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孕婦早餐吃什麼好
女性在懷孕之後對吃的特別的講究，那准媽媽早餐吃什麼好呢？ 孕婦優質早餐一：全麥製品 包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。准媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片，同時可以按照自...
2017-02-12 -
孕婦午餐吃什麼好
孕婦午餐吃什麼好呢？這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命，肩負兩個人的飲食問題，所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦午餐吃什麼好呢？ 孕婦午餐吃什麼好？ 1、西蘭花+洋蔥 西蘭花富含抗氧...
2017-02-12 -
孕吐吃什麼好
懷孕2個月很多准媽媽開始有了早孕反應，不僅晨起會幹嘔，聞到油膩的食物也是大吐特吐，根本吃不下任何東西。但是不吃東西就沒辦法滿足胎兒生長需要的營養。這讓不少准爸爸擔心不已。一、緩解孕吐食譜：蛋醋止嘔湯...
2017-02-12 -
懷孕初期吃什麼好 孕育健康寶寶必吃的14種食物
孕期需要多多補充營養，這是眾所皆知的。但多數人以為，孕婦需要補充的營養，就是日常很少吃的高營養食品。其實不然，在我們日常飲食中，其實有很多食物看似平常，但對孕婦具有非常好的保健作用。 如果注意攝取這...
2017-02-12 -
孕婦高血壓吃什麼好 高血壓孕婦注意事項
妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高症，是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的綜合征，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱為子癇。它嚴重地威脅著母胎生命安全。由於發病原因尚不清楚，因此難以完...
2017-02-12 -
哺乳期牙疼吃什麼好
哺乳期牙疼吃什麼好 1、綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。 2、豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。 3、鮮薑100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗淨...
2017-02-12 -
想生男孩吃什麼好呢 准爸准媽的食物大盤點
雖說生男孩生女孩對於如今這個社會來講其實都沒什麼區別了。但是還是有很多家庭想要生男孩。尤其是想要二胎的家庭，如果第一胎是個女寶寶，那麼再想要個男寶寶湊成一個“好”字，那就是再好不過了。 其實，對於想...
2017-02-12 -
哺乳期吃什麼好
哺乳期吃什麼好 1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁品質。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼好？孕婦吃枸杞葉好嗎？
相信大家對枸杞一點也不陌生，因為它的營養價值很高，對人們的身體有很多好處，但你瞭解枸杞葉嗎?其實，枸杞葉的營養價值比枸杞更好，也很適合孕婦食用，但不是所有的孕婦都能食用。 一、枸杞葉營養價值 枸杞...
2017-02-12 -
產後便秘吃什麼好
產後便秘吃什麼好 產後便秘，很多產婦選擇了通過飲食進行調理，這個時候選擇食材就非常重要了，哪些食物能夠防治產婦產後便秘的症狀呢?就讓我們一起來看看產婦便秘吃什麼好。 1、多吃纖維多的食品如山...
2017-02-12 -
孕晚期吃什麼好
30—40周對於孕婦來說不建議增長太多體重，因為此時體重的增加多數是水納儲留，特別是妊高症的孕婦比較常見。有一些水分儲留在體內沒有辦法代謝出去。正常情況下到30周40周孕婦體重不會長得太快，正常體...
2017-02-12 -
懷孕八個月吃什麼好
懷孕八個月的的孕婦主要是為分娩做準備，為自身提供足夠的能量，另一方面還要保證胎兒的營養需求，保證胎兒的體重適宜，出生體重過高或過低，均會影響寶寶的生存品質和免疫功能。 1、不易攝入過多高熱量的飲...
2017-02-12 -
孕9月出現黃褐斑怎麼辦，吃什麼好？
如何飲食祛除孕期黃褐斑 黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑“大舉入侵”。 黃褐斑是由於組織細胞間的微...
2017-02-12 -
孕9月貧血吃什麼好
孕晚期貧血宜多吃的四類食物： 1、宜多吃常吃具有補血作用的食物； 2、適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養豐富的食物； 3、宜吃些補氣...
2017-02-12 -
孕婦貧血吃什麼好
孕婦貧血孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏症,不斷發育的孕寶寶會從媽媽體內奪去大量的營養物質包括血清鐵,如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營養尤其二價鐵元素補充不充足,就會發生貧血的狀況.孕期准媽媽貧血了...
2017-02-12 -
孕婦產後補氣血吃什麼好 推薦五款產後補血的最佳食譜
經過“慘絕人寰”的分娩之後，對於產婦而言，身體進入非常虛弱的狀態。因為在生產的時候產婦不僅僅 用盡了力氣，更是因為生產流失大量的水分和血液，所以，這個時候除了充分的休息，產婦是很需要補氣血的。 那麼...
2017-02-12 -
新媽媽坐月子的第一餐應該吃什麼好？
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、...
2017-02-12 -
剛生完孩子吃什麼好 產後1-3天的飲食與營養
剛生完孩子吃什麼好？新媽媽經過懷孕、生產，身體比較虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這並不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭配才是月子期間的飲食之道。 產後1～3天 早餐： 肉絲掛麵...
2017-02-12 -
剖腹產後吃什麼好，恢復得快
坐月子食譜——蝦仁枸杞 原料： 蝦仁300克，幹枸杞子40克。 調料： 花生油10克，精鹽2克，米酒15克，雞蛋清1個，胡椒粉3克，水澱粉、幹澱粉各10克，蔥5克，薑5克。 做法： 1. 將蝦仁洗淨...
2017-02-12 -
剖腹產後吃什麼好
剖腹產比順產更需要產後護理，那剖腹產後吃什麼好？剖宮產後為了使刀口更快的恢復，建議您多吃蛋白質含量高的食物。疼痛是不可避免的，剖宮產是產科的最大手術，所以有很多併發症和後遺症。為確保母子平安，對剖宮...
2017-02-12
