過度疲勞不利懷孕

連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞的狀況下，均不宜受孕，應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。准爸媽要善於安排適宜的生活節律，使受孕氛圍輕鬆，以孕育最健康寶寶。