寶貝4個月了，睡眠不安怎麼辦？

寶貝哭吵的原因有很多，比較常見的有肚子餓了、尿布濕了、尋求安慰、缺鈣（維生素D攝入不足）、臨睡前過於興奮、出牙、轉奶、身體不適或生理性腹痛等。寶貝出生後幾個月，容易出現一種可導致嬰兒頻繁哭鬧的現象——嬰兒腸絞痛。這種現像是由於寶貝胃腸道蠕動等功能尚未發育成熟而出現的生理性腹痛，可通過腹部保暖、按摩排氣等方式， 説明緩解腹部不適症狀。4個月左右是寶貝逐步建立飲食、睡眠規律的關鍵時期，應該做好相應的生活護理。應創造良好的睡眠環境，保持臥室通風，室內溫度適宜，臨睡前將房間燈光調暗。白天不做過於興奮的遊戲，尤其臨睡前更需要安靜的氛圍。保持生活規律，注意鈣和維生素D缺失的補充，以提高寶貝的睡眠品質。