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美腿運動 塑造一雙迷人的雙腿(圖)
要想腿部變得纖細，最有效的辦法當然是做運動，只要每天持之以恒，用少許的時間，就能換來修長苗條的美腿。 a、改善o型腿 1、以基本姿勢站立，雙手太腰，兩腳向左右兩則跨開，背脊挺直，臀部夾緊。 ...
2011-03-04 -
電死人的明星化妝技巧大揭密
1 讓你的眉毛密起來 即使是明星也喜歡用鑷子把眉毛拔得很稀，這樣子經常讓化妝師們感到頭疼。為了讓眉毛變得濃密， 與reese witherspoon以及charlize theron共事的著名...
2011-03-08 -
七招讓你恢復孕前迷人的玉腿
步態no.1踮著腳尖走路…… 使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。 關鍵詞： 繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高...
2011-03-12 -
26歲女人的魔鬼塑身方案
制定魔鬼減肥方案，堅定信念，將瘦身進行到底。 關于美麗的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤餼禿鋈歡嗔撕芏啵艘簿腿繽沼詘竟...
2011-03-04 -
30女人的去皺保養守則
30歲—皺紋初現，但在休息好時便會消失，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。如果在20歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那么有90%的人會在這個年齡開始出現肌膚干燥缺水、斑點漸漸顯現并不斷加深。尤其是眼睛...
2011-03-16 -
優美芭蕾：最適合女人的減肥妙藥
芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞，鍛煉身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的勢。 芭蕾體操利用骨骼結構，沿著體內能量流向，進行鍛煉，因此，可以在不消耗大...
2011-03-12 -
我們仨人的獨門減肥經歷
轉眼間,各大商場的春裝都已齊齊上架，不用說,貪靚的mm們早已管不住自己的錢夾。但是,卸下沉重大衣的你發現被包裹了一冬的身體竟然完全走樣,拉鏈拉不上的尷尬場景一再上演。還好,《精品》小編發動了眾多讀...
2011-03-05 -
香薰 美麗女人的窈窕秘密
什么是芳香療法？ 芳香療法這個名字來自拉丁文aromatherpy，是將代表「香味、芳香」的單詞aroma與代表「療法、治療」意思的therapy加以結合而成的詞匯，其基本概念就是使用植物的芳香...
2011-03-13 -
小臉美人的獨門秘訣
冬季的衣物掩眼法，害我們毫無戒備讓脂肪一點一點的積存下來。是時候下定決心鏟除脂肪，今期將集中火力介紹上半身的自助瘦身法，持之以恒，好快應該可以將積存的脂肪徹底鏟除。 瘦面 面部肥腫分為脂肪型和...
2011-03-04 -
時髦女人的健康護胸禁忌篇
女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳☆禁☆房聳起所形成——女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳☆禁☆房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養護好乳☆禁☆房，并達到健美呢？不少女性缺乏乳☆禁☆房護知識，結果不僅沒...
2011-03-12 -
撩人的雙腿的八大法寶
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平...
2011-03-05 -
適合所有人的抗衰老洗臉法
導讀：洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。 洗臉手法因洗面奶略有不同 洗臉的手法 1、(無泡沫的洗面奶)：...
2011-03-03 -
韓式締造美人的眉毛畫法(圖)
有很多人化妝化得很好，但眉毛卻懶得修飾。但是不能忘記一點的是，隨著眉毛的形狀，給他人留下的印象也會不同。下面介紹一下最近流行的3種風格的修飾眉毛技巧和最近面市的針對眉毛的產品。 趨勢 1 圓眉毛...
2011-03-12 -
護膚品專柜最忽悠人的誤導
為什么你總會莫名其妙買回一堆化妝品，回到家才發現完全沒用，或者，你已經囤了很多同類產品？呵呵，親愛的，我只能說，你又被忽悠了！下面，我們就來全面解析化妝品專柜ba最忽悠人的七大誤導。 誤導一：為...
2011-03-03 -
產后怎樣去掉惱人的黑斑?
部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞...
2011-03-12 -
瘦身美人的肩背部練習
１．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。 ２．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。 ３．雙臂下降，回到臀部...
2011-03-13 -
擁有迷人的胸部4步曲
擁有健康迷人的胸部,是每個女人最心儀的事情。但是并不是每個女人天生就能生就一副健美的胸部。 下面我們就向女同胞們介紹一種專門健胸的運動，希望能對大家有所幫助，不過 ，切記！貴在堅持呀！閱讀推薦:四...
2011-03-16 -
男人的腰腹更需要關懷
男生塑身，側重的部位比女生純粹得多，除了肩臂，就是腰和腹。而腰腹不僅反映外形，更袒露機體內環境的健康狀況，所以更加需要健身運動的關照。 雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可...
2011-03-01 -
男人的前衛彩繪指甲
男生戴耳環、配發飾早不稀奇，穿著粉色上衣的“粉紅男孩”更是當前街頭流行；而近年來讓許多年輕美眉趨之若鶩的指甲彩繪，最近也在島內吹起男兒風，爭酷比炫較女生的美甲更為搶眼。 據臺灣媒體報道，不同于...
2011-03-01 -
肩部減肥---打造“V”型迷人的肩膀
我們用我們的肩膀做幾乎所有的推，拉和提東西的運動（它們真的是提起了整個世界的重量！），所以，它們很值得我們去做一下力量加強練習。肩膀或者說是三角肌實際上由三個部分組成。在我們做力量訓練的時候，我喜...
2011-03-13
