備孕食譜——鴨肉白菜，提高免疫力

原料：

鴨肉250克，白菜300克，料酒、薑片、蔥花、鹽各適量。

做法：

1、 鴨肉洗淨，切塊；白菜擇洗乾淨， 切段。

2、 將鴨塊放入鍋內，加水煮沸，撇去血沫，加入料酒、薑片，用小火燉至八分熟時，將白菜段倒入，一起煮熟，加入鹽、蔥花調味即可。

功效：

鴨肉有滋陰養胃、利水消腫的作用。備孕女性吃此菜能提高身體免疫功能，加強抗病能力。