精子最怕和最喜歡的食物

精子最怕的食物

精子最喜歡的食物

燒烤

大豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、海產品等含鎂食物。

啤酒

海參、墨魚、芝麻、山藥、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等含精氨酸食物。

咖啡

牡蠣、蝦、蛤、動物肝、牛乳、豆類及蓮子等含鋅食物。

碳酸飲料

牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、葡萄乾等含鈣食物。

奶茶、豬肝

含果糖食物，果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐，須注意攝取。