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兒童食譜饅頭類：黑米饅頭
食譜原料 蜜棗，黑米麵 製作方法 1、麵團擀成長方形的大片，切成長條。兩端各放一個蜜棗。 2、對著卷起來，倒扣。 3、對切開，但注意不要完全切斷。 4、把切開的兩段放平就成了。二次發酵。 5、蒸熟...
2014-11-17 -
兒童食譜卷類：黑米蛋糕卷
材料 黃油40克，蛋黃33克（二個），白糖30克，牛奶200克，玉米澱粉18克 做法 1.製作卡士達奶油：蛋黃加入白糖，放入容器中，打至發白 2.牛奶加熱到快開 3.將牛奶慢慢倒入蛋黃中 4.攪拌...
2014-09-28 -
黑米是准媽媽在孕期最滋潤的補血米
黑米的營養價值及注意事項 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：...
2017-03-07 -
黑米美味餐 孕媽媽的補血王牌
黑米的營養價值 中醫養生理論認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等養生功效。由於黑米最適於孕婦、產婦等補血之用，還被...
2017-03-07 -
營養師教您產後滋補養身的黑米粥
營養師教您幾副營養貼士，幫您熬出滋補養身的黑米粥。 產後滋補養身的黑米粥 黑米薏仁八寶稀飯 材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量...
2017-03-08 -
媽媽產後補血首選木耳 黑米和烏雞
今天我們為您推薦黑色的健康食品，它們都具有補血的功效。因為黑能入腎。肝和腎是同源的，肝藏血 腎藏精，精血同源異名而同類。所以補血要注意補腎填精。 通過調查，不少人選擇動物肝臟進行補血，專家表示...
2017-03-09 -
牛奶黑米粥幫你產後補血
產後補血喝紅糖水是一個很傳統的做法，但是除了這個方法之外媽媽們還有什麼方法可以幫助媽媽們產後補血呢？下面就讓小編來跟媽媽們講講吧。 中醫認為，牛奶味甘平，具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。特...
2017-03-11 -
黑米 孕婦最滋潤的“補血米”
孕婦補血是十分重要的，有一種米被稱為“月米”或“補血米”，可見是對孕產婦補血有很好的功效，這種米就是黑米。黑米可是補血之王哦。 黑米的營養價值及注意事項 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤...
2017-03-12 -
黑米 孕期補血聖品
現在，很多人都護開始選擇黑米這種食物。為什麼呢？因為它具有很好的營養價值，特別對於孕媽媽這類特殊人群來說，黑米具有很好的補血功效。接下來，讓我們一起去看看幾道關於黑米的食譜吧。 黑米 孕...
2017-03-12 -
黑米是孕媽媽最滋潤的“補血米”
黑米的營養價值及注意事項 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：...
2017-03-13 -
孕產婦想要滋陰可喝黑米蓮子粥
准媽媽：多喝黑米蓮子粥 懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食...
2017-03-14 -
黑米也能成為很好的減肥食物
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。可是如果每...
2017-03-14 -
滋補保健類：核桃蓮子黑米粥
核桃蓮子黑米粥所需材料 核桃 20克 蓮子 20克 黑米 80克 核桃蓮子黑米粥的做法 1將核桃仁、黑米都洗淨後備用。 2蓮子去心後洗淨備用。 3將核桃仁研碎，砂鍋中放入適量水，待水燒開後放入核桃...
2017-07-07 -
怎麼做黑米糕又軟又松 吃了還想吃的黑米糕秘笈
怎樣做黑米糕又軟又松：黑米糯米糕 材料：黑米70克，糯米50克，糖40克，大雞蛋3個，純牛奶55克。 做法： 1、黑米糯米泡水隔夜，水要沒過米，夏天放冰箱泡以免發酸。 2、晾乾的黑米...
2017-10-25 -
產後第1周飲食——紅豆黑米粥
【原料】紅小豆、黑米各50克，大米100克。 【做法】1、紅小豆、黑米、大米分別洗淨後，用清水浸泡2小時。2、將浸泡好的紅小豆、黑米、大米放入鍋中， 加入足夠量的水，用大火煮開。3、轉小火再煮...
2015-08-11 -
寶寶食譜——黑米卷
原料：黑米，大米，壽司海苔，胡蘿蔔，香芹，糖、鹽 做法： 1. 黑米和大米以1:5的比例在電飯堡中蒸成米飯。 2. 胡蘿蔔、香芹洗淨後切成長條在開水中焯燙熟，然後切成碎末。 3. 米飯中加入少許糖、...
2015-10-21 -
1歲9個月食譜：黑米饅頭
食譜原料 蜜棗，黑米麵 製作方法 1、麵團擀成長方形的大片，切成長條。兩端各放一個蜜棗。 2、對著卷起來，倒扣。 3、對切開，但注意不要完全切斷。 4、把切開的兩段放平就成了。二次發酵。 5、蒸熟即...
2016-05-28 -
黑米 產後最好的保健食品
黑米不僅是食兼用的大米，而且也可入藥。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。對於剛剛生產完的產婦多食黑米不僅可以補充體力，而且有滋養身體的作用。 黑米的功效： 孕婦產後喝黑...
2016-05-29 -
孕婦血糖高能吃黑米嗎
孕婦血糖高能吃黑米嗎?黑米素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”的美譽，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效，那麼血糖偏高的准媽媽們能吃黑米嗎? 1 孕婦血糖高能吃黑米嗎 孕婦血糖高是可以吃黑米的，黑米...
2016-08-31 -
黑米蒸蛋糕 寶寶輔食微課堂
黑米蒸蛋糕 參考年齡：12個月+ 這款黑米蒸糕的不僅口感非常鬆軟，有點像麵包和吐司，即使寶寶的咀嚼和消化能力較弱，也能嘗試添加哦，而且還有助於微量元素的補充，能提高免疫力。 By 寶寶輔食微課堂 ...
2017-02-17
