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黑木耳補血做法大全
黑木耳補血做法:木耳圓椒洋蔥炒牛肉 材料:牛肉100克、洋蔥1個、木耳50克、油1湯匙、白砂糖2小勺、薑絲少許、醬油1大勺、豆粉2小勺、清水適量、圓椒1個、鹽2小勺。 做法: 1、牛肉用...
2017-02-22 -
兒童食譜包子:黑木耳韭菜雞蛋蒸包子
主料:中筋麵粉600克、水270克、鮮酵母8克、韭菜300克、海米25克、黑木耳5克、雞蛋3個 配料:鹽3/2茶匙、植物油2湯匙、白糖1茶匙、香油1湯匙、味精1/2茶匙 製作: 1、 鮮酵母用水浸...
2014-11-17 -
黑木耳紅棗瘦肉湯-孕前好食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥,潔膚除斑。氣虛血淤,面部色斑,或面色萎黃暗黑;或陰虛燥結之大便不通;或陰☆禁☆戶津枯之口渴欲飲,是孕前的一款好食譜。 黑木耳紅棗瘦肉湯-孕前食譜 材料:豬瘦肉克、黑木耳...
2017-03-05 -
黑木耳炒腐竹
黑木耳炒腐竹:主料:腐竹100克,黑木耳4朵;配料:剁辣椒、生薑、大蒜、蔥、蠔油、生抽、濕澱粉(用生粉加少許水攪勻即可)各少許。做法:1.黑木耳提前3小時左右用冷水泡發,腐竹提前2小時左右用溫水泡發...
2012-11-26 -
番茄黑木耳燴雙色蛋片
原料:雞蛋、黑木耳、番茄。 調料:鹽、味精、精製油、水澱粉、麻油。 製作方法: 1.將雞蛋分蛋清、蛋黃分別盛入容器內,打散後加入少許水澱粉拌勻,分別放入塗油的盤中,上籠,中小火蒸熟,冷卻後取出,分...
2008-06-10 -
孕婦夏天消暑美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱,而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間,會有厭食等早孕的症狀,尤其在夏天,這種情況會特別明顯。因此,我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜――黑木耳煲瘦肉。 孕婦夏天美食怎...
2017-03-06 -
核桃伴芹菜 既通便降血壓又明目養顏
產後便秘是媽媽們的煩惱,這時候身體虛弱,腹肌無力怎麼樣才能解決便秘的問題。那只能通過食補來緩解。下面我們介紹一款通便的食譜。 核桃仁拌芹菜的功效和做法 核桃仁拌芹菜的製作材料: ...
2017-03-07 -
產後飲食禁忌 坐月子能吃黑木耳嗎?
產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問,產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的,而且產婦食用黑木耳的好處還很多。 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂,加重靜脈回流障礙,可能會引發痔瘡,加上傷口和便秘,排...
2017-03-08 -
孕婦夏天美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱,而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間,會有嘔吐、厭食等早孕的症狀,尤其在夏天,這種情況會特別明顯。所以,接下來小編為你準備了一種降暑的食譜——黑木耳煲瘦肉,我們一起去看看吧。 ...
2017-03-08 -
懷孕第32周推薦食譜:黑木耳肉羹湯
食譜原料: 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、澱粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。 黑木耳肉羹湯 製作方法: 1、黑木耳泡水...
2017-03-10 -
懷孕第8周推薦菜譜:黑木耳炒黃花菜
食譜原料 木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。 黑木耳炒黃花菜 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發...
2017-03-10 -
推薦兩款適合孕婦食用的黑木耳食譜
孕婦可以吃黑木耳嗎?雖然有一部分人都建議孕婦最好不要吃黑木耳,但其實孕婦是可以吃黑木耳的。只要適量食用,孕婦食用黑木耳是有一定的好處的。那麼,孕婦該如何吃黑木耳呢?下面為大家介紹兩款適合孕婦食用的...
2017-03-10 -
孕婦懷孕期間可以多吃黑木耳?
懷孕可以吃黑木耳嗎? 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌,含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維,其中蛋白質含量和肉類相當,鐵比肉類高10倍,鈣是肉類的20倍,維生素B2是蔬菜的10倍以...
2017-03-10 -
孕婦食用黑木耳要注意的一些事項
孕婦能吃黑木耳嗎? 黑木耳營養豐富,有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽,其營養價值可與動物性食品相媲美,與菇類並稱“最佳菌類”,孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題,那孕婦到底能...
2017-03-10 -
補鐵養顏食譜:杜仲炒黑木耳
食譜原料 主料:木耳(水發),150克,萵筍300克 輔料:杜仲25克 調料:料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精2克,植物油35克 製作方法 1、將杜仲去粗皮,...
2017-03-12 -
孕期營養食品黑木耳紅棗瘦肉湯
孕媽媽要適當在孕期中進食一些高營養高能量的食物,從而更好的補充自己的體質和胎兒的發育,而黑木耳紅棗瘦肉湯是一種不錯的湯類,而對孕媽媽的身體有著很好的幫助。下面和小編去看看吧。 孕期營養食...
2017-03-13 -
孕婦忌食黑木耳
在平時的生活中,很多家庭都比較喜歡用黑木耳跟雞肉一起使用,但是這些都是在正常的家庭生活中。在有孕婦的家庭裡就要適當避免孕婦進食黑木耳了,下面隨小編去瞭解一下吧。 孕婦忌食黑木耳 有些...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的食譜 涼拌核桃黑木耳
涼拌核桃黑木耳 材料: 核桃……50克 黑木耳……150克 紅椒、青椒……各1/4個 薑末、蒜末……各1小匙 鹽、白糖……適量 醋……適量 醬油、香油、紅油……各1小匙 步驟: 1、黑木耳洗...
2017-03-14 -
夏季孕媽媽營養食譜 黑木耳煲瘦肉
黑木耳煲瘦肉 主料一--黑木耳的作用 黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質,對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。 主料二--芹菜的作用 芹菜脆嫩而富有香氣,其營養價值很高,鈣和...
2017-03-14 -
孕期降血壓營養食譜:淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料:山藥(幹) 15克 豬腰子 200克 輔料:冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇(鮮) 15克 調料:大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1...
2017-03-15