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滋味十足的快手菜---幹煸孜然花菜
今天家裡還是打算吃花菜， 但是小朋友提建議， 要換個吃法，問她想吃啥？ 歪著頭想了半天說吃孜然味的吧。 好吧 ，沒問題，就來做個“幹煸孜然花菜”。 清洗花菜是炒花菜的第一環節， 很重要，但有的...
2016-08-26 -
清蒸黃花魚
主料：黃花魚 調料：料酒、鹽、薑、蔥 製作方法： 1． 將蔥、薑切絲； 2． 將魚洗淨去內臟，塗上料酒、鹽，魚腹中放入蔥絲、薑絲，上籠蒸8分鐘； 特點：肉嫩鮮香。
2008-06-10 -
懷孕第23周推薦食譜：蛋白包花菜
食譜原料： 花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個，花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。 蛋白包花菜 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜;...
2017-03-10 -
懷孕第36周推薦食譜：黃花瘦肉粥
食譜原料： 粳米100克，豬肉(瘦)100克，幹黃花菜50克，薑3克，鹽2克。 黃花瘦肉粥 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;粥的做法。 菜譜屬地：浙菜。 製作方...
2017-03-10 -
懷孕第40周推薦食譜：黃花豬心湯
食譜原料： 黃花菜20克，小油菜50克，豬心半個，鹽。 黃花豬心湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1. 豬心洗淨...
2017-03-10 -
產後新媽催乳飲食：黃花燉柴雞的做法
* 原料： 柴雞、黃花、老薑、去酒精米酒 * 調料： 鹽、胡麻油 * 做法： 1、柴雞洗淨切塊，汆水洗淨血沫備用； 2、黃花用溫水泡發摘淨； 3、老姜用胡麻油煸至兩面焦...
2017-03-12 -
適合產後新媽媽的月子食譜 雞蛋黃花湯
月子食譜，為您提供產婦月子裡的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。下面一起來看看月子食譜中雞蛋黃花湯的做法與營養。 原料 雞蛋3個，黃花、白菜心各10g，海帶、木耳各5g 調味料 ...
2017-03-12 -
關於孕婦食譜 金針黃花魚
材料：黃花魚1條（400克），肉絲30克，黃花菜（金針）50克 調味料：蒜蓉、薑絲、鹽、料酒各5克，味精3克 ，白糖2克，蔥絲、醬油、水澱粉各10克，胡椒粉1克，香油5克 做法： 1.黃花菜用清水...
2017-03-15 -
准媽媽在產前的食譜之白雪映花菜
白雪映花菜 白雪映花菜 原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。 調味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 操作要點：炒蛋白時鍋要洗淨。鍋...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜：黃花瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
母乳餵養可以吃花菜嗎？哪些東西不能吃
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。因為哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，因此，哺乳媽媽飲食要特別小心。菜花是比較常見的蔬菜的，食用後很容易消化吸收。...
2017-06-03 -
寶寶吃花菜會不會容易脹氣 花菜不能和什麼一起吃
1 寶寶吃花菜會不會容易脹氣? 寶寶吃適量花菜不會造成脹氣，但如果食用過量，則會造成脹氣。 原因： 西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的複合糖，在發酵之前處於未消化狀態，容易產生氣體，...
2017-06-13 -
痛風可以吃花菜嗎 要注意搭配禁忌哦
1 痛風可以吃花菜嗎 痛風可以吃花菜，但是一定要適量，因為花菜在蔬菜中屬於嘌呤值含量中等的蔬菜，相對於其他的一些蔬菜來說，它的嘌呤值要高一些。對於痛風急性發作期或尿酸水準偏高的患者，不宜食用。花菜...
2017-10-09 -
吃花菜有助人體排出大氣污染物
美國霍普金斯大學彭博公共衛生學院的研究人員發現，在日常飲食中，食用菜花有助於人體排出空氣污染物（苯和丙烯醛） 每天喝半杯菜花汁就能起到這樣的排毒效果。 為了驗證菜花芽苗改善生活在重度空氣污染環...
2015-09-27 -
月子餐——溜炒黃花豬肝，開胃健脾
原料： 豬肝200克，幹黃花菜30克，水澱粉、鹽、薑片、植物油各適量。 做法： 1、 豬肝洗淨，切片；幹黃花菜泡發，擇洗乾淨；豬肝用鹽、水澱粉、薑片醃制片刻。 2、 油鍋燒熱，放入豬肝翻炒，再加入黃...
2015-11-18 -
月子餐——清蒸黃花魚，緩解產後不適
原料： 黃花魚2條，薑片、蔥段、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 黃花魚處理乾淨，抹上鹽，放盤子上，將薑片鋪在黃花魚上，放入鍋中用大火蒸熟。 2、 把薑片揀去，腥水倒掉，然後將蔥段鋪在魚上。 3、 ...
2015-11-18 -
孕6月食譜：香菇炒花菜，提高免疫力
原料: 花菜250克，幹香菇2朵，高湯、鹽、蔥絲、薑絲、香油、香菜葉、植物油適量。 做法： 1、 花菜洗淨後掰成小朵，用熱水焯一下； 幹香菇去蒂、洗淨，用溫水泡發後切薄片。 2、 蔥絲、薑絲放入油...
2015-11-27 -
孕4月食譜：幹燒黃花魚，促進大腦發育
原料： 黃花魚1條，幹香菇4朵，五花肉50克， 薑片、料酒、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 黃花魚去鱗及內臟，洗淨；幹香菇泡發，去蒂，切成小丁 ；五花肉洗淨切成小丁。 2、 鍋中倒油，放入黃花魚，...
2015-11-28 -
孕10月食譜：奶香玉米花菜，補充葉酸
原料： 鮮牛奶半袋（125毫升），花菜半棵，胡蘿蔔半根，玉米粒、豌豆、鹽、水澱粉、黃油各適量。 做法： 1、 花菜掰小朵，擇洗乾淨；胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；豌豆洗淨，與花菜和胡蘿蔔丁焯水，煮至六成熟...
2015-11-30 -
三文魚、黃花魚等寶寶的健
哪些魚適合寶寶吃? 營養師推薦，帶魚、黃花魚和三文魚非常適合孩子，鱸魚、鰻魚等也不錯。 帶魚 帶魚中的DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而...
2016-05-31
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1回答
有先兆流產孕婦雞湯可以加黃花菜和香菇花蟲草嗎嗎
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5回答
坐月子能喝黃花菜燉排骨湯嗎？
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1回答
小孩咳嗽可以吃雞燉黃花菜嗎?
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1回答
母親吃黃花菜會影響嬰兒胃脹氣嗎，
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1回答
懷孕14周了，這個時候能吃黃花菜嗎？
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3回答
孕婦能不能吃黃花菜呢
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5回答
聽說孕婦不能吃黃花菜，請問是嗎？
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孕婦臨產前能吃黃花菜嗎?