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孕婦補鋅食譜-豬肝粥
原料：大米l00克，豬肝l50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精l.5克，料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法： 1.大米揀去雜物，淘洗乾淨。 2.豬肝洗淨，切成約0.3釐米...
2017-02-14 -
兒童補鋅食譜之豬肝土豆片
春季是兒童補鈣補鋅的好時期，不要總是吃藥補元素，可以從食療方面來補充，今天給大家推薦一道食譜，豬肝土豆片，味道獨特，是一道經典的家常菜，是兒童補鋅最好食譜。 【豬肝土豆片】 【主料】 土豆1個、豬肝...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之西蘭花三文魚豬肝粥
豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇,以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和脂肪酸,西蘭花含有豐富的礦物質,作為搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道營養豐富的寶寶輔食哦 用料：西蘭花1朵、豬肝一片...
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食食譜之番茄豬肝泥
原料：豬肝泥1勺番茄1/2個米粉2勺水1/2杯鹽少許 做法： 1、將番茄用開水燙後剝皮,切碎； 2、將米粉用水調和,加碎番茄,肝泥,水攪拌； 3、放入鍋中,邊煮邊攪至煮沸；最後加鹽.
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食食譜之豬肝泥
營養提示：豬肝中含豐富的維生素A,它有保護眼睛的作用,同時還有助於寶寶的骨骼發育,促進皮膚黏膜組織的修復.豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族,對預防和糾正貧血都是很好的食品之一. 原料：...
2017-02-14 -
專為寶寶補鐵的6款豬肝食譜
豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。 一、豬肝泥 適用7...
2017-02-14 -
孕婦能吃芝麻油嗎
可以吃.孕婦可以多食用芝麻油,幫助補充維生素E等營養素,可幫助孕婦防治孕期皮膚變差和提高抵抗力.若是已經患有便秘的孕媽咪可以早晚空腹飲點芝麻油,有助於緩解便秘現象. 芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是以...
2017-02-14 -
產後瘦身食譜之麻油雞
麻油雞是臺灣產婦做月子必吃的一道料理，對產後補身調理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當湯飲也可以。 產後瘦身食譜之麻油雞 主料：老母雞1只 調料：每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞...
2017-02-15 -
孕婦可以吃芝麻油嗎
孕婦能吃芝麻油嗎 1、對準媽媽的好處：芝麻油VE含量豐富，有抗氧化作用，准媽媽多食用可以增強機體抵抗力。 2、對胎兒的好處：芝麻油富含VE，可以預防流產，給予胎兒更安全的成長環境，豐富的VE也會讓胎...
2017-02-15 -
豬肝的營養價值
1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀...
2017-02-15 -
芝麻油怎麼吃
到底芝麻油怎麼吃?其實，芝麻油的用處也是很多的。由於芝麻中含有較多的油，所以最直接的也是最簡單的方法，就是榨成油使用即可。 但是我們如何使用芝麻油呢?芝麻油怎麼吃卻成為了很多人的問題。有些人說可以在...
2017-02-15 -
豬肝的食用禁忌
豬肝含有多種營養物質它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅而且鮮嫩可口但豬肝食前要去毒。 豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等都會聚集在肝臟中並被它解...
2017-02-15 -
哺乳期能吃豬肝嗎
哺乳期能吃豬肝。豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，哺乳期是可以食用的。豬肝可以調節和改善貧血病人造血系統的生理機能，是最佳的補血食品。食用豬肝能保護眼睛維持正常視力，防止眼疲勞；增強人體免疫...
2017-02-15 -
寶寶能吃豬肝嗎
寶寶能吃豬肝。豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。 豬肝...
2017-02-15 -
產婦能吃豬肝嗎
產婦能吃豬肝。豬肝的營養是豬肉的十倍，而且含有的蛋白質含量很高，是產婦身體進補的最佳食物，甚至可以多吃，對排惡露有幫助。 據近代醫學研究發現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較...
2017-02-15 -
寶寶吃豬肝的做法有哪些
小寶寶到了一定的年齡之後，就要開始添加輔食了，隨著寶寶慢慢的適應，食物種類也在增加，寶寶也能獲得不同的營養。大家都知道鐵對寶寶的成長很關鍵，它能預防缺鐵性貧血，而補鐵的話吃豬肝就是一個好選擇。今天我...
2017-02-15 -
豬肝涼拌瓜片
主料：黃瓜200克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： (1)黃瓜洗淨，切成3釐米長、0 .9釐米寬、0.3釐米厚的片，放在盆內。 ...
2017-02-15 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕期美容 豬肝番茄濃湯
番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補肝養血，去浮腫，提高媽媽免疫力。 用料： 大番茄2個、豬肝1小塊 做法： 1、番茄洗淨去蒂，放在開水中泡兩分鐘，去皮切成小塊。 2、起油鍋，爆香蔥薑絲後，撈出扔掉...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：番茄豬肝
材料： 豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許 做法： 豬肝洗淨、切片。 番茄洗淨、切塊。 起油鍋，先放入番茄炒軟。 再加入豬肝拌炒後，調味即可。
2017-02-15
