尿病。另外一種是忌諱一切與脂肪相關的食品，把嬰孩當棒槌，著力打造“運動型”寶寶，結果導致孩子營養嚴重不良...
2017-02-20 -
懷孕7個月應如何攝入營養
孕婦在懷孕到7個月的時候已經屬於孕中期的後期了，孕婦在7個月的時候會面臨妊娠高血壓綜合症，在飲食方面需要多多注意，那孕婦懷孕七個月需要補充什麼營養呢？懷孕7個月需要什麼營養孕7月主打營養素：“腦黃金...
2016-08-04
