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補氣藥粥——肉米粥
肉米粥 【出處《遵生八箋》 【組成】熟豬肉30克，粳米100克，雞湯（或肉汁，蝦汁湯）半碗，茭筍、香蕈適量。 【制法】先將粳米煮成軟飯，熟豬精肉切碎，茭筍、香蕈切碎，然后加雞湯等汁（僅取一種）煮粥。...
2011-02-19 -
補血藥粥——當歸米粥
當歸米粥 【出處】《中華素食網》 【組成】當歸15克，紅棗5枚，熟地黃20克，粳米50克，冰糖適量。 【制法】每日取當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，先煎濃汁約100毫升，去渣取汁，入粳米紅棗、砂...
2011-02-26 -
補陽藥粥——人參黃米粥
人參黃米粥 【出處】民間驗方 【組成】炒粳米100克，紅參粉2克。 【制法】將紅參30克研為細末，備用。把粳米放鍋中炒至焦黃，每次取100克，加水適量，煎煮成粥后，調入紅參粉2克拌勻食用。 【服法】...
2011-03-01 -
豐乳健體喝青梅黑豆凍
青梅黑豆凍 配料青梅(去核)2枚，黑豆300克，瓊脂15克，冰糖適量。 制法黑豆用粗磨去皮，再細磨后加水揉成泥，加冰糖、水約500毫升，上籠蒸熟。瓊脂加水少許蒸化，將青梅切細粒，與瓊脂汁一并...
2012-06-29 -
糯米紅棗薏米粥可治神經衰弱
中醫認為，糯米性溫、味甘，入肺、脾經，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等症。中醫典籍《本草經疏》裡對糯...
2017-02-15 -
豆漿食譜：糯米黑豆漿
材料：糯米30克，黑豆50克。 做法： 1．將黑豆預先浸泡好；糯米淘洗淨。 2．將糯米和泡好的黑豆洗淨，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘後即做好糯米...
2016-01-14 -
孕晚期營養飲品：黑豆糯米豆漿
黑豆，性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。步驟1：黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗淨。步驟2：糯米略泡淘洗乾...
2014-11-28 -
兒童食譜卷類：香芋黑糯米卷
材料 黑糯米1杯，白糯米1/2杯，香芋（大芋頭）1個，糖1/4杯 做法 1、黑糯米、白糯米用清水浸泡1小時，淘洗乾淨； 2、入電鍋加適量水，煮熟後加糖拌勻成餡。 3、將香芋去皮，切成薄片（考驗刀工...
2016-01-25 -
孕期喝芋頭糯米粥除煩安胎
中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，入大腸、胃經，具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明，芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等，具有一定的補益功效。下面介紹幾則巧用芋頭療疾的驗方，以饗讀...
2017-03-04 -
明星媽媽產後吃什麼之甜糯米粥
產後飲食在媽媽們身體恢復過程中的重要性是怎樣，相信媽媽們都很清楚。而媽媽們又很好奇明星媽媽產後是怎樣吃的。下面這個食物就很適合媽媽們了。 甜糯米粥 甜糯米粥 用量：1日份 原...
2017-03-11 -
孕期喝芋頭糯米粥可除煩安胎
中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，入大腸、胃經，具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明，芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等，具有一定的補益功效。下面介紹幾則巧用芋頭療疾的驗方，以饗讀...
2017-03-14 -
懷孕期間養血安胎：阿膠紅糖糯米粥
阿膠紅糖糯米粥 材料 阿膠30克，紅糖、糯米各100克。 懷孕期間養血安胎：阿膠紅糖糯米粥 做法 1、糯米淘洗乾淨，放入煮鍋內，置火上大火煮沸。 2、待粥將煮好時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽喝芋頭糯米粥除煩安胎
中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，入大腸、胃經，具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明，芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等，具有一定的補益功效。下面介紹幾則巧用芋頭療疾的驗方，以饗讀者...
2017-03-15 -
山藥糯米粥防治小兒秋季腹瀉
小兒腹瀉是一種常見的消化系統疾病，一年四季均可發生，尤其好發於秋季。小兒消化系統發育尚未完全成熟，脾氣不足，抵抗力弱，又經過了一個炎熱的夏季，而小兒多數愛貪涼而過食冷飲，使本來就虛弱的脾胃進一步受損...
2017-03-15 -
糯米粥怎麼做好吃 綿密Q彈一口滿足
糯米粥怎麼做好吃：桂圓紅棗糯米粥 材料：糯米，紅棗，桂圓，肉枸杞，紅糖適量。 做法： 1、紅棗去核，將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘。 2、幹桂圓肉和枸杞，略為沖洗一下備用。 ...
2017-11-23 -
產後第1周飲食——紅豆黑米粥
【原料】紅小豆、黑米各50克，大米100克。 【做法】1、紅小豆、黑米、大米分別洗淨後，用清水浸泡2小時。2、將浸泡好的紅小豆、黑米、大米放入鍋中， 加入足夠量的水，用大火煮開。3、轉小火再煮...
2015-08-11 -
孕9月食譜：紅棗蓮子糯米粥，補元氣
原料： 紅棗6顆，糯米100克，蓮子10克。 做法： 1、 將糯米、蓮子洗淨，用水浸泡1小紅棗洗淨。 2、 將糯米、紅棗和蓮子一起放入鍋中，加適量水，先以大火煮沸，再轉入小火煮成粥即可。 功效...
2015-11-26 -
孕3月食譜：糯米粥，止嘔止吐
原料: 糯米100克，枸杞子適量。 做法： 1、 糯米淘洗乾淨，浸泡2小時。 2、 將糯米放入鍋中，加適量水，大火煮沸，轉小火熬煮25分鐘，放入枸杞子，至糯米粒軟爛、湯汁變稠即可。 功效： 此...
2015-11-29 -
孕婦冬季養生食譜：烏雞糯米粥
冬季天氣寒冷，而且氣候相對更加乾燥，所以，為了，冬季懷孕的媽媽一定要吃一些，安胎養生的食物。那麼，孕婦冬季食譜，到底應該怎麼樣搭配呢?下面就讓今天的，媽媽私房菜來告訴大家吧。 孕婦冬季養生食譜：烏...
2016-05-24 -
孕婦食譜之蓮子糯米粥的做法
孕婦食譜：蓮子糯米粥 營養小提示： 蓮子除含有大量澱粉外，還含有β-固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，可養心安神，健脾和胃，有助於緩解孕期失眠。 原料： 蓮子50克，糯米100克。...
2017-02-17
