要“好孕”，私處護理很重要

溫暖健康的子宮是讓受精卵順利著壁的首要條件。所以想要順利懷孕，就得保證自己的子宮處於一個溫熱的狀態。

讓腹部保持溫熱。宮寒已經成為影響都市女性受孕的頭號敵人。宮寒的關鍵就是下半身受涼，會手腳冰冷、痛經等。只有子宮溫暖了，氣血通了，寶寶才會自然地到來。

讓"她"呼吸新鮮空氣。不要再穿緊身褲了，讓陰部通風透氣，讓全身血液暢通，能降低感染婦科病的概率。

讓下半身的血液迴圈暢通。長時間在辦公室裡坐著，很多職場准媽媽的下半身盆腔處於瘀血狀態，不僅對於心臟和血管不好，還會導致乳☆禁☆房下垂。所以，備孕的准媽媽工作1小時左右就要休息10分鐘，可以看看遠方，欣賞下辦公室裡的植物。除此之外，每週還要有一定的運動量，可以游泳、跑步、打羽毛球等。