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兒童美食推薦:糯米小蛋糕
糯米小蛋糕的做法 準備材料: 蛋黃3個 牛奶35克 沙拉油30克 蛋白3個 細砂糖40克 糯米粉60克 低筋麵粉20克 蘋果泥適量 1.蛋白用電動打蛋器打至粗泡 糯米小蛋糕的做法1 2、分3次加入...
2017-02-15 -
多彩糯米果子 玩轉色彩主義
五彩繽紛的東西不僅很抓眼,而且看了也會心情特好,如果把這個元素運用到食物中來又會是什麼樣子?現在就帶來@萊恩芬芳的創意美食,彩色的糯米果子!尖叫之前先好好來學習一下製作步驟吧!適合年齡:3歲以上。食...
2017-02-16 -
羊肉黑豆燉當歸--補血、活血、鎮靜
食譜原料主料: 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克輔料: 當歸 10克 桂圓 10克製作方法1. 將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。2. 同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉,同樣用清水3杯,煮時要除去泡沫及肥...
2017-02-16 -
孕婦喝小米粥可健腦補血?
小米粥營養價值高,適合懷孕期間喝,有健腦補血的功效。而且烹飪恰到好處的小米粥營養會加倍,對於孕婦來說,絕對是不錯的選擇。 孕期貧血有哪些症狀? 1、經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身...
2017-02-16 -
兒童食譜粥類:小米粥
材料 小米,水 做法 1、首先將電鍋的膽拿出來,小米倒進去然後放水,不用太多,沒過米三釐米左右就行。 PS:洗米的時候在水裡把米捧起來,然後輕輕搓洗,五六次就可以了。洗的時候要把米裡面的雜質挑出來...
2017-02-16 -
黑豆芝麻漿
[用料] 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量[制法] 1、將黃豆、花生浸泡6-16小時;2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後...
2017-02-16 -
滋補保健類::黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時; 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿...
2017-02-16 -
滋補保健類:黑豆芝麻漿
【用料】黑豆50克、花生15克、黑芝麻5—10克、水適量黑豆芝麻漿 【制法】 ①將黃豆、花生浸泡6—16小時。 ②將泡好的黑豆、花生和黑芝麻裝入網罩內,杯體內加入清水,啟動,十幾分鐘後豆漿煮熟。 ...
2017-02-16 -
滋補保健類:白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎,是婦女常用滋補之品,白果溫肺益氣,蓮子肉善於健脾固腎,與白果同用,收斂止帶力更優,以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃,糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯,共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
健腦益智類:核桃紅豆糯米糊
用料 主料 紅豆100克 加州核桃30克 糯米30克 輔料 紅糖 20克 水 1200毫升 1. 將紅豆和糯米提前一晚浸泡 2. 浸泡了一晚的紅豆和糯米,紅豆明顯發漲 3. 將紅豆和糯米浸泡的水去...
2017-02-16 -
健腦益智類:核桃花生黑豆漿
用料 黑豆 大半杯 花生 一杯 核桃仁 四個半片 水 1800毫升 健腦核桃花生黑豆漿的做法 黑豆花生核桃用豆漿機量杯量好,洗淨 健腦核桃花生黑豆漿的做法 步驟1 清水泡制脹開 健腦核桃花生黑豆漿...
2017-02-16 -
健腦益智類:黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量 制法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時 2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿...
2017-02-16 -
孕期不適食譜:烏雞糯米蔥白粥
原料 材料:烏雞腿、圓糯米、蔥。 調味料:鹽。 做法 烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯,大火開後轉小火,約煮15分鐘,再入圓糯米煮,開後轉小火煮。蔥白去頭須,切細絲,待糯米煮熟後...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早清淡補益食譜
材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨,切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨,浸泡2個小時後,撈起瀝幹水分,然後將糯米灌入藕...
2017-02-16 -
減肥食譜:蓮藕小米粥
原材料:蓮藕150g、小米80g、枸杞幾顆做法: 蓮藕用清水洗淨,注意藕眼中是否有塘泥,一定要沖洗乾淨。去皮,切成薄片。小米用清水淘洗乾淨。鍋內加水,將蓮藕和小米一同下鍋,開始煮粥。可以用電飯煲選...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:栗子棗泥小米粥
原料:小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250毫升 做法: ①紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機攪勻,然後用鍋煮熟。 ②將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚,過濾掉...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:清甜玉米粥
用料 玉米 大米小米均可 寶寶食譜—清甜玉米粥的做法 想玉米煮爛一點就跟米一起下鍋煮 想玉米脆一點就等快煮成粥的時候再放
2017-02-16 -
安胎食譜:黑豆黃芪煎
配方:大黑豆60克,生黃芪30克,砂糖60克。 製作:將上述3樣加入鍋中,加水共煎,煮至豆熟即可。 用法:吃豆飲湯,分早晚2次,連服5劑。 功效:補腎健脾,和血安胎。 主治:適用於妊娠後胎動見紅,...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:小米粥
材料 小米,冷水 做法 1.米洗淨,冷水燒開後放入小米; 2.煮開後,改小火煮; 3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。 小訣竅 1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:黑豆鯽魚湯
製作方法: 1. 將鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗淨;2. 黑豆洗淨,放入鋁鍋內加清水750g,燒滾後,改用小火煨30分鐘,煮酥備用;3. 待鍋燒熱後,加油,熬熱後下魚,煎至兩面微黃;4. 加蔥、薑,再下...
2017-02-16