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寶寶食譜——木耳炒什錦

原料:黑木耳,西蘭花,紫甘藍,南瓜

做法:

1. 黑木耳泡發後切成碎末,西蘭花、紫甘藍、南瓜洗淨切成碎丁。

2. 橄欖油熗鍋,下入所有原料翻炒,放少許生抽提味即可。

小提示:對於1歲以上的寶寶來說,嘗試菜和飯分開的感覺是必要的,讓寶寶體會米飯、蔬菜的口感原來如此不同。