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寶寶能吃黑木耳嗎
8個月大母乳餵養的寶寶，開始逐漸實行半斷奶了，而從此時開始，寶寶就可以開始吃黑木耳。原因是母乳中的營養成分慢慢開始不能滿足寶寶生長發育的需要了。因此在這個月裡，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳...
2017-02-15 -
孕婦吃了黑木耳怎麼辦
黑木耳自身具有非常豐富的營養素，中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血止血作用，因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。黑木耳對健康確實有很多益處，但黑木耳性寒涼，孕婦不適合...
2017-02-15 -
孕婦能吃黑木耳嗎
事實上，孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而...
2017-02-15 -
吃黑木耳有什麼好處
排毒防病又延年 黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內沉積，經常食用黑木耳可預防心腦血管病的發生和發作。 黑木耳對付心腦血管病 由於黑木耳的抗血小板凝聚的作用，防止血栓形成，這樣對...
2017-02-15 -
孕期不適食譜：黑木耳炒黃花菜
材料：木耳(幹)20克，黃花菜(幹)80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 做法： 1.將木耳放入溫水中泡發，去雜洗淨，用手撕成片;黃花菜用冷水泡發，去...
2017-02-15 -
減肥食譜：黑木耳馬鈴薯湯
材料 水 800ml 黑木耳 4大朵 中等馬鈴薯 1顆 低脂鮮奶 200ml 蛤蜊 10顆 秋葵 5條 蒜末 1顆量 鹽 適量 做法 step1 1 黑木耳洗淨切絲備用，馬鈴薯削皮切1cm小丁狀備...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：黑木耳番茄炒雞蛋
黑木耳；番茄；雞蛋；蔥末； 鹽少許；白砂糖；蠔油；老抽； 1 黑木耳提前泡發，洗淨後手撕小片，開水中淖水後濾幹備用；番茄洗淨後切丁備用； 雞蛋打散，加少量香菇水，加少許鹽攪勻備用； 黑木耳番茄炒雞...
2017-02-15 -
調經促孕丸的吃法?
調經促孕丸的吃法?調經促孕丸是一種專業為女性打造的良藥。它能溫腎健脾，活血調經。用於脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經不調、閉經、痛經、不孕，症見月經後錯、經水量少、有血塊、行經小腹冷痛、經水日久不行、久...
2017-02-15 -
跟明星學孕期健康苗條的吃法
其實在面對漫漫孕期時，女星們也一樣有壓力，她們的經驗就是合理控制飲食。提起孕期該吃什麼，相信最有名的就是美人李嘉欣的“肥胎不肥人”安胎菜單了吧！李嘉欣安胎菜單共四餐：一、早 餐：雞蛋2只(只吃一個蛋...
2017-02-16 -
減肥食譜：芥末黑木耳
原料： 鮮木耳250克、生抽、綠芥末少許。 做法： 1、材料備好； 2、木耳用清水淨泡20分鐘，然後洗淨； 3、切絲待用； 4、燒開半鍋水，將木耳焯水1分鐘； 5、倒入涼水中過冷河； 6、瀝幹水份...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
富含鐵質有補血功能 原料： 幹黑木耳30克，裡脊肉100克，薑3-4片，醬油1/2小匙，麻油1 /8小匙，澱粉1大匙，鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙 製作： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，...
2017-02-16 -
孕期食譜：黑木耳炒黃花菜
木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜，有健腦...
2017-02-16 -
水煮雞蛋減肥法的吃法
水煮雞蛋減肥吃法一 材料：雞蛋、水。 做法：雞蛋放在水中煮開後，4分鐘關火，不要揭鍋蓋燜5分鐘以上至熟。這樣煮出來的雞蛋剛剛好，口感好，營養也好。 水煮雞蛋減肥吃法二 材料：雞蛋3...
2016-11-21 -
冬天和孩子吃火鍋 這才是正確的吃法
天氣冷的日子，自然是火鍋約起來~不過看完下面你會發現吃火鍋，也是一門很深奧的學問哦！火鍋提鮮開吃前先放這幾樣小菜，可以提升口感~小蔥豆芽金針菇火鍋怎麼吃最好不同火鍋的湯底，也是有講究的~鴛鴦鍋：清素...
2017-02-17 -
黃瓜籽粉補鈣的吃法
黃瓜籽粉補鈣的吃法一 材料：黃瓜籽粉。 做法：根據自己的需要每次一兩湯勺，用開水沖服，每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆漿沖服。 黃瓜籽粉補鈣的吃法二 材料：普粉1碗、全麥粉1碗、...
2017-01-25 -
蟲草的吃法
1 泡茶 方法：取冬蟲夏草3-4根左右，清水沖洗，放入杯中(保溫杯最佳)，用90攝氏度左右開水沖泡，飲用若干次直至睡前，將蟲草全部咀嚼吃入。 好處：蟲草功效及本身品質不衰減，針對性強，人體吸收...
2016-06-17 -
蔬菜10種致命錯誤的吃法
雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實...
2017-02-18 -
五花肉最簡單的吃法，香味濃郁卻不油膩，用生菜包著吃別樣風味
秘制烤五花肉 五花肉經常用來做紅燒肉，紅燒肉是國民大菜，無人不愛，我也是其中之一，我經常看到肥瘦相間的五花肉會忍不住買一塊。前陣子工作太忙，沒時間好好做菜，我就想到韓國烤肉，把五花肉冷凍1個小時，...
2017-01-23 -
家常涼菜涼拌木耳的做法 躁動你的味蕾
炎炎夏日，吃一些涼菜不容易上火。很多家常涼菜比如涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌海蜇、涼拌金針菇、涼拌菠菜等等，夏天吃可以解暑促消化。在夏天胃口不佳的時候，還能增進食欲促進胃腸蠕動呢。且涼拌菜的做法簡單易...
2017-02-18 -
黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰☆禁☆戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。 材料：豬瘦肉克、黑木耳50克、紅棗20個。 烹製：黑木...
2017-02-18
