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寶寶食譜——木耳炒什錦
原料：黑木耳，西蘭花，紫甘藍，南瓜 做法： 1. 黑木耳泡發後切成碎末，西蘭花、紫甘藍、南瓜洗淨切成碎丁。 2. 橄欖油熗鍋，下入所有原料翻炒，放少許生抽提味即可。 小提示：對於1歲以上的寶寶來說，...
2015-10-21 -
孕前吃點黑木耳、海帶
准媽媽要少吃辛辣肥膩的食物，以免"藏毒"。而打算懷孕的准媽媽，最好在孕前好好排一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久。 動物血：動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提...
2015-11-10 -
孕9月食譜：木耳炒肉，補鐵
原料： 豬肉150克，木耳100克，黃瓜80克，香菜末、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 木耳泡發好，去蒂，洗淨，撕成片；黃瓜洗淨，切成片。 2、 豬肉洗淨切成細條， 加入鹽、水澱粉醃片刻。...
2015-11-26 -
孕7月食譜：銀魚炒雞蛋，促進大腦發育
原料： 雞蛋2個，銀魚幹1把，蔥花、薑絲、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 雞蛋打入碗中，攪拌打散；銀魚用水泡10分鐘。 2、 油鍋燒熱，放入蔥花、薑絲爆香，倒入銀魚幹和雞蛋翻炒，加鹽調味即可。 ...
2015-11-27 -
孕1月食譜：菠菜炒雞蛋，補葉酸
原料: 菠菜300克，雞蛋2個，蔥絲、植物油、鹽各適量。 做法: 1、 將菠菜洗淨，切段，用沸水稍燙一下。 2、 油鍋燒熱，雞蛋炒熟盛盤。 3、 油鍋燒熱，用蔥絲熗鍋，倒入菠菜翻炒。 4、 放炒熟...
2015-11-30 -
3歲3季度：番茄炒雞蛋
食譜原料： 雞蛋3個，番茄150克，植物油4湯匙，鹽、味精各適量，糖1湯匙。 製作方法： 1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。 2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用。 3...
2016-05-26 -
產前吃蓖麻油炒雞蛋可加快產程
對於孕媽媽來說，最痛苦的莫過於分娩過程了。分娩時的疼痛，也總是讓人撕心裂肺。那麼，有什麼方法可以加快產程，讓分娩過程快速結束呢?專家指出，產前吃蓖麻油炒雞蛋可加快產程。 吃蓖麻油炒雞蛋可加快產程 ...
2016-05-26 -
孕後不宜吃黑木耳
懷孕後也叫妊娠期是一個特殊時期，這個時期需要特別小心，否則就會導致流產的危險。在這個特殊時期，有些食品是不宜攝入的。 一是山楂。 山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。 二是黑...
2016-06-01 -
介紹一款寶寶食譜洋蔥肉碎炒雞蛋
洋蔥肉碎炒雞蛋的作法：洋蔥具有抗寒，抵禦流感病毒，殺菌的作用，而且營養豐富，增進食欲，促進消化;雞蛋和肉類都是為寶寶補充蛋白質的優質原料，快來學習這道寶寶食譜： 介紹一款寶寶食譜洋蔥肉碎炒雞蛋 洋...
2016-09-01 -
坐月子能吃黑木耳嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發痔瘡，加上傷口和便秘，排便困...
2017-02-18 -
春季給孩子吃捲心菜、黑木耳、魚蝦護目
孩子出生以後，他的視力也是逐步發育，所以，日常讓孩子多食用對孩子眼睛有利的食物，讓孩子擁有一又健康明亮的眼睛，是所有家長的心願和義務。眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質...
2017-02-18 -
蛤蜊炒雞蛋
材料：熟蛤蜊肉100克，雞蛋2個。調料：鹽少許，蔥花、鮮湯、植物油各適量。蛤蜊炒雞蛋的做法：1、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。 2、將蔥花、蛤蜊肉放入蛋液中內攪勻。 3、鍋置火上，放油燒熱，倒入蛋液，...
2010-08-11 -
彩椒炒雞蛋
材料：彩椒100克，雞蛋1個。調料：蔥花、鹽、植物油各適量彩椒炒雞蛋的做法：1、彩椒洗淨，去蒂，切小丁。2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。3、炒鍋放油燒熱，倒入蛋液，炒熟後盛出。4、炒鍋至火上倒油燒熱...
2010-08-07 -
孕婦可以吃黑木耳嗎
黑木耳營養豐富,是廣播電視中常常宣傳的抗癌佳品。那麼，孕婦可以吃黑木耳嗎？吃多黑木耳是否會出現一些不良反應呢？黑木耳豐富的營養價值是否利於孕婦的吸收呢？帶著種種疑問，我們為您詳細總結了黑木耳的功效，...
2011-03-16 -
如何選購黑木耳？黑木耳和誰是絕配？
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、...
2016-07-12 -
孕婦可以吃黑木耳嗎？
孕婦可以吃黑木耳嗎?雖然有一部分人都建議孕婦最好不要吃黑木耳，但其實孕婦是可以吃黑木耳的。只要適量食用，孕婦食用黑木耳是有一定的好處的。那麼，孕婦該如何吃黑木耳呢?下面為大家介紹兩款適合孕婦食用的...
2011-10-19 -
懷孕能吃黑木耳嗎？
懷孕能吃黑木耳嗎 黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等，尤其含鐵量極高，有補血的功效，而且能夠增強機體免疫力，一般孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，孕婦不宜多吃;而對於患有輸尿管結...
2011-10-31 -
懷孕可以吃黑木耳嗎？
懷孕可以吃黑木耳嗎? 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上，...
2011-10-26 -
你知道孕婦能吃黑木耳嗎？
孕婦能吃黑木耳嗎? 黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱“最佳菌類”，孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題，那孕婦到底能不能...
2011-10-20 -
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效
番茄炒雞蛋怎麼做最營養 揭9大秘密養生功效 番茄炒雞蛋是我們日常最普遍的家常菜了，許多人都說這道菜既美味又簡單易學，成為了許多“菜鳥級”的第一成果。人們對這一道菜並不會太重視，對其的一些營養和...
2016-06-16
